Ny artikkel
Styrketrening

Hvor ofte skal du endre på treningsrutinen?

For å bygge muskler kreves det trening. For å bygge MER…
Dato: Nov 26, 2020 Skrevet av Torbjørn Høstmark Borge
Styrketrening

Tips: Tren glutetus med lettere vekter

Neste gang du skal trene hip thrust eller andre øvelser som…
Dato: Nov 26, 2020
Ernæring

Spis dette 4 ganger i uken og reduser risikoen for hjerteinfarkt med 40%

Å forebygge sykdom er mye bedre enn å behandle det. Spis…
Dato: Nov 25, 2020
Produkttest

Test: On Trail Breaker

Lett, vannavstøtende, pustende og super komfortabel. Hva mer kan du egentlig…
Dato: Nov 24, 2020
Kondisjon & løping

Hva anaerob trening egentlig betyr for treningen din

Uansett om du løfter vekter eller løper langt, absolutt alle kan…
Dato: Nov 24, 2020
Kosttilskudd

Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr

En ting kan vi forbrukere takke amerikanerne for, og det er…
Dato: Nov 23, 2020
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2020

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de BESTE pulsklokkene…
Dato: Apr 05, 2020
Produkttest

Best i test tredemølle – Beste tredemølle 2020!

Er du på jakt etter en god tredemølle - den beste…
Dato: Jan 12, 2020
Featured

Best i test trådløse ørepropper – Beste hodetelefoner

Vi gir deg oversikten over de beste trådløse øreproppene til trening…
Dato: Jan 23, 2019
Featured

Best i test pulsklokker 2020 – Topp 20 pulsklokker

Er du på jakt etter en ny pulsklokke eller aktivitetsmåler? Vi kan…
Dato: Sep 07, 2018
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2020

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de BESTE pulsklokkene…
Dato: Apr 05, 2020
Produkttest

Best i test tredemølle – Beste tredemølle 2020!

Er du på jakt etter en god tredemølle - den beste…
Dato: Jan 12, 2020
Produkttest

Test: Garmin Venu og Garmin Vivoactive 4

Garmin Venu lyser bokstavelig talt opp både hverdag og trening og…
Dato: Nov 03, 2019
Featured

Best i test trådløse ørepropper – Beste hodetelefoner

Vi gir deg oversikten over de beste trådløse øreproppene til trening…
Dato: Jan 23, 2019
Styrketrening

Tøff «leg day» med kun motstandsbånd

Fri for vekter og lyst til å gi beina en solid…
Dato: Nov 23, 2020
Styrketrening

Tips: Skulderpress for deg som sliter med skuldersmerter

Sliter du med skuldersmerter og har problemer med å gjennomføre benkpress på…
Dato: Nov 20, 2020
Best i test - kosttilskudd

Topp 10 betakaroten – Best i test betakaroten 2020!

Gi huden ny glød med markedetes beste betakaroten! Vi gir deg…
Dato: Nov 19, 2020
Styrketrening

4 realistiske tester for styrke

Å være sterk reduserer risikoen for skader, gjør det enklere å…
Dato: Nov 19, 2020
Ernæring

Topp 10 mest antioksidantrike matvarer!

Maten du spiser inneholder mer enn bare karbohydrater, fett og proteiner.…
Dato: Nov 18, 2020
Produkttest

Test: On Waterproof Pants

On Waterproof Pants sørger for at du holder deg tørr og…
Dato: Nov 18, 2020

Trening

Styrketrening

Fullkropps kettlebelløkt på 20 minutter

Denne fullkropps kettlebelløkta er perfekt for å trene både muskelstyrke og…
Dato: Nov 16, 2020
Styrketrening

Styrk latissimus med Break-through pulldown!

Bruker du nedtrekk (pulldown) som en fast øvelse i styrkeprogrammet ditt?…
Dato: Nov 13, 2020
Trening

Guide: Multigym og multiapparat til hjemmebruk

Ønsker du å lage ditt eget hjemmegym eller treningsstudio? Med et…
Dato: Nov 12, 2020
Kondisjon & løping

Skal du måle løpeturen i antall kilometer eller minutter?

Hva velger du når du skal måle effekten av treningen din?…
Dato: Nov 12, 2020
Styrketrening

Tips: 30-10-30 for større lårmuskler

Trodde du det var umulig å bygge lårmuskler kun ved hjelp…
Dato: Nov 10, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: V-kropp og sterkere skuldre

Dette programmet styrker skuldrene dine og hjelper deg til å utvikle…
Dato: Nov 09, 2020
Styrketrening

Hvilken markløft variant er best?

Markløft er en base øvelse som alle burde inkludere i sitt…
Dato: Nov 06, 2020
Styrketrening

Disse triksene hjelper deg å løfte 10 kg mer

Du trener for å bli større og sterkere, men fremgang er…
Dato: Nov 04, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Annonse

Norges billigste munnbind – Beskytt deg og dine!

Har du opplevd å skulle kjøpe munnbind og føler deg nærmet…
Dato: Nov 17, 2020
Motivasjon

Derfor er musikk hemmeligheten for en bedre treningsøkt

Å lytte til musikk mens du trener er kanskje noe av…
Dato: Nov 17, 2020

Kosthold

Kostholdsprogram

Militærdietten trender på sosiale medier, hva er greia?

Militærdietten hevder at du kan miste 4,5 kg i uken! Det…
Dato: Nov 04, 2020
Ernæring

5 tegn på at du spiser for mye sukker

Har du noen gang tenkt på om du spiser for mye…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

Den skjulte sideeffekten av å spise for mye feit mat

I tilfellet du trengte enda en grunn til å styre unna…
Dato: Okt 26, 2020
Ernæring

Spis mer av dette – reduser risikoen for kreft

Det er ingen tvil om at kostholdet er med på å…
Dato: Okt 23, 2020
Ernæring

Så mange kilo kan miste ved å bytte til magre produkter

Det finnes utallige måter å slanke seg på. Alt fra dietter,…
Dato: Okt 20, 2020
Oppskrifter

Oppskrift på digg bananbrød

Bananene ligger der, på kjøkkenbenken, litt halv-brune og valget mellom å…
Dato: Okt 19, 2020
Oppskrifter

Sunt og godt bananbrød

Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å…
Dato: Okt 16, 2020
Ernæring

Sunt snacks med under 100 kalorier

Snacks er ofte forbundet med noe usunt og ikke minst velsmakende.…
Dato: Okt 14, 2020
Produkttest

Utstyret som gjør arbeidshverdagen bedre og lettere

Har du noen gang tenkt over at jobben du gjør foran…
Dato: Nov 12, 2020
Produkttest

Test: ODLO Performance Warm Eco

Hvis du ønsker å behandle kroppen din på aller beste måte…
Dato: Nov 10, 2020
Produkttest

El-sparkesykkel topp 10 – Best i test elektrisk sparkesykkel

Vi gir deg oversikten over de beste el-sparkesyklene! Sjekk ut listen…
Dato: Nov 09, 2020
Sponset

Guide til treningsutstyr: Det beste og viktigste treningsutstyret

Leter du etter ny tredemølle, romaskin, ellipsemaskin eller annet treningsutstyr? Her…
Dato: Nov 06, 2020

Tester

Produkttest

Test: WalkingPad R1 Pro

Har du alltid drømt om å kunne utføre arbeidet ditt samtidig…
Dato: Nov 04, 2020
Produkttest

Test: On Running Insulator Jacket

Sveitsiske On viser at de kan mer enn å lage bare løpesko,…
Dato: Nov 04, 2020
Produkttest

Ellipsemaskin topp 10 – Best i test crosstrainer

Vi gir deg oversikten over de beste modellene i jakten på…
Dato: Nov 03, 2020
Produkttest

Best i test pulsklokker under 3000kr – mest for pengene!

