Å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med hundrevis av ulike typer proteinbarer på markedet er det lett å miste oversikten over hvilke typer som faktisk er kvalitetsprodukter og hvilke du bør styre unna. Vi har testet over 20 ulike proteinbarer for å hjelpe deg å velge den beste, både på næringsinnhold og best i smak!

Proteinbarer har de siste årene blitt et svært populært produkt for allmennheten og er ikke lenger forbeholdt kun de som trener med tunge vekter og som ønsker lett tilførsel av proteiner. Næringsinnholdet i en proteinbar skiller seg fra for eksempel en energibar (som ser tilsynelatende lik ut) ved at proteininnholdet er mye høyere, mens mengden karbohydrater er betraktelig redusert.

En proteinbar er ment for raskt påfyll av proteiner slik at musklene får tilført viktige byggesteiner i reparasjonsprosessen som starter rett etter en treningsøkt når glykogenlagrene i musklene er tom. Ettersom kroppen også trenger karbohydrater for å restituere optimalt, bør en god proteinbar bestå av relativt mye proteiner og karbohydrater, og minst mulig fett. De fleste barene er for små til å dekke hele næringsbehovet etter en treningsøkt, og det vil i mange tilfeller være en fordel å kombinere en proteinbar med en banen, sjokomelk, brødskive med honning etc..

 

Kriterier for vurdering av proteinbarene

Næringsverdi:
En proteinbar vurderes ut fra den totale næringsverdien, der mengden proteiner vektlegges høyt. Barene bør generelt inneholde over 15 gram proteiner, gjerne opp mot 20 gram. Når det gjelder karbohydrater har vi valgt å vektlegge proteinbarer med et relativt høyt innhold av karbohydrater ettersom det er avgjørende faktor for rask restitusjon. Høyt innhold av fett, og særlig mettet fett, gir trekk. Dersom det er ønskelig en bar som kan brukes som en måltidserstatning i en diett, så bør du se etter en proteinbar uten tilsatt sukker.

Palmeolje og fett:
Innhold av palmeolje eller kokkosolje trekker ned, og det samme gjelder et høyt innhold av mettet fett. Vi har ikke oppgitt mengden mettet fett, men det er tatt med i vurderingen. Alle barer som inneholder palmeolje har automatisk blitt trekt 5 poeng.

Smak og konsistens:
Selv om smak og er individuelt har vi valgt å ta med smak som et av vurderingskriteriene, men det vektes ikke like tungt som næringsinnhold. Smak og konsistens er en viktig faktor for om en proteinbar i det hele tatt lar seg spise, og selv om en proteinbar ser bra ut ernæringsmessig, hjelper det ikke hvis den ikke lar seg spise.

Størrelse
Størrelsen på barene varierer voldsomt, helt fra 40g til 100g per bar. En proteinbar skal være enkelt å innta på farten, og det er mye lettere å spise en enkelt bar enn å åpne en og halv slik at du må ta med deg en halv bar i vesken/bagen/etc. Det er utfordrende å vurdere barene likt når vi ser på på porsjonsstørrelse og ikke næring per 100g, men vi har valgt å gi karakter ut fra en enkelt bar.

 

Topp 10 proteinbar – Best i test 2023

Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Ved å handle gjennom linkene i testen mottar vi en liten provisjon fra butikkene som bidrar til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler. Du betaler den samme rimelige prisen som butikkene oppgir. Vi setter derfor stor pris på om du bruker linkene i artikkelen. Her kan du lese mer om våre samarbeidspartnere.

NB: 
Alle barer med samme poengsum er vurdert til å være «like bra». Rangeringen er derfor underordnet.

SORTER ETTER:

1.

Goodlife Low Sugar Coconut and White Chocolate

Proteiner

15,8g

Karbohydrater

15g

Fett

6,2g

Fiber

5,6g

Kcal

169

Størrelse

50g

Score: 90/100

Rating: 5.4/6
Kr 25,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinbar med smak av kokos overtrukket med hvit sjokolade.

