Ny artikkel
Produkttest

Best i test pulsklokker under 4000kr – mest for pengene!

Du trenger ikke å bruke en hel månedslønn for å kjøpe en…
Dato: Okt 30, 2020 Skrevet av Torbjørn Høstmark Borge
Fysisk og psykisk helse

Balansetrening mot angst

Angst og angstlidelse er en samlebetegnelse for tilstander hvor hovedsymptomet er…
Dato: Okt 30, 2020
Siste nytt Mest lest Populære tester
Produkttest

Test: Skullcandy Vert

Skullcandy Vert er så spesifikt rettet mot deg som driver ski,…
Dato: Okt 29, 2020
Styrketrening

Hvordan få lange slanke muskler?

Du har kanskje sett dem før, den typiske bikinifitness utøveren med…
Dato: Okt 29, 2020
Fysisk og psykisk helse

Mer enn 50% av alle hjertesykdommer kunne vært unngått ved hjelp av dette

Trenger du enda en grunn til å spise sunnere? Denne studien…
Dato: Okt 28, 2020
Nybegynnere

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020
Styrketrening

Optimal restitusjonspause mellom sett for musklevekst

Restitusjon som generelt prinsipp er ganske godt kjent. Det er viktig…
Dato: Okt 21, 2020
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2020

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de BESTE pulsklokkene…
Dato: Apr 05, 2020
Produkttest

Best i test tredemølle – Beste tredemølle 2020!

Er du på jakt etter en god tredemølle - den beste…
Dato: Jan 12, 2020
Kostholdsprogram

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Ønsker du å vite mer om keto-dietten og hvordan den kan…
Dato: Jan 02, 2019
Featured

Best i test joggesko 2020 – Joggesko for asfalt/mølle

Vi gir deg oversikten over markedets beste joggesko i 2020. Her finner…
Dato: Sep 20, 2020
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2020

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de BESTE pulsklokkene…
Dato: Apr 05, 2020
Produkttest

Best i test tredemølle – Beste tredemølle 2020!

Er du på jakt etter en god tredemølle - den beste…
Dato: Jan 12, 2020
Featured

Best i test trådløse ørepropper – Beste hodetelefoner

Vi gir deg oversikten over de beste trådløse øreproppene til trening…
Dato: Jan 23, 2019
Styrketrening

Effektive nedtrekk for en sterkere overkropp!

Denne effektive øvelsen er super for deg som ønsker å trene…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

5 tegn på at du spiser for mye sukker

Har du noen gang tenkt på om du spiser for mye…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

Den skjulte sideeffekten av å spise for mye feit mat

I tilfellet du trengte enda en grunn til å styre unna…
Dato: Okt 26, 2020
Produkttest

Test: Skullcandy Push Ultra In-ear True Wireless

Skullcandy Push Ultra er øreproppene for deg som ønsker propper dedikert…
Dato: Okt 26, 2020
Fysisk og psykisk helse

Koffein gjør at du presterer bedre på trening

Koffein kommer i mange former. Både som tabletter, i kaffe og…
Dato: Okt 26, 2020
Skadeforebyggende

Unngå beinhinnebetennelse med disse tipsene

Beinhinnebetennelse er en skade som oppstår ganske hyppig, uansett aktivitet og…
Dato: Okt 23, 2020

Trening

Kondisjon & løping

Hvorfor er noen lett-trent, mens andre ikke?

Noen mennesker har en tendens til å bli veldig lett-trent, mens…
Dato: Okt 22, 2020
Styrketrening

Hamstrings Tripple Treat – hamstringstrening på alvor!

Klar for å prøve noe annet enn vanlig glute bridge og…
Dato: Okt 22, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram – Større biceps med supersett

Slutt å tenke på at du skal gjøre det, og sett…
Dato: Okt 21, 2020
Nybegynnere

Styrkepakker for deg som ønsker eget hjemmegym

Går du med drømmer om å lage ditt eget hjemmegym? Her…
Dato: Okt 20, 2020

Treningsprogrammer

Det komplette treningsprogrammet for styrke og kondisjon

3-dagers helkroppsprogram – Tren hele kroppen på 40 minutter!

Splittprogram for viderekommende: Synlige muskler og veltrent kropp!

Treningsprogram: 3-dagers program for nybegynnere!

15 minutters treningsøkt for styrke, kondisjon og fettforbrenning!

Treningsprogram: Sirkeltrening som booster fettforbrenningen!

4-dagers splittprogram for muskelvekst!

