Ny artikkel
Oppskrifter

Ketovennlige mandelpannekaker med karamellsirup

Skal du følge ketodietten er det lurt å ha en plan…
Dato: Nov 01, 2024 Skrevet av Jennie Hjortland Jensen
Gratis Treningsprogram

Få frem magerutene med dette 12-ukers treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passer for deg som har litt treningserfaring, og har…
Dato: Nov 01, 2024
Ernæring

Slik tilpasser du kostholdet ditt for ulike treningsmål

Ernæring spiller en viktig rolle for treningsresultatene dine. Et kosthold tilpasset…
Dato: Nov 01, 2024
Fysisk og psykisk helse

Treningens rolle for bedre mental helse!

Trening er åpenbart bra for å opprettholde en god fysisk helse,…
Dato: Okt 31, 2024
Kostholdsprogram

Paleo dietten/ Steinalderdietten – Slik følger du den!

Paleo dietten baserer seg på den maten mennesker skal ha spist…
Dato: Okt 31, 2024
Skader & rehabilitering

Gode råd for behandling og forebygging av beinhinnebetennelse

Beinhinnebetennelse er en vanlig og frustrerende skade blant løpere. Men med…
Dato: Okt 31, 2024
Produkttest

Trådløse ørepropper -Topp 10- Best i test 2024!

Er du på utkikk etter nye trådløse ørepropper/ earbuds til trening,…
Dato: Jul 19, 2024
Best i test - kosttilskudd

Proteinpulver topp 10 – Best i test 2024!

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Apr 23, 2024
Skadeforebyggende

De 9 beste øvelsene for hamstrings

Hvis du er som de fleste vektløftere bruker du gjerne tiden…
Dato: Apr 26, 2018
Styrketrening

De 10 beste øvelsene som gir deg sprettrumpe!

Drømmer du om å få en spenstig, rund og velformet rumpe.…
Dato: Apr 24, 2016
Produkttest

Trådløse ørepropper -Topp 10- Best i test 2024!

Er du på utkikk etter nye trådløse ørepropper/ earbuds til trening,…
Dato: Jul 19, 2024
Produkttest

Best i test joggesko 2024 – Joggesko for asfalt/mølle

Vi gir deg oversikten over markedets beste joggesko i 2024. Her finner…
Dato: Jul 03, 2024
Produkttest

Pulsklokker – Best i test 2024!

På jakt etter ny pulsklokke/sportsklokke? Vi gir deg den mest omfattende…
Dato: Mai 03, 2024
Best i test - kosttilskudd

Proteinpulver topp 10 – Best i test 2024!

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Apr 23, 2024
Produktomtaler

Test: TRX Pro Suspension Trainer/ TRX Pro 4 slynge

Slyngetrening er svært effektivt for trening av hele kroppen. Vi har…
Dato: Okt 30, 2024
Nybegynnere

Hydrering for økt prestasjon på trening – Slik gjør du det!

Hydrering er viktig for alle kroppens funksjoner, og spesielt for deg…
Dato: Okt 30, 2024
Oppskrifter

Paleo lunsj: Biffsalat med søtpotet

En sunn og næringsrik lunsj gir deg energi gjennom dagen, og…
Dato: Okt 30, 2024
Oppskrifter

Paleo- og lavkarbovennlig: Spagetti bolognese med squash-pasta

Paleo dietten (steinalderdietten) ekskluderer alle kornprodukter, og ønsker du å følge…
Dato: Okt 29, 2024
ad ad
Annonsørinnhold
Annonse

Se tilbudene på de mest populære kosttilskuddene til trening akkurat nå!

Nybegynnere

Slik kommer du i gang med hjemmetrening

Har du lyst til å komme i form, men synes tanken…
Dato: Okt 29, 2024

Trening

Slanking & forbrenning

Slankepiller Best i test 2024- Top 10 fettforbrennere!

Vi gir deg oversikten over markedets beste og mest effektive slankepiller…
Dato: Okt 28, 2024
Styrketrening

Hvordan unngå stagnasjon i styrketrening? Tips for kontinuerlig fremgang

Styrketrening er en av de mest effektive metodene for å bygge…
Dato: Okt 28, 2024
Gratis Treningsprogram

Tren som Hercules og Mr. Universe-vinner: Steve Reeves!

Steve Reeves var en kjent amerikansk bodybuilder og skuespiller på 40-…
Dato: Okt 25, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik bygger du større armer på 8 uker!