Meget god konsistens. Lett å tygge, smelter i munnen. Mild og god smak av kokos med god sjokoladesmak. En av de beste i smak!

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Greit innhold av karbohydrater.
  • Svært lite sukker, kun 2g per bar!
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid.
  • Uten palmeolje og aspartam
  • Bra innhold av fiber (5,6g).
2.

Goodlife Caramel Coco

Proteiner

16,5g

Karbohydrater

20g

Fett

5,5g

Fiber

0g

Kcal

193,5

Størrelse

50g

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 21,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinbar med smak av karamell overtrukket med melkesjokolade.

Fast og fin konsistens. Lett å tygge, smelter i munnen. Nydelig smak av sjokolade og karamell. Blant de fire beste i smak.

Fordeler

  • Høy innhold av proteiner per bar.
  • Veldig bra innhold av karbohydrater.
  • Passer bra som energi før trening eller rask restitusjon etter trening.
  • Uten aspartam og transfett.
  • Inneholder hydrolisert melkeprotein for rask absorbering i kroppen, men også noe fra soyaprotein.
3.

Goodlife Low Sugar Cookies & Cream, 50g

Proteiner

16,4g

Karbohydrater

15,1g

Fett

5,6g

Fiber

5,5g

Kcal

167

Størrelse

50g

Score: 90/100

Rating: 5.4/6
Kr 25,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinbar med smak av kremkake overtrukket med hvit sjokolade.

God konsistens. Lett å tygge. Hvit fyllmasse med små biter av Oreo-kjeks. Mild, og ikke for søt.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Greit innhold av karbohydrater.
  • Svært lite sukker, kun 2g per bar!
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid
  • Uten palmeolje og aspartam
  • Bra innhold av fiber (5,5g).
  • Proteiner fra melkeprotein.
4.

Goodlife Low Sugar Chocolate Banana

Proteiner

16g

Karbohydrater

15g

Fett

6,7g

Fiber

4,8g

Kcal

169

Størrelse

50g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 25,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinbar med smak av banan overtrukket med mørk sjokolade.

God konsistens, lett å tygge. Tydelig smak av banan med god sjokoladesmak. Mørk sjokolade gjør at det ikke blir for søtt.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Greit innhold av karbohydrater.
  • Svært lite sukker, kun 2g per bar!
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid.
  • Proteiner fra melkeproteiner.
  • Bra innhold av fiber, (9,7g)

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
5.

Mars Protein Bar

Proteiner

19g

Karbohydrater

22g

Fett

4,6g

Fiber

0g

Kcal

200

Størrelse

57g

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 35,-
Bestill her

Annonselenke

Mars HI Protein Bar er en proteinbar med ekstra høyt innhold av proteiner med smak av den populære Mars-sjokoladen. 

Denne baren kombinerer karamell og sjokolade i en tradisjonell Mars bar smak. Her får du rikelig med proteiner av høy kvalitet, mye karbohydrater, og lite fett.

Smaken er som den gode Orginale Mars sjokoladen, og konsistensen er fast og fin, og smelter i munnen. Et supert alternativ til deg som elsker Mars sjokolade, og som ønsker et sunnere alternativ med mye proteiner.

Fordeler

  • Fin fordeling av næringsstoffer.
  • Bra innhold av proteiner.
  • Bra innhold av karbohydrater.
  • Passer godt som erstatning for vanlig sjokolade i tillegg til rask restitusjon eller mellommåltid.
  • Inneholder soyaproteinisolat, melkeproteinisolat og myseproteinkonsentrat.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
  • Mangler fiber.
6.

MyRevolution Proteinbar Banan

Proteiner

12,4g

Karbohydrater

15,6g

Fett

5,5g

Fiber

0g

Kcal

161

Størrelse

40g

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 25,-
Bestill her

Annonselenke

MyRevolution har lenge vært kjent som leverandør av proteinpulver og preworkout av svært høy kvalitet, og endelig har de kastet seg inn på «proteinbar-markedet».