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

2-splitt treningsprogram

Styrketrening

Periodisert trening for sterkere magemuskler

Å dele inn treningen i ulike perioder med høyere trykk på…
Dato: Okt 20, 2020
Styrketrening

5 grunner til at du bør trene markløft

Å trene markløft sitter langt inne for mange og er helt…
Dato: Okt 19, 2020
Styrketrening

Bør du trene dersom du er støl?

Å være støl etter en treningsøkt er ikke uvanlig. Kanskje er…
Dato: Okt 16, 2020
Styrketrening

3 styrkeøvelser som øker forbrenningen din

Å trene styrke har en positiv effekt på forbrenningen din. Dette…
Dato: Okt 15, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Spis mer av dette – reduser risikoen for kreft

Det er ingen tvil om at kostholdet er med på å…
Dato: Okt 23, 2020
Produkttest

Test: Osprey Archeon 30

Osprey Archeon tar historien, kulturen og kvaliteten som Osprey står for,…
Dato: Okt 21, 2020

Kosthold

Ernæring

Så mange kilo kan miste ved å bytte til magre produkter

Det finnes utallige måter å slanke seg på. Alt fra dietter,…
Dato: Okt 20, 2020
Oppskrifter

Oppskrift på digg bananbrød

Bananene ligger der, på kjøkkenbenken, litt halv-brune og valget mellom å…
Dato: Okt 19, 2020
Oppskrifter

Sunt og godt bananbrød

Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å…
Dato: Okt 16, 2020
Ernæring

Sunt snacks med under 100 kalorier

Snacks er ofte forbundet med noe usunt og ikke minst velsmakende.…
Dato: Okt 14, 2020

Kostholdsplaner

En guide til vektreduksjon- Gå ned i vekt uten å miste muskelmasse!

Kostholdsplan for vektreduksjon – ukesplan og fremgangsmetode!

Komplett kostholdsguide- Middelhavdiett

Pegan dietten- dette må du vite!

Slik velger du en diett som passer deg!

«One-rule» dietter som funker!

Alt du trenger å vite om Sonedietten!

Ketoguiden – fremgangsmetode og matplan for å oppnå ketose

Alt du trenger å vite om «Carb Cycling» dietten

DASH-dietten: Komplett kostholdsguide til deg som ønsker deg ned i vekt

Ernæring

3 grunner til å spise havregryn hver dag

Havregryn er for mange en nøkkel-rett både til frokost, lunch eller…
Dato: Okt 12, 2020
Ernæring

Sukker er like avhengighetsskapende som kokain

Godteskålen står på bordet og det skal mye viljestyrke til for…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Kalorier i frukt vs 100g sjokolade

Hvor mye kan du kose deg med frukt i forhold til…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Hvordan fordele kalorier mellom måltider?

Er du en av dem som stadig prøver å gå ned…
Dato: Sep 24, 2020
Fysisk og psykisk helse

Vektoppgang som følge av «lockdown» og Covid-19

Har du slitt, eller sliter fremdeles, med å holde vekta under…
Dato: Okt 19, 2020
Produkttest

Test: Hyperice Vyper 2.0

Hyperice Vyper 2.0 er verdens kraftigste foam roller. Her kombineres avansert…
Dato: Okt 19, 2020
Motivasjon

Guide: Slik lager du ditt eget hjemmegym!

Vi hjelper deg meg å sette sammen det perfekte hjemmegym som…
Dato: Okt 18, 2020
Produkttest

Test: Coros Apex Pro

Coros ypper seg mot de største aktørene og frister med lang batteritid,…
Dato: Okt 15, 2020

Tester

Produkttest

Test: Huawei Watch GT 2 Pro

Huawei Watch GT 2 Pro ser ikke bare vanvittig bra ut,…
Dato: Okt 13, 2020
Produkttest

Test: Huawei FreeBuds Pro

Huawei fortsetter å lansere produkter som utfordrer konkurrentene til det ytterste.…
Dato: Okt 13, 2020
Produkttest

Test: CamelBak SnoBlast

CamelBak SnoBlast er så mye mer enn en drikkesekk. Denne sekken…
Dato: Okt 11, 2020
Produkttest

Test: Polar Vantage V2

Polar Vantage V2 tar treningsteknologien et steg videre i jakten på…
Dato: Okt 08, 2020

Produkttester

Best i test joggesko 2020 – Joggesko for asfalt/mølle

Test: Polar Grit X

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2020

Best i test tredemølle – Beste tredemølle 2020!

