Ny artikkel
Styrketrening

Fordeler med hjemmetrening

I over ett år har mange av oss trent hjemme på…
Dato: Jul 28, 2021 Skrevet av Susanne Soydan
Fysisk og psykisk helse

Hjertevariabilitet (HRV) – Og hvorfor det er så viktig

Visste du at nyere pulsklokker og aktivitetsmålere kan fortelle deg mer…
Dato: Jul 28, 2021
Oppskrifter

Enkel, smakfull og proteinrik sjokolade iskrem!

Enten det er varme sommerdager eller en høst/vinterkveld med fyr på…
Dato: Jul 27, 2021
Styrketrening

Tips: Markløft som bygger muskler

Styrk hamstrings og gjør kroppen mer robust mot potensielle skader med…
Dato: Jul 27, 2021
Trening

Tren interaktivt med noen av Norges beste trenere! Gratis i 14 dager!

Nå kan du trene interaktivt med Norges beste trenere. Tren med…
Dato: Jul 26, 2021
Produkttest

Test: Mizuno Wave Rider 25

Mizuno Wave Rider 25 tar selskapets bestselgende sko, hiver inn mer…
Dato: Jul 26, 2021
Nybegynnere

De 6 verste tingene du kan gjøre for større biceps

Går du med en drøm å bygge store og sterke biceps…
Dato: Jul 22, 2021
Ernæring

Gjør dette 30 min før leggetid – bygg mer muskler

Av og til er det små og enkle triks som blir…
Dato: Jul 20, 2021
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2021

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de beste pulsklokkene…
Dato: Apr 04, 2021
Featured

Best i test joggesko 2021 – Joggesko for asfalt/mølle

Vi gir deg oversikten over markedets beste joggesko i 2021. Her finner…
Dato: Sep 20, 2020
Featured

Pulsklokker topp 10 – Best i test 2021

Vi gir deg den mest omfattende oversikten over de beste pulsklokkene…
Dato: Apr 04, 2021
Featured

Best i test joggesko 2021 – Joggesko for asfalt/mølle

Vi gir deg oversikten over markedets beste joggesko i 2021. Her finner…
Dato: Sep 20, 2020
Produkttest

Best i test løpesko 2021 – Løpesko for terreng

Vi gir deg oversikten over markedets beste løpesko for terreng 2021.…
Dato: Mai 28, 2018
Best i test - kosttilskudd

Topp 15 proteinpulver – Best i test 2021!

Vi gir deg den beste oversikten over markedets beste og mest…
Dato: Jan 15, 2018
Styrketrening

Styrketrening med kettlebells – film av spesialøvelser!

Det er mange som har gått til anskaffelse av treningsutstyr til…
Dato: Jul 26, 2021
Styrketrening

Kom deg ut og tren magemusklene med denne 7 minutters økta!

Sol, varme og sommer! Hva passer bedre enn en effektiv utendørs…
Dato: Jul 23, 2021
Ernæring

Middelhavsdietten – gå ned i vekt og gi hjernen en boost!

Middelhavsdietten er kjent som en av de sunneste diettene. Ved å…
Dato: Jul 23, 2021
Fysisk og psykisk helse

Test: Skinfit Faludriga Jacket

Skinfit Faludriga Jacket er en meget komfortabel lettvekts treningsjakke med en…
Dato: Jul 23, 2021
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Intervjuer

Fire ganger Norgesmester i pull ups og dips – slik trener Lone for å bli best!

Power er en konkurransegren innen street workout der det konkurreres i…
Dato: Jul 21, 2021

Trening

Kondisjon & løping

Slik velger du riktig løpesko!

Å finne den perfekte løpeskoen blant en jungel av ulike sko…
Dato: Jul 20, 2021
Styrketrening

Stagnering- Slik unngår du at treningen stopper opp!

Enten du trener styrke eller kondisjon, vil du på ett eller…
Dato: Jul 20, 2021
Styrketrening

Styrketrening i utendørs treningspark – øvelser uansett nivå!

Det er fortsatt noen måneder igjen av årets utetreningssesong. Det dukker…
Dato: Jul 19, 2021
Styrketrening

Toveis Wrist-Curl for effektiv underarmstrening!