MyRevolution er oss bekjent den eneste baren med tilsatt kollagen, et av kroppens viktige proteiner for blant annet brusk, leddbånd, sener og bein, og ikke minst hud, hår og negler.  Vi kan med en gang avsløre at disse barene har en nydelig konsistens, og det er fare for at det kan bli din nye favoritt!

Smaker omtrent likt som testvinneren fra Bodylab. Nydelig banansmak som minner om den velkjente banansjokoladen i smågodthyllen. Skiller seg ut med og ikke være for søt, noe som er veldig positivt.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Bra med karbohydrater.
  • Ok innhold av fett.
  • Inneholder kollagen.
  • Bra fordeling av næringsstoffer.
  • Inneholder melkeproteinkonsentrat, hydrolysert kollagen og myseproteinkonsentrat.

Ulemper

  • Mangler fiber.
7.

Snickers Protein Bar

Proteiner

22g

Karbohydrater

18,4g

Fett

8,6g

Fiber

0g

Kcal

242

Størrelse

55g

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 35,-
Bestill her

Annonselenke

Snickers HI protein bar er et supert alternativ til Snickers-elskeren, og serverer deg rikelig med proteiner av høy kvalitet.

Snickers HI protein bar kombinerer myk nougatkjerne overtrukket med ristede peanøtter, karamell og et solid lag med sjokolade. Her får du den ekte Snickers-smaken i en sunnere variant. Snickers HI protein bar benytter i større grad sukker som søtningsmiddel, og kan for noen oppleves som bedre for magen enn barer med mye kunstig søtning. Det noe høye innholdet av karbohydrater gjør at baren egner seg godt før trening, under trening og som påfyll rett etter trening.

Er du glad i den originale Snickers sjokoladen så er dette en vinner. Nesten bedre enn originalen. Smelter lett i munnen og er lett og fin å tygge.

Fordeler

  • Svært bra innhold av protein.
  • Bra innhold av karbohydrater.
  • Greit innhold av fett.
  • Passer godt som erstatning for vanlig sjokolade og som energipåfyll før trening.
  • Inneholder melkeproteinisolat, myseproteinkonsentrat og myseprotein.
  • Lite salt.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
  • Mangler fiber.
8.

Goodlife Low Sugar Strawberry Cheesecake

Proteiner

15,9g

Karbohydrater

15,2g

Fett

5,6g

Fiber

5,6g

Kcal

166

Størrelse

50g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 25,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinbar med smak av ostekake med mild jordbærsmak.

Fast og god konsistens. Lett å tygge, smelter i munnen. Dessverre domineres baren av en kunstig og søt jordbærsmak. Kan bli mye med en hel bar, selv om den er liten.

Fordeler

  • Ok innhold av proteiner.
  • Ok innhold av karbohydrater.
  • Svært lite sukker, kun 2g per bar!
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid.
  • Uten palmeolje og aspartam.
  • Høyt innhold av fiber (5,6g)
  • Proteiner fra melkeprotein.

Ulemper

  • Kunstig smak av jordbær.
9.

Bodylab Vegan Proteinbar

Proteiner

9,2g

Karbohydrater

16g

Fett

11g

Fiber

1,6g

Kcal

202

Størrelse

40g

Score: 60/100

Rating: 3.6/6
Kr 15,-
Bestill her

Annonselenke

Bodylab Vegan Proteinbar er et helt grei alternativ proteinbar for veganere.

Bodylab Vegan Proteinbar er som navnet sier vegansk, og finnes i smakene Peanuts & Caramel, Coconut & Almonds og Pistachio & Peanuts.

Bodylab har lagt stor vekt på å lage en proteinbar med god smak, noe de absolutt har fått til. Smaken er naturlig, og det er egentlig umulig å kjenne at den er vegansk. Konsistensen er også fin. Den øvre delen bestående av müsli/soyakrisp er relativt sprø og crispi, mens den nedre delen bestående av plantebasert karamell og mørk belgisk sjokolade, smelter lett i munnen.

