Progressiv styrketrening med egen kroppsvekt – Treningsprogram for nybegynnere
Styrketrening med egen kroppsvekt er undervurdert, og kan være effektivt for…
Får du ikke gode nok resultater av treningen? Dette kan være årsaken
Det kan være mange grunner til at du ikke får større…
Hydrering for økt prestasjon på trening – Slik gjør du det!
Hydrering er viktig for alle kroppens funksjoner, og spesielt for deg…
Slik kommer du i gang med hjemmetrening
Har du lyst til å komme i form, men synes tanken…
Ingrid Kristiansen sitt beste råd: – Finn noe du kan holde på med resten av livet
Ingrid Kristiansen er en legende innen norsk idrett, som i dag…
Slik finner du treningsformen som passer deg best
Når du starter med trening, kan det virke utfordrende å finne…
Kondisjonstrening for nybegynnere – Slik kommer du i gang
Ønsker du å starte med kondisjonstrening, men lurer på hvordan?! Vi…
Nybegynner på treningssenter? Slik kommer du trygt og effektivt i gang
Det å starte på et treningssenter kan virke overveldende, spesielt hvis…
Tren smart med to ukentlige treningsøkter for nybegynnere
Hvordan starte med trening og hvordan trene smart? Med fokus på…
9 vanlige feil du gjør når du trener styrke – Slik unngår du dem!
Styrketrening er populært, og en effektiv metode for bygge muskler, bli…
Tre viktige treningsprinsipper nybegynnere bør lære seg
Ved å forstå treningsprinsipper kan trening for nybegynnere bli enklere, mer…
Treningsglede gjennom forpliktelse – Silje Nordnes deler sine erfaringer
Silje Nordnes, kjent fra NRK, har gjennom sine mål og utfordringer…
Slik kommer du i gang med styrketrening etter ferien
Det å starte med styrketrening etter en ferie kan føles tungt…
Derfor er trening med staver effektivt for nybegynnere
For nybegynnere handler det om å skape positive opplevelser gjennom gode…
Bygge muskler som nybegynner? – Her er alt du trenger å vite
Det å bygge muskler som nybegynner kan virke komplisert. Men det…
Nybegynner – Hvordan finner jeg en personlig trener som passer meg?
Det å finne en kvalifisert personlig trener kan være en avgjørende…
Motiverende treningstips for deg som er nybegynner
Er du nybegynner og ønsker å komme i gang med trening?…
Styrkeløft for nybegynnere: En guide til riktig teknikk og start
Styrkeløft er en populær treningsform som fokuserer på å utvikle styrke…
En guide til hvilke kosttilskudd du trenger som nybegynner!
Det å starte med trening og et sunt kosthold kan være…
Nybegynner? – Slik setter du opp et treningsprogram
Som nybegynner kan det å sette opp et treningsprogram virke vanskelig.…
Styrketrening for hypertrofi – Slik bygger du muskler!
Du har sikkert hørt ordet hypertrofi når det er snakk om…
Nybegynner? Slik starter du din livsstilsendring
Når du starter en livsstilsendring, er riktig kosthold avgjørende. Føler du…
Nybegynner – Guide til en effektiv start på din treningsreise!
Det å starte en treningsrutine kan virke skremmende, spesielt som nybegynner.…
Frykt for å trene på treningssenter? Slik overvinnes frykten
Å overvinne frykten for å starte å trene på et treningssenter…
Styrketrening – Hva er styrketrening, og hvorfor burde du trene styrke?
Styrketrening er en effektiv form for trening som fokuserer på å…
Hva bør du ha i treningsbagen din?
Enten du er en erfaren løfter eller nybegynner, å ha riktig…
Gjør trening til en vane – En nybegynners guide!
Å komme i gang med trening kan være en utfordrende oppgave,…