Ønsker du en gjennomtrent og atletisk fysikk, er det viktig å…
Dato: Okt 22, 2024
Styrketrening

Slik får du en sterk og veltrent rumpe med styrketrening

Mange ønsker en større og sterkere rumpe, men det krever målrettet…
Dato: Okt 22, 2024
Kondisjon & løping

Slik bygger du kondisjon raskt – De beste treningsmetodene for økt utholdenhet

Økt kondisjon og utholdenhet er noe mange streber etter. Uansett om…
Dato: Okt 21, 2024
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for functional fitness, styrke og utholdenhet

Functional fitness og Crossfit er to betegnelser for samme type trening,…
Dato: Okt 18, 2024
Kondisjon & løping

Ingrid Kristiansen sitt beste råd: – Finn noe du kan holde på med resten av livet

Ingrid Kristiansen er en legende innen norsk idrett, som i dag…
Dato: Okt 18, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Annonsørinnhold
Annonse fra HW Shopping HW Shopping

Beste utstyret for utendørstreningen

Skadeforebyggende

Skadeforebyggende tiltak med oppvarming og tøying

For å sikre fremgang i treningen er skadeforebyggende tiltak viktig. To…
Dato: Okt 25, 2024

Kosthold

Oppskrifter

Paleo og lavkarbovennlig: Biff-wok med kokosmelk

Wok er en lettvint måte å få i seg masse grønnsaker,…
Dato: Okt 25, 2024
Oppskrifter

Paleo- og lavkarbovennlig: Stekt blomkålris med scampi og avokado

Ser du etter et godt alternativ til ris er både blomkål-…
Dato: Okt 24, 2024
Ernæring

Er skalldyr sunt for helsa? Og er det like bra som å spise fisk?

Vi vet at det å spise fisk har god helseeffekt og…
Dato: Okt 23, 2024
Oppskrifter

Paleo-vennlig kyllinggryte med kokosmelk og søtpotet!

Paleo-dietten fokuserer på rene og naturlige matvarer, og ved å følge…
Dato: Okt 23, 2024
Oppskrifter

Paleo-vennlige og proteinrike banan-pannekaker!

Ettersom Paleo-dietten ekskluderer alt av korn og mel, må man være…
Dato: Okt 22, 2024
Oppskrifter

Paleo-vennlig fiskegrateng med kokosmelk og blomkål

Paleo-dietten ekskluderer matvarer som meieri- og kornprodukter, og man må derfor…
Dato: Okt 21, 2024
Ernæring

Er frokost viktig for vektnedgang og hva bør du spise?

Det har vært forsket mye på om det er viktig å…
Dato: Okt 21, 2024
Oppskrifter

Paleo-vennlig chiapudding m/dadler og kanel

Paleo dietten ekskluderer en rekke matvarer vi er vant til å…
Dato: Okt 18, 2024
Motivasjon

Slik kan positive tanker forbedre treningsresultatene dine!

Trening handler ikke bare om å bygge muskler, men også om…
Dato: Okt 24, 2024
Produkttest

Half Rack toppliste – Beste Half Rack til hjemmebruk 2024!

Skal du bygge ut treningsrommet og ønsker et rack med mulighet…
Dato: Okt 24, 2024
Fysisk og psykisk helse

Hvordan psykiske utfordringer påvirker kroppen og fysisk helse

Sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse er større enn man skulle…
Dato: Okt 23, 2024
Oppskrifter

Næringsrik lunsjoppskrift med egg og granateple!

Egg er rik på næringsstoffer og er en god kilde til…
Dato: Okt 17, 2024

Tester

Treningsutstyr & topplister / tester

Beste knebøystativ til hjemmebruk 2024 – Topp 10!

Går du med planer om å lage deg et treningsrom hjemme,…
Dato: Okt 17, 2024
Best i test - kosttilskudd

Kreatin kosttilskudd – Best i test 2024 – Topp 10

Vi gir deg oversikten over de beste kreatin kosttilskuddene på markedet…
Dato: Okt 08, 2024
Best i test - kosttilskudd

Glutamin kosttilskudd 2024 – Topp 10

Glutamin er den mest omdannede aminosyren, og inngår kontinuerlig i proteinsyntese…
Dato: Okt 03, 2024
Produktomtaler

Beste vektstang til hjemmebruk – Best i test 2024!