Bodylab har klart å lage en veldig fin vegansk proteinbar, men dessverre er ikke proteininnholdet i nærheten av de andre barene i testen. Det er heller ikke å forvente ettersom denne er vegansk, og det blir derfor vanskelig å vurdere den opp mot de andre. Baren får også trekk for høyt fettinnhold.

Ønsker du et vegansk alternativ til en god proteinbar, så er i hvert fall Bodylab Vegan Proteinbar et godt alternativ.

Fordeler

  • Vegansk og glutenfri.
  • Sukkerfri.
  • Fri for palmeolje.
  • God smak og konsistens.
  • Lav innhold av salt.

Ulemper

  • Lavt innhold av proteiner.
  • Lite kostfiber.
  • Litt mye fett.
10.

Bodylab Minimum Deluxe Protein Bar

Proteiner

22g

Karbohydrater

13g

Fett

7,5g

Fiber

13g

Kcal

216

Størrelse

65g

Score: 95/100

Rating: 5.7/6
Kr 20,-
Bestill her

Annonselenke

Bodylab Minimum Deluxe Protein Bar er en serie høykvalitets proteinbarer av beste klasse.

Bodylab har lenge vist at de kan å lage gode proteinbarer, og med «gode» mener vi bare som ikke bare innholdet mye proteiner, men også tilfrestiller de andre kravene vi har satt i testen.

Bodylab Minimum Deluxe Protein Bar kommer i tre ulike smaker, og felles for alle tre er at de har et svært høyt innhold av proteiner, har et lavt fettinnhold, er fri for tilsatt sukker og palmeolje, og er rike på kostfiber. 

Bodylab Minimum Deluxe Protein Bar Chunky Chocolate er baren som peker seg ut som en marginal favoritt, og kan imponere med en nydelig smak og konsistens. Kombinasjonen av det høye proteininnholdet og fiberinnholdet bidrar til en god metthetsfølelse, og bra med energi.

Bodylab Minimum Deluxe Protein Bar er nok en vinner fra Bodylab. Denne baren har egentlig alt, og du trenger bare å finne din egen favoritt.

Fordeler

  • Mye proteiner!
  • Lite fett og bra innhold av karbohydrater.
  • Godt egnet som restitusjonsmåltid eller som snacks på farten.
  • Uten tilsatt sukker, men inneholder søtningsmiddel.
  • Svært bra innhold av fiber (13g).
  • Meget god smak og konsistens.
  • Proteiner fra melkeproteiner.
11.

Bodylab Protein Crunch

Proteiner

3,4g

Karbohydrater

8g

Fett

5,1g

Fiber

3,4g

Kcal

113

Størrelse

21,5g

Score: 55/100

Rating: 3.3/6
Kr 12,-
Bestill her

Annonselenke

Bodylab Protein Crunch er en helt egen type bar som skiller seg bra de klassiske proteinbarene ved å være en snerten liten godbit du kan unne deg på farten.

Bodylab Protein Crunch er ikke som vanlige proteinbarer. Her har Bodylab laget en liten bar som er ment som snack på farten, eller som en liten godbit du raskt kan trekke opp fra jakkelommen når du trenger en belønning.

Bodylab Protein Crunch består av sprø kjekt og sjokolade, og er helt fri for sukker og palmeolje. Barene er også glutenfri. Protein Crunch kommer i esker på 25stk, og den lille størrelsen gjør den ideen som en on-the-go-snack.

Proteininnholdet er kun 3,4 gram per bra, men samtidig er ikke dette en tradisjonell proteinbar. Fettinnholdet kunne gjerne vært lavere, og det er noe høyt innhold av mettet fett.  Likevel fremstår baren som et godt alternativ til annen sukkerholdig snack/sjokolade på tur, og kommer ut helt greit ernæringsmessig. Smaken og konsistensen er nydelig.

Bodylab Protein Crunch er en bar du unner deg for belønning sin skyld, ikke for å bygge muskler. En snerten bar med meget god smak.