Utfordre deg selv med å trene underarmene. Denne toveis trist-curl´n er perfekt…
Dato: Jul 15, 2021
Kondisjon & løping

Derfor bør du trene intervaller om du ønsker å komme i form raskt!

Ingenting er så effektivt for oksygenopptaket og kondisjonen som intervalltrening. Det…
Dato: Jul 12, 2021
Styrketrening

Sterkere armer helt uten vekter!

Denne økta med utelukkende kroppsvektsøvelser er langt tøffere enn den ser…
Dato: Jul 12, 2021
Styrketrening

Hvorfor er droppsett så effektivt, men likevel så vondt?

Droppsett er udiskutabelt en svært effektiv form for styrketrening, men til…
Dato: Jul 07, 2021
Styrketrening

Slik blir du råsterk i knebøy!

De siste årene har det blitt mer og mer populært å…
Dato: Jul 07, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Sponset

Test Evo Fitness sine treningssentere med gratis PT og Fri innmelding!

Motivasjon

5 metoder for bedre selvdisiplin

Det er mange ting som påvirker hvorvidt man klarer å oppnå…
Dato: Jul 22, 2021

Kosthold

Oppskrifter

Sunne og digge smoothie oppskrifter!

JA vi elsker smoothie! Her severer vi deg noen favoritt oppskrifter som…
Dato: Jul 18, 2021
Oppskrifter

Rask og smakfull eggerøre

Sett av 5-10 minutter til denne raske og smakfulle eggerøren. Proppfull av…
Dato: Jul 15, 2021
Ernæring

Periodisk faste – dette må du vite!

De siste årene har det kommet mange varianter av periodisk faste,…
Dato: Jul 14, 2021
Ernæring

Bulletproof kaffe: trendy og sunn eller unødvendig kaloribombe?

Bulletproof kaffe, eller fettkaffe som vi ofte kaller det i Norge,…
Dato: Jul 08, 2021
Ernæring

5 om dagen: Spis dette forholdet mellom frukt og grønnsaker for et lengre liv

"Spis 5 frukt og grønt om dagen og lev lenger!". Ny…
Dato: Jul 02, 2021
Ernæring

Raw food – hva det egentlig går ut på

De siste årene har raw food økt i popularitet, og i…
Dato: Jun 30, 2021
Ernæring

Gluten og glutenfri matlaging: dette må du vite!

Det er mange som opplever at de blir dårlige av å…
Dato: Jun 29, 2021
Kosttilskudd

Vitaminet som gjerne blir glemt

Du er avhengig av det for å fungere optimalt, men glemmer…
Dato: Jun 28, 2021
Produkttest

Test: Icebug Rover RB9X GTX

Icebug er kanskje mest kjent for å lage piggsko for vinterlige…
Dato: Jul 21, 2021
Produkttest

Test: Garmin Forerunner 945 LTE

Garmin Forerunner 945 LTE er ikke bare den mest komplette multisportklokken…
Dato: Jul 19, 2021
Produkttest

Test: Salomon S/Lab Ultra 3

Salomon S/Lab Ultra 3 kommer nå i sin 3.utgave og er…
Dato: Jul 18, 2021
Fysisk og psykisk helse

Hvor mye kroppsfett er sunt?

Det er livsviktig, men også potensielt skadelig. Hvor mye kroppsfett er…
Dato: Jul 16, 2021

Tester

Produkttest

Test: Rab Kinetic Alpine 2.0 Jacket

Kombiner slitestyrken og de vanntette egenskapene til en skalljakke, og komforten…
Dato: Jul 14, 2021
Produkttest

Hvilken Fitbit er riktig for deg? Fitbit Luxe vs. Inspire 2 vs. Charge 4

Fitbit Luxe vs. Inspire 2 vs. Charge 4. Hvilken er den…
Dato: Jul 12, 2021
Produkttest

Test: Mizuno Aero Jacket

Mizuno Aero Jacket følger opp de gode kvalitetene fra en av…
Dato: Jul 11, 2021
Produkttest

Test: Fitbit Luxe

Fitbit Luxe er aktivitetsmåleren for deg som ønsker en aktivitetsmåler som…
Dato: Jul 10, 2021
Produkttest