Best i test romaskiner – Beste romaskin 2020

Test: Garmin Fenix 6 Pro / Garmin Fenix 6 Pro Solar

Test: Garmin Forerunner 245 Music

Test: Garmin Forerunner 945

Best i test trådløse ørepropper – Beste hodetelefoner

Best i test løpesko 2020 – Løpesko for terreng

Produkttest

Test: Silva Trail Runner Free

Når du trodde du allerede hadde funnet den letteste og beste…
Dato: Okt 06, 2020
Produkttest

Test: Hyperice HyperVolt Plus (with Bluetooth)

Hyperice HyperVolt Plus er produktet som kanskje kan gi deg mindre…
Dato: Sep 30, 2020
Produkttest

Test: Miiego W7 by Miiego

Miiego W7 by Miiego er øreproppene som er så lette at…
Dato: Sep 28, 2020
Produkttest

Test: Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 er her og følger opp en allerede fantastisk…
Dato: Sep 25, 2020
Skadeforebyggende

Å tøye ut eller og ikke tøye ut?

Å tøye ut eller og ikke tøye ut er spørsmålet, eller…
Dato: Okt 15, 2020
Styrketrening

Styrkeøkt med hantler

Dette er en styrkeøkt som er laget for deg som har…
Dato: Okt 14, 2020
Styrketrening

4 effektive metoder for økt muskelvolum

All styrketrening stimulerer musklene dine, men for at muskelvekst skal finne…
Dato: Okt 13, 2020

Helse og livsstil

Skader & rehabilitering

Tips: Knebøy for deg med dårlige knær

Dette enkle trikset sørger for å spare knærne dine for unødvendig belastning. Slik…
Dato: Okt 07, 2020
Motivasjon

21 fakta som vil motivere deg til trening!

Vi har alle hatt dager hvor det føles ekstra tungt å…
Dato: Okt 06, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – oktober 2020!

Vi er godt i gang med høsten og innetrening blir mer…
Dato: Okt 01, 2020
Fysisk og psykisk helse

3 treningsmyter du ikke må tro på

Internett bugner av informasjon om trening og hvordan man skal trene.…
Dato: Sep 30, 2020

Treningsmusikk

Månedens treningsmusikk – juni 2020!

Månedens treningsmusikk – mai 2020!

Månedens treningsmusikk – april 2020!

Månedens treningsmusikk- mars 2020!

Månedens treningsmusikk- februar 2020!

Månedens treningsmusikk- januar 2020!

Månedens treningsmusikk- desember 2019!

Månedens treningsmusikk- november 2019!

Helse og livsstil

Kardiotrening, et elsk/hat forhold

Kondisjonstrening, eller rett og slett bare «kardio» som mange kaller det…
Dato: Sep 25, 2020
Motivasjon

5 treningspersonligheter du elsker å hate!

Du har garantert sett de. Han eller hun som absolutt må…
Dato: Sep 22, 2020
Helse og livsstil

Boost energinivået ditt med B12

Vitamin B12 er et vitamin som er viktig for flere deler…
Dato: Sep 17, 2020
Motivasjon

6 faktorer for helsen som faktisk betyr noe!

Markedet for aktivitetesmonitorer, pulsklokker, blodsukkermålere, kroppsskannere og avanserte baderomsvekter har eksplodert…
Dato: Sep 15, 2020
Styrketrening

Ulike typer knebøy og hvorfor du bør trene dem!

Knebøy er en fantastisk øvelse. Den gir deg bedre styrke, øker…
Dato: Okt 13, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Bygg muskler med Schwarzeneggers beste tips

Ingen kan nekte for at Arnold Schwarzenegger har hatt og har…
Dato: Okt 12, 2020
Styrketrening

Hvor lite kan du trene for maksimal styrke?

I en travel hverdag kan det være vanskelig å få tid…
Dato: Okt 09, 2020
Styrketrening

En rå øvelse for magemusklene!

Glem sit-ups,crunch og andre øvelser som lover deg six-pack. Det er…
Dato: Okt 08, 2020
Nyheter

Polar lanserer ny flaggskipmodell – Polar Vantage V2

Pola har nylig avdekket sin nye flaggskipmodell - Polar Vantage V2. Dette…
Dato: Okt 07, 2020
Styrketrening

Bli sterk med 3-50 metoden!

Du trenger ikke å studere muskelfysiologi eller gjennomføre avanserte treningsøkter for…
Dato: Okt 06, 2020
Styrketrening

Battle Ropes challenge! Er du klar for denne økta?

Er du klar for å kjøre en skikkelig intens økt med…
Dato: Okt 05, 2020