Fordeler

  • Høy on-the-go-faktor! Lett å ta med.
  • Praktisk størrelse å oppbevare i jakkelomma.
  • Fri for sukker og palmeolje.
  • Ok proteininnhold per 100g.
  • Egnet som snack på farten.
  • God smak og konsistens.

Ulemper

  • Lite proteiner per bar.
  • Høyt fettinnhold. Mye mettet fett.
12.

Proteinfabrikken Proteinbar Cookies & Cream

Proteiner

19

Karbohydrater

15g

Fett

4,5g

Fiber

4,7g

Kcal

168

Størrelse

50g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 37,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinfabrikken Proteinbar Cookies & Cream er super velkomponert proteinbarer som også smaker nydelig.

Proteinfabrikken beskriver Cookies & Cream som en nyvinning i proteinbar-segmentet. Hver enkelt bar inneholder kun 168 kalorier, men likevel hele 19 gram protein av melk- og myseprotein med høy biologisk verdi (lett opptakelig).

Proteinfabrikken har også klart å holde sukkerinnholdet til et minimum, og en enkelt bar inneholder kun 1,7 gram naturlig sukker. Det er også ok med fiber. Fettinnholdet er lavt, men et lite minus for at det brukes palmeolje.

Baren er også testet og godkjent av Informed Sports, og derav testet for alle kjente stoffer som kan gi en positiv dopingtest.

Smaken og konsistensen er av ypperste klasse. Her er det god tyggemotstand, og baren smaker naturlig uten noen bismak av proteiner eller kunstige stoffer.

Proteinfabrikken Proteinbar Cookies & Cream er perfekt for deg som ønsker et alternativ som et mellommåltid, som påfyll av proteiner til å bygge muskler, og ikke minst som et bedre alternativ enn den tradisjonelle sjokoladen.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Bra innhold av karbohydrater. Ikke tilsatt sukker.
  • Lavt fettinnhold.
  • Ok med fiber. Lite salt.
  • Svært god smak og tyggemotstand.
  • Godt egnet som mellommåltid eller som snacks på farten.
  • Lavt kaloriinnhold.
  • Inneholder høykvalitets proteiner fra melk- og myseproteiner.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
13.

Proteinfabrikken Proteinbar Salty Peanut and Caramel

Proteiner

18g

Karbohydrater

15g

Fett

4,8g

Fiber

4,9g

Kcal

168

Størrelse

50g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 37,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinfabrikken Proteinbar Salty Peanut and Caramel er en av våre favoritter. Her får du en velbalansert proteinbar helt fri for tilsatt sukker.

Proteinfabrikken har hatt enorm suksess med sine BIG 100 barer, og denne 50 grams baren er bygget i Big 100 sin «ånd». Her får du en helt proteinbar med høyt proteininnhold, lavt fettinnhold helt fri for tilsatt sukker – og det i en mindre og mer praktisk størrelse.

Proteinfabrikken har også lagt vekt på å bruke proteiner med høy biotilgjengelighet, altså proteiner som taes lett opp i kroppen. Karbohydratinnholdet er akkurat passe til denne størrelsen, og fettinnholdet er minimalt. Baren inneholder også ok med fiber, og lite salt.

Konsistensen er meget god, og det gir god tyggemotstand samtidig som den er lett å tygge. Yttersiden er trukket med et tynt lag sjokolade, mens innsiden er mer crunchy og myk. Smaken er naturlig og god.

Proteinfabrikken Proteinbar Salty Peanut and Caramel er et trygt valg for deg som ønsker en kvalitetssikret proteinbar, enten forbindelse med trening, eller bare som et mellommåltid.

Fordeler

  • Høyt proteininnhold.
  • Lavt fettinnhold.
  • Bra med karbohydrater.
  • Proteiner fra melkeproteiner og myseproteinkonsentrat.
  • Fri for tilsatt sukker.
  • Ok med fiber.
  • Meget god konsistens og naturlig smak.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
14.

