Få økt forbrenning ved å bruke vektvest!
Har du ønske om å få opp forbrenningen og gå ned…
Trenger du å gå ned noen kilo? Slik opprettholder du motivasjon!
Har du prøvd å gå ned i vekt noen ganger, men…
Slik går du opp i vekt på en sunn måte
Enten du bare er tynn fra naturens side eller ønsker å…
Slik skaper du indre drivkraft og glede ved trening!
Det å trene regelmessig og opprettholde en sunn livsstil kan være…
Hva er dine treningsmål for det nye året? Slik skaper du gode målsettinger!
Mange setter seg urealistiske nyttårsforsetter og ambisiøse mål etter julen, hvor…
Slik oppnår du jevnlig fremgang med styrketrening!
Som nybegynner opplever du ofte gode resultater av styrketrening ganske raskt,…
Slik unngår du de ekstra feriekiloene i julen!
Har du kommet inn i gode rutiner med mat og trening…
Soroush Jozani – Bygg et sterkt mindset for å bli den beste versjonen av deg selv
Soroush Jozani har vært en del av treningsbransjen de siste 14…
Recap fra Romania Musclefest 2024 i Bucharest nå i helgen!
I helgen gikk en av Europas største fitness- og bodybuilding events…
Slik kan positive tanker forbedre treningsresultatene dine!
Trening handler ikke bare om å bygge muskler, men også om…
Ingrid Kristiansen sitt beste råd: – Finn noe du kan holde på med resten av livet
Ingrid Kristiansen er en legende innen norsk idrett, som i dag…
Effektive strategier for motivasjon i trening – Konkurrer med deg selv
Er du av typen som hele tiden sammenligner deg med andre?…
Slik gjør du trening til en vane uten å være avhengig av motivasjon
Motivasjon kommer og går, men trening er noe vi alle vet…
Mentale sperrer og motivasjon til trening – Hvordan overvinne disse?
Når vi setter oss treningsmål, kan det i teorien virke enkelt:…
Musikkens effekt på trening og ytelse
Musikkens effekt på trening og ytelse er viktigere enn man tror.…
Hvordan redusere matbudsjettet og likevel spise sunt?
Det er ikke til å stikke under en stol at matvareprisene…
Tren legger som en Pro!
Marius har drevet målrettet og dedikert med kroppsbygging i over 10…
Derfor er pulsklokker og treningsapper nyttig for motivasjon
I dagens digitale verden har teknologi blitt en stor del av…
Den viktige sammenhengen mellom trening, motivasjon og søvn
Søvn er en fysiologisk prosess som blant annet påvirker motivasjon, trening…
Styrketrening – 7 overraskende fordeler du kanskje ikke har hørt om
Styrketrening er en viktig del av en sunn livsstil. Du kjenner…
Slik får du indre motivasjon til treningen!
Indre motivasjon er drivkraften bak handlingene våre. Det er viktig for…
Nybegynner – Hvordan finner jeg en personlig trener som passer meg?
Det å finne en kvalifisert personlig trener kan være en avgjørende…
Sliter du med motivasjonen til å trene?
Mange er avhengig av motivasjon for å komme seg på trening.…
Hvordan holde formen gjennom sommeren?
Har du kommet inn i en god rutine i hverdagen med…
Motivasjon: Hvordan overvinne den mentale dørstokkmila?
En aktiv og sunn livsstil krever en god dose motivasjon i…
Må vi alltid ha motivasjon når vi skal trene?
Motivasjon er drivkraften bak handling. Den er nøkkelen til å oppnå…
5 tips for å opprettholde treningsmotivasjon over tid
Det å trene regelmessig er en god investering i egen helse.…