Du trenger ikke å bruke en hel månedslønn for å kjøpe en…
Dato: Okt 30, 2020
Produkttest

Test: Skullcandy Vert

Skullcandy Vert er så spesifikt rettet mot deg som driver ski,…
Dato: Okt 29, 2020
Produkttest

Test: Skullcandy Push Ultra In-ear True Wireless

Skullcandy Push Ultra er øreproppene for deg som ønsker propper dedikert…
Dato: Okt 26, 2020
Produkttest

Test: Osprey Archeon 30

Osprey Archeon tar historien, kulturen og kvaliteten som Osprey står for,…
Dato: Okt 21, 2020
Produkttest

Test: Hyperice Vyper 2.0

Hyperice Vyper 2.0 er verdens kraftigste foam roller. Her kombineres avansert…
Dato: Okt 19, 2020
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – november 2020!

Her er musikken som kan gjøre novemberen litt gladere og sprekere!…
Dato: Nov 05, 2020
Fysisk og psykisk helse

Tren bort kroniske smerter

Trening for økt fysisk helse er godt dokumentert i forskningen, og…
Dato: Nov 05, 2020
Kondisjon & løping

Ellipse, en god venn, en god fiende

Ellipsetrening er for mange assosiert med skader. Typisk trener både løpere…
Dato: Nov 03, 2020

Helse og livsstil

Fysisk og psykisk helse

Balansetrening mot angst

Angst og angstlidelse er en samlebetegnelse for tilstander hvor hovedsymptomet er…
Dato: Okt 30, 2020
Fysisk og psykisk helse

Mer enn 50% av alle hjertesykdommer kunne vært unngått ved hjelp av dette

Trenger du enda en grunn til å spise sunnere? Denne studien…
Dato: Okt 28, 2020
Fysisk og psykisk helse

Koffein gjør at du presterer bedre på trening

Koffein kommer i mange former. Både som tabletter, i kaffe og…
Dato: Okt 26, 2020
Skadeforebyggende

Unngå beinhinnebetennelse med disse tipsene

Beinhinnebetennelse er en skade som oppstår ganske hyppig, uansett aktivitet og…
Dato: Okt 23, 2020
Fysisk og psykisk helse

Vektoppgang som følge av «lockdown» og Covid-19

Har du slitt, eller sliter fremdeles, med å holde vekta under…
Dato: Okt 19, 2020
Motivasjon

Guide: Slik lager du ditt eget hjemmegym!

Vi hjelper deg meg å sette sammen det perfekte hjemmegym som…
Dato: Okt 18, 2020
Helse og livsstil

Bør du trene dersom du er støl?

Å være støl etter en treningsøkt er ikke uvanlig. Kanskje er…
Dato: Okt 16, 2020
Skadeforebyggende

Å tøye ut eller og ikke tøye ut?

Å tøye ut eller og ikke tøye ut er spørsmålet, eller…
Dato: Okt 15, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Ryggtrening som får musklene til å brenne

Ryggen er en viktig komponent i mange ulike styrkeøvelser. Ryggen aktiveres…
Dato: Nov 02, 2020
Styrketrening

Hvordan få lange slanke muskler?

Du har kanskje sett dem før, den typiske bikinifitness utøveren med…
Dato: Okt 29, 2020
Nybegynnere

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020
Styrketrening

Effektive nedtrekk for en sterkere overkropp!

Denne effektive øvelsen er super for deg som ønsker å trene…
Dato: Okt 27, 2020
Kondisjon & løping

Hvorfor er noen lett-trent, mens andre ikke?

Noen mennesker har en tendens til å bli veldig lett-trent, mens…
Dato: Okt 22, 2020
Styrketrening

Hamstrings Tripple Treat – hamstringstrening på alvor!

Klar for å prøve noe annet enn vanlig glute bridge og…
Dato: Okt 22, 2020
Styrketrening

Optimal restitusjonspause mellom sett for musklevekst

Restitusjon som generelt prinsipp er ganske godt kjent. Det er viktig…
Dato: Okt 21, 2020