Star Nutrition Protein Bar Salted Caramel

Proteiner

20g

Karbohydrater

14g

Fett

7,2g

Fiber

5,4g

Kcal

195

Størrelse

55g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 29,-
Bestill her

Annonselenke

Star Nutrition Protein Bar er en super proteinbar med høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god smak. 

Star Nutrition Protein Bar er en ny serie proteinbarer med fokus på høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god og naturlig smak. Barene har også et høyt fiberinnhold som bidrar til god metthetsfølelse, samtidig som fettinnholdet er lavt.

Saltet caramael har en myk kjerne full av protein og en saus av sjokolade, kokos eller karamell og toppet med crispy topping.

  • Fantastisk smak og konsistens
  • Glutenfri og maks 1,6 g sukker per bar
  • 20 gram protein og kun 195–202 kcal per bar
  • 4 ulike smaker

 

Fordeler

  • Høyt innhold av proteiner.
  • Svært lavt sukkerinnhold (mindre enn 1,6g).
  • Lite fett og bra innhold av karbohydrater.
  • Høyt fiberinnhold.
  • Meget god smak og konsistens.
  • Glutenfri.
15.

Star Nutrition Protein Bar Cookies & Cream

Proteiner

20

Karbohydrater

15

Fett

7,3

Fiber

4,4g

Kcal

198

Størrelse

55

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 29,-
Bestill her

Annonselenke

Star Nutrition Protein Bar Cookies & Cream er en super proteinbar med høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god smak. 

Star Nutrition Protein Bar er en ny serie proteinbarer med fokus på høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god og naturlig smak. Barene har også et høyt fiberinnhold som bidrar til god metthetsfølelse, samtidig som fettinnholdet er lavt.

Baren har en myk kjerne full av protein og en saus av sjokolade, kokos eller karamell og toppet med crispy topping. Konsistensen er god, og smaken er også meget god.

Fordeler

  • Høyt innhold av proteiner.
  • Svært lavt sukkerinnhold (mindre enn 1,6g).
  • Lite fett og bra innhold av karbohydrater.
  • Høyt fiberinnhold.
  • Meget god smak og konsistens.
  • Glutenfri.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
16.

Star Nutrition Protein Bar Mint Chocolate

Proteiner

20g

Karbohydrater

15g

Fett

7,5g

Fiber

4,4g

Kcal

196

Størrelse

55g

Score: 80/100

Rating: 4.8/6
Kr 29,-
Bestill her

Annonselenke

Star Nutrition Protein Bar Mint Chocolate er en super proteinbar med høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god smak. 

Star Nutrition Protein Bar er en ny serie proteinbarer med fokus på høyt proteininnhold, lavt sukkerinnhold og god og naturlig smak. Barene har også et høyt fiberinnhold som bidrar til god metthetsfølelse, samtidig som fettinnholdet er lavt.

Baren har en myk kjerne full av protein og en saus av sjokolade, kokos eller karamell og toppet med crispy topping. Konsistensen er god, og smaken er også meget god.

Fordeler

  • Høyt innhold av proteiner.
  • Svært lavt sukkerinnhold (mindre enn 1,6g).
  • Lite fett og bra innhold av karbohydrater.
  • Høyt fiberinnhold.
  • Meget god smak og konsistens.
  • Glutenfri.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
17.

Protein Block Creamy Peanut Butter

Proteiner

30g

Karbohydrater

14g

Fett

7,2g

Fiber

0g

Kcal

222

Størrelse

60g

Score: 75/100

Rating: 4.5/6
Kr 26,-
Bestill her

Annonselenke

Protein Block Creamy Peanut Butter er Star Nutrition sin nyeste proteinbar proppfull med proteiner og svært lite sukker.

Ønsker du mest mulig proteiner i en enkelt bar, så er Protein Block fra Star Nutriton et godt valg. Her får du solide 30 gram proteiner, svært lite sukker, og lite fett.