Er du ute etter ny vektstang til hjemmegymmet? Vi gir deg…
Dato: Sep 30, 2024
Produkttest

Massasjepistol topp 10 – Best i test 2024

Vi gir deg oversikt over noen av beste massasjepistolene på markedet…
Dato: Sep 19, 2024
Produkttest

Best i test drikkevest 0,5-10 liter – Beste løpevest 2024!

Vi har testet en rekke av de mest populære løpevestene og…
Dato: Sep 16, 2024
Produkttest

Stakemaskin toppliste – Best i test stakemaskiner 2024!

Vi gir deg oversikten over noen av de beste stakemaskinene på…
Dato: Sep 04, 2024
Produkttest

Vektvester topp 10 – Best i test 2024!

Vi har testet og sammenlignet noen av markedets beste vektvester mellom…
Dato: Aug 27, 2024
Slanking & forbrenning

Slanking og sosiale sammenkomster: En balansert tilnærming

Sosiale sammenkomster er en viktig del av livet, men de kan…
Dato: Okt 17, 2024
Gratis Treningsprogram

Slik trente det motiverende fitness-ikonet Greg Plitt!

Greg Plitt var en amerikansk fitnessmodell og skuespiller, som ikke bare…
Dato: Okt 16, 2024
Oppskrifter

Spis mer sunt fett fra fet fisk, olivenolje og avokado!

Fet fisk er ikke bare en god kilde til sunne omega-3…
Dato: Okt 16, 2024
Motivasjon

Effektive strategier for motivasjon i trening – Konkurrer med deg selv

Er du av typen som hele tiden sammenligner deg med andre?…
Dato: Okt 16, 2024

Helse og livsstil

Skadeforebyggende

Enkle øvelser for å forebygge kneskader og styrke knærne

Kneskader en vanlig skade som skyldes svakheter i muskler og ledd.…
Dato: Okt 10, 2024
Motivasjon

Slik gjør du trening til en vane uten å være avhengig av motivasjon

Motivasjon kommer og går, men trening er noe vi alle vet…
Dato: Okt 03, 2024
Fysisk og psykisk helse

Disse syv sunne vanene kan forebygge depresjon

Depresjon er en psykisk lidelse som rammer mellom en og to…
Dato: Okt 02, 2024
Motivasjon

Mentale sperrer og motivasjon til trening – Hvordan overvinne disse?

Når vi setter oss treningsmål, kan det i teorien virke enkelt:…
Dato: Sep 25, 2024
Motivasjon

Musikkens effekt på trening og ytelse

Musikkens effekt på trening og ytelse er viktigere enn man tror.…
Dato: Sep 19, 2024
Skadeforebyggende

7 faktorer for en sunn og funksjonell kropp

Både for å oppnå og vedlikeholde en god helse og en…
Dato: Sep 18, 2024
Skader & rehabilitering

Smerter i korsryggen? Styrke og mobilitet kan gi raskere rehabilitering

I løpet av et voksent liv opplever 60 til 80 prosent…
Dato: Sep 17, 2024
Fysisk og psykisk helse

Sammenhengen mellom endorfiner, fysisk aktivitet og psykisk helse

Et av de mest effektive verktøyene for å forebygge og behandle…
Dato: Sep 10, 2024
Oppskrifter

Paleo diett eller lavkarbo? Da bør du prøve denne oppskriften!

Paleo dietten, eller steinalderdietten, baserer seg på rene og sunne råvarer…
Dato: Okt 15, 2024
Styrketrening

Ønsker du en massiv, muskuløs rygg? Prioriter disse øvelsene!

For å få en veltrent og godt proporsjonert overkropp er det…
Dato: Okt 15, 2024
Ernæring

Kosthold er avgjørende for optimal trening: Slik gir du kroppen din riktig drivstoff

Riktig kosthold er en av de viktigste faktorene for å få…
Dato: Okt 15, 2024
Kostholdsprogram

TLC dietten – Hjertevennlig diett som senker kolesterolet

TLC dietten- Therapeutic Lifestyle Changes, står for Terapeutiske livsstilsendringer, og bidrar…
Dato: Okt 14, 2024
Annonsørinnhold
Annonse

Gjør et kupp på tredemølle til hjemmebruk - Nå opptil 50% rabatt!

Nybegynnere

Slik finner du treningsformen som passer deg best

Når du starter med trening, kan det virke utfordrende å finne…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Næringsrik fiskemiddag med fersk tunfisk!

Fisk og sjømat er gode kilder til proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer…
Dato: Okt 14, 2024