Proteinpannekaker har i løpet av kort tid utviklet seg til å bli et svært populær produkt som mange store aktører satser på. Her gir vi deg oversikt over noen proteinpannekaker vi mener er blant markedets beste!

Proteinpannekaker er kjempegode måltider og superenkelt å tilberede! Hvem elsker vel ikke pannekaker? Og med proteinpannekaker har du mulighet til å få i deg rikelig med proteiner og samtidig et sunt måltid. Disse pannekakene kan du fint spise til alle slangs måltider, frokost, lunsj, middag eller kvelds. Du kan til og med bruke de som dessert!

 

Dette skiller proteinpannekaker fra vanlige pannekaker 

Vanlige pannekaker inneholder både smør og sukker. Pannekaker inneholder mye karbohydrater, men lite fiber, og de tilfører ikke kroppen langvarig og god energi som du kan leve på utover dagen. Proteinpannekaker derimot er energi du kan stole på. Dette er pannekaker som inneholder en stor andel proteiner og som stort sett er sukkerfri og nesten uten fett. Her er det med andre ord pålegget som avgjør hvor sunt måltidet blir. Flere produsenter tilbyr en rekke ulike sukkerfrie påleggsvarianter som smaker svært godt, og du kan fint spise pannekaker med god samvittighet.

Vi har testet pannekaker fra noen av de største leverandørene på markedet. Smak er individuelt, og det som for undertegnede smaker svært godt, trenger ikke nødvendigvis å være favoritten til andre. Felles for proteinpannekakene er at de har et høyt proteininnhold og en mye sunnere sammensetning enn vanlige pannekaker. Om du finner favoritten din nederst på listen, så er den med andre ord ikke dårlig!

 

Best i test protein pannekaker 2020

Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Vi har lagt vekt på kriterier som blant annet ingredienser/virkestoffer, oppgitt effekt, dokumentert effekt, samt studier og annen dokumentasjon for å sette opp våre topplister. I denne listen har vi også vurdert ut fra smak og hvor lett pulveret er å blande. Ved å handle gjennom linkene i testen bidrar du til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler, og vi setter derfor stor pris på om du gjør dette. Prisene oppdateres regelmessig og reflekterer de beste prisene på markedet. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.

 

1.

Star Nutrition Protein Pancake Mix

Proteiner per 100g:

50g

Proteiner per servering:

25g

Kcal per servering:

175

Score: 90/100

Rating: 5.4/6
Kr 269,-
Bestill her

Star Nutrition Protein Pancake Mix er en testvinner når det kommer til proteininnhold! Hele 50g proteiner per 100g vare, og 25g per servering! Pannekakene er fri for tilsatt sukker, inneholder svært lite fett, og er laget på proteiner fra høykvalitative kilder. Protein Pancake Mix passer like godt til personer på diett til de som jakter muskler.

Fordeler

  • Kongen av protein pannekaker! 30g proteiner per servering.
  • Fri for tilsatt sukker.
  • Svært lite karbohydrater. Egner seg godt til personer på diett.
  • Bra utvalg av ulike smaker.

Ulemper

  • Inneholder søtstoffer.
  • Litt høyt innhold av salt.
2.

Self Omninutrition Protein Pancake

Proteiner per 100g:

48g

Proteiner per servering:

19g

Kcal per servering:

155

Score: 88/100

Rating: 5.3/6
Kr 149,-
Bestill her

Self Omninutrition Protein Pancake er en super allsidig pannekakemiks som er mild mot magen og egner seg for både gluten- og laktoseintollerante. Pannekakemiksen kan brukes som både vanlig pannekake, eller stekes som vafler i et vaffeljern. Self Omninutrition har laget en miks som er rik på proteiner og Omega-3 fettsyrer. Kun 0,7g av 9g per 100g vare er mettet fett! Pannekakene har et begrenset innholdet av karbohydrater, og egner seg like godt til personer på diett som kroppsbyggere.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Ikke tilsatt sukker.
  • Fri for søtningsmidler!
  • Rik på sunne Omega-3 fettsyrer.
  • Glutenfri og laktosefri.
  • Lavt totalt kaloriinnhold.

Ulemper

  • Mangler fiber
3.

Bodylab Proteinpannekaker

Proteiner per 100g:

29g

Proteiner per servering:

21,75g

Kcal per servering:

279

Score: 70/100

Rating: 4.2/6
Kr 139,-
Bestill her

Bodylab tilbyr protein pannekaker og protein vafler i flere fantastiske smaker. Pannekakemiksen er fri for tilsatt sukker, men inneholder likevel «naturlig» sukker fra enkelte av ingrediensene. Karbohydratinnholdet er noe høyere enn flere av de andre produktene i testen, og dette skyldes nok sukkeret. Bodylab har likevel klart å lage en miks med litt fiber, noe som er bra for metthetsfølelsen og stabilt blodsukker. Svært lite fett er et pluss.

Fordeler

  • Mange smaker!
  • Bra innhold av fiber.
  • Billig.