Baren er ganske kompakt og mettende på grunn av det høye proteininnholdet. Smaken er god, og konsistensen gir god tyggemotstand.

Kommer i smakene Creamy Peanut, Soft Banana og Chocolate Toffee.

Fordeler

  • Svært høyt proteininnhold.
  • Lite fett.
  • Bra med karbohydrater.
  • Fri for tilsatt sukker.
  • Veldig god smak og konsistens.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
  • Null fiber.
18.

Proteinfabrikken Big 100 Cashew Karamell Sjokolade

Proteiner

30

Karbohydrater

41

Fett

13

Fiber

2,4g

Kcal

391

Størrelse

100g

Score: 80/100

Rating: 4.8/6
Kr 35,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinfabrikken Big 100 Protein Bar er en stor og mettende bar fullstappet av proteiner og gode fettsyrer.

Først og fremst, dette er ikke baren for en liten snack, for Proteinfabrikken Big Bar 100 er så full av næring at den erstatter et helt måltid. Det er nesten umulig å komme unna denne baren i proteinbartest, og den scorer alltid høyt. Proteinfabrikken har klart å lage en svært proteinrik bar uten at det går på bekostning av hverken smak eller andre ingredienser.

Barens størrelse er på 100g, og det gir deg 30 gram proteiner, 41 gram karbohydrater og 13 gram fett. Baren er også fri for palmeolje. Vi skulle likt å se et høyere fiberinnhold, men det høye proteininnholdet sørger likevel for en god metthetsfølelse.

Big Bar 100 kan kjøpes enkeltvis, eller i pakker på 9 eller 15 stk.

Konsistensen er meget god. Den er kompakt nok til å gi tyggemotstand, smaken av cashewnøtt er beskjeden, men god. Smelter i munnen og er lett å svelge.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Mye karbohydrater.
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid.
  • Lavt fettinnhold.
  • God konsistens. Naturlig smak.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
  • Inneholder tilsatt sukker.
  • Nesten ikke fiber.
19.

Proteinfabrikken Big 100 Peanøtt Karamell Sjokolade

Proteiner

29,7

Karbohydrater

35,8

Fett

14,2

Fiber

7,6g

Kcal

396

Størrelse

100g

Score: 85/100

Rating: 5.1/6
Kr 42,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinfabrikken Big 100 Protein Bar er en stor og mettende bar fullstappet av proteiner og gode fettsyrer.

Først og fremst, dette er ikke baren for en liten snack, for Proteinfabrikken Big Bar 100 er så full av næring at den erstatter et helt måltid. Det er nesten umulig å komme unna denne baren i proteinbartest, og den scorer alltid høyt. Proteinfabrikken har klart å lage en svært proteinrik bar uten at det går på bekostning av hverken smak eller andre ingredienser.

Barens størrelse er på 100g, og det gir deg 29,7 gram proteiner, 35,8 gram karbohydrater og 14,2 gram fett – noe høyere enn de andre Big Bar 100 barene i testen. Baren er fri for palmeolje. Vi skulle likt å se et høyere fiberinnhold, men det høye proteininnholdet sørger likevel for en god metthetsfølelse.

Big Bar 100 kan kjøpes enkeltvis, eller i pakker på 9 eller 15 stk.

Konsistensen er meget god. Den er kompakt nok til å gi tyggemotstand, smaken av peanøtt er absolutt tilstede, men uten å være for dominerende. Denne varianten har mest tyggemotstand av Big Bar 100 variantene i testen.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Mye karbohydrater.
  • Lavt innhold av fett. Fri for palmeolje.
  • Består av soyaprotein og melkeprotein.
  • God konsistens. Naturlig smak.

Ulemper

  • Inneholder tilsatt sukker.
  • Nesten ikke fiber.
20.

Proteinfabrikken Big 100 Karamel Mandel Krisp

Proteiner

30

Karbohydrater

41

Fett

13

Fiber

-

Kcal

391

Størrelse

100

Score: 80/100

Rating: 4.8/6
Kr 35,-
Bestill her

Annonselenke

Proteinfabrikken Big 100 Protein Bar er en stor og mettende bar fullstappet av proteiner og gode fettsyrer.