Test: Skinfit Rofan Zip Off Pants

Skinfit Rofan Zip Off Pants er enkelt og greit den treningsbuksen…
Dato: Jul 09, 2021
Produkttest

Test: Salomon X-Ultra 4 GTX

Salomon X-Ultra er en av selskapets mestselgende terrengløpesko, og Salomon X-Ultra…
Dato: Jul 05, 2021
Best i test - kosttilskudd

CBD Best i test 2021 – Topp 10 CBD i Norge

Vi gir deg oversikt over noen av de beste høykvalitets CBD-oljene…
Dato: Jul 03, 2021
Produkttest

Test: Huawei Band 6

Hvis du ser etter en liten og lett aktivitetsmåler som tar…
Dato: Jul 01, 2021
Motivasjon

Hollywodtrenerens 6 fitnesstips som alltid prioriteres!

Jack Hanrahan er personlig trener og jobber med kjendiser som opptrer…
Dato: Jul 13, 2021
Motivasjon

8 tips til hvordan du kan føle deg vel på stranda i sommer!

Det er dessverre mange som kjenner at angsten kommer snikende når…
Dato: Jul 12, 2021
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juli 2021!

Sola og varmen jobber på høygir over hele landet! Dette er…
Dato: Jul 09, 2021

Helse og livsstil

Motivasjon

Trening på ferie – fire enkle tips så du kan få det til!

Det er mange som tar ferie også fra treningen når de…
Dato: Jul 06, 2021
Skadeforebyggende

Får du vondt i knærne når du gjør knebøy? Prøv denne varianten

Knebøy er en av de beste øvelsene du kan gjøre for…
Dato: Jun 23, 2021
Fysisk og psykisk helse

Naturen gir utrolige helseeffekter for kropp og psyke!

Vi som bor i Norge, er heldige som har naturen i…
Dato: Jun 22, 2021
Motivasjon

Crossnet Volleyball – Sommermoro som også gir deg trening!

Sommer og sol betyr mer tid utendørs og samvær med andre.…
Dato: Jun 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Solvett for hud og helse!

Det er en kjent sak at mange nordmenn benytter mulighetene som…
Dato: Jun 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Så mange flere kalorier forbrenner du ved å stå på jobben

Selv om flere og flere jobber i yrker som åpner opp for…
Dato: Jun 17, 2021
Fysisk og psykisk helse

Stillesitting – hvorfor det er dårlig for helsen!

Stillesitting er noe de fleste vet at de bør begrense, men…
Dato: Jun 16, 2021
Intervjuer

Ine Andersson – en av våre aller beste vektløftere!

EM i vektløfting ble arrangert i Moskva i april i år,…
Dato: Jun 10, 2021
Styrketrening

Arnold Schwarzenegger 21´s og front knebøy

Bygg muskelstyrke og holdning med denne tøffe øvelsen inspirert av selveste…
Dato: Jul 06, 2021
Kondisjon & løping

Trening i varme kan gjøre deg sprekere!

Å trene i varme kan fortone seg som et lite mareritt,…
Dato: Jul 05, 2021
Slanking & forbrenning

Finnes egentlig fettforbrenningssonen? Dette må du vite.

Hva er fettforbrenningssonen? Og finnes den egentlig? Her er det du trenger…
Dato: Jul 05, 2021
Kondisjon & løping

Disse rådene bør du følge når du trener i varmen

Trening i varme omgivelser kan være en hard påkjenning for kroppen.…
Dato: Jul 02, 2021
Styrketrening

Tips: Prøv Ahrens Press for bredere og sterkere skuldre

Denne glemte øvelsen kan være en perfekt match for deg som trener…
Dato: Jul 01, 2021
Styrketrening

Hvilket repetisjonstempo gir størst effekt ved styrketrening?

Intensiteten i en treningsøkt bestemmes av mer enn bare kiloene som…
Dato: Jun 30, 2021
Styrketrening

Tips: Slik blir du sterkere med forced reps!

Opplever du stagnering i treningsarbeidet kan det være lurt å endre…
Dato: Jun 29, 2021