Ulemper

  • Middels innhold av proteiner.
  • Litt mye sukker og karbohydrater.
  • Middels høyt saltinnhold.
4.

Weider Pancake Mix

Proteiner per 100g:

35g

Proteiner per servering:

17g

Kcal per servering:

202

Score: 82/100

Rating: 4.9/6
Kr 279,-
Bestill her

Weider Protein Pancake er en velsmakende proteinpannekaker med bra innhold av proteiner fra kvalitetssikre kilder, lavt karbohydratinnhold og lite mettet fett. Sunne og gode pannekaker som passer også de som er på diett.

Fordeler

  • Ok innhold av proteiner av høy kvalitet.
  • Lite mettet fett.
  • Bra innhold av fiber.

Ulemper

  • Inneholder søtstoffer.
  • Litt høy mengde fett.
5.

Fairing High Protein Pancake Blend

Proteiner per 100g:

35,5g

Proteiner per servering:

27,8g

Kcal per servering:

218

Score: 68/100

Rating: 4.1/6
Kr 349,-
Bestill her

Fairing High Protein Pancake Blend inneholder 66% høyverdige proteiner, er glutenfri og uten tilsatt sukker. Til tross for at fettinnholdet er høyere enn de fleste andre produktene, er det lite mettet fett. Inneholder også fiber som metter godt og stabiliserer blodsukkeret. Feiring pannekaker passer best til deg som trener mye og ønsker å få i deg mer proteiner i kosten.

Fordeler

  • Ok innhold av proteiner. 17,80g per servering.
  • Middels innhold av fiber.
  • Glutenfri.
  • Ikke tilsatt sukker.

Ulemper

  • Høyt fettinnhold.
  • Litt mye salt.
6.

Goodlife Protein Pancakes

Proteiner per 100g:

43,7g

Proteiner per servering:

21,9g

Kcal per servering:

172

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 159,-
Bestill her

Goodlife Protein Pancakes er en utrolig god og glutenfri pannekakemiks med hele 40 % protein og et lavt fett- og sukkerinnhold. Proteinet kommer i hovedsak fra melk og egg, og hver porsjon gir litt mer enn 20 gram protein og bare ~170 kcal. De er glutenfrie, og inneholder ikke noe tilsatt sukker. Goodlife Protein Pancakes finnes i dag i to gode smaker: Vanlige pannekaker og Sjokolade.

Fordeler

  • Meget bra innhold av proteiner.
  • Lavt sukker- og fettinnhold.
  • God smak

Ulemper

  • Null fiber.
  • Inneholder litt mye salt
7.

Trec Protein Pancakes

Proteiner per 100g:

31,4g

Proteiner per servering:

23,6g

Kcal per servering:

390

Score: 82/100

Rating: 4.9/6
Kr 199,-
Bestill her

PROTEIN PANCAKES – en deilig havre protein-pannekake mix. Den inneholder protein fra myseproteinkonsentrat (WPC), melkepulver og egg. Protein spiller en fundamental rolle i muskelvekst og holder beinbygningen sunn. Høyt innhold av protein og kostfiber. Ikke tilsatt sukker – kun et naturlig innhold.

Fordeler

  • Ok innhold av proteiner.
  • Ikke tilsatt sukker.
  • Bra med fiber.

Ulemper

  • Litt mye fett.
  • Middels høyt saltinnhold
8.

Self Crepes Pancake

Proteiner per 100g:

37g

Proteiner per servering:

15g

Kcal per servering:

142

Score: 81/100

Rating: 4.9/6
Kr 129,-
Bestill her

Self Crepes Pancake er en fin pannekakemiks laget med havremel, og eggprotein med sjokoladesmak. Perfekt til frokost eller som en matbit i løpet av dagen.

Med det næringsrike innholdet er det også perfekt etter fysisk aktivitet.

Fordeler

  • Bra proteininnhold.
  • Lite fett, hvorav svært lite mettet fett.
  • Ikke tilsatt sukker.

Ulemper

  • Null fiber.
9.

Pure Pancake Mix

Proteiner per 100g:

46g

Proteiner per servering:

27,6g

Kcal per servering:

229

Score: 80/100

Rating: 4.8/6
Kr 389,-
Bestill her

Pure Pancake Mix en et svært proteinrikt pannekakemiks som er perfekt for deg som ønsker proteinrike pannekaker med nøytral smak.

Fordeler

  • Svært bra proteininnhold.
  • Lite karbohydrater.
  • Lite salt.

Ulemper

  • Veldig lite fiber.
  • Litt mye mettet fett.

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Produkttest

Test: Garmin Instinct Solar

Garmin Instinct Solar er klokken som spiser sollys til frokost og…
dato: Aug 03, 2020
Produkttest

Test: Polar Unite

Polar Unite er en enkel, brukervennlig og diskré aktivitetsmåler som bare "er der"…
dato: Jul 31, 2020
Produkttest

Test: Bryton Aero 60 T

Bryton Aero 60 T leverer en en topp sykkelcomputer til en…
dato: Jul 30, 2020