Først og fremst, dette er ikke baren for en liten snack, for Proteinfabrikken Big Bar 100 er så full av næring at den erstatter et helt måltid. Det er nesten umulig å komme unna denne baren i proteinbartest, og den scorer alltid høyt. Proteinfabrikken har klart å lage en svært proteinrik bar uten at det går på bekostning av hverken smak eller andre ingredienser.

Barens størrelse er på 100g, og det gir deg nesten 30 gram proteiner, 41 gram karbohydrater og 13 gram fett. Dette er den eneste av Big Bar 100 variantene i testen som inneholder palmeolje. Vi skulle likt å se et høyere fiberinnhold, men det høye proteininnholdet sørger likevel for en god metthetsfølelse.

Big Bar 100 kan kjøpes enkeltvis, eller i pakker på 9 eller 15 stk.

Konsistensen er meget god. Den er kompakt nok til å gi tyggemotstand, samtidig som de små karamelkulene knaser  i munnen. Lett å svelge.

Fordeler

  • Bra innhold av proteiner.
  • Mye karbohydrater.
  • Passer bra både før/etter trening, men også som mellommåltid.
  • Består av soyaprotein og melkeprotein.
  • God konsistens. Naturlig smak.

Ulemper

  • Inneholder palmeolje.
  • Inneholder tilsatt sukker.
  • Inneholder tilsatt sukker.

 

Hva er fordelen med en proteinbar?

Fordelen med en proteinbar er at den kan fungere som en måltidserstatter i en travel hverdag. Vi anbefaler overhodet ikke å bytte ut vanlig kost med proteinbarer i all fremtid, men det er bedre å spise en proteinbar i en hektisk hverdag der kroppen trenger påfyll, enn å la være og spise på grunn av dårlig tid. For personer som ønsker å gå ned i vekt kan en proteinbar fungere som en fin måltidserstatter ettersom proteiner sørger for en god og langvarig metthetsfølelse, og i tillegg gir liten blodsukkerstigning.

proteinbar

Olympiatoppen anbefaler at et restitusjonsmåltid bør inneholde 15-20 gram proteiner og 30-50 gram karbohydrater, selv om det vil variere fra person til person. For noen vil enkelte av proteinbarene i denne testen kunne fungere som et godt restitusjonsmåltid, mens andre vil ha behov for mer. En proteinbar kan for eksempel kombineres med en banan, sjokolademelk, eller annen karbohydratrik mat. Generelt vil proteinbehovet under en hard styrketrening ligge på 0,25-0,33 gram per kilo kroppsvekt, mens behovet for karbohydrater er noe høyere på ca. 0,50-0,75 gram per kilo kroppsvekt. Som et eksempel kan vi nevne at en gjennomsnittlig mann på 80 kilo vil trene 15-20 gram proteiner og 40-50 gram karbohydrater etter en kondisjonsøkt.

Det er viktig å skille mellom energibar og proteinbar. Mens en energibar har til hensikt å gi påfyll av raske karbohydrater underveis i trening, skal en proteinbar sørge for påfyll av proteiner for gjenoppbygging av nedbrutt muskelmasse etter treningen. Som regel inneholder proteinbarene en del karbohydrater også, slik at kroppen raskt får satt i gang restitusjonsprosessen.

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Samletester

Treningsbenk topp 10 – Best i test justerbare treningsbenker!

De siste årene har flere og flere fått øynene opp for…
Dato: Mar 14, 2024
Bekledning

Vektvester best i test 2024 – Topp 10 vektvester- Guide og anbefalinger

Vi har testet og sammenlignet noen av de beste vektvestene som…
Dato: Mai 04, 2022
Produkttest

Justerbare manualer best i test – Topp 10 justerbare treningsmanualer!

Vi gir deg en oversikt over de beste justerbare treningsmanualene på…
Dato: Mar 08, 2022