Når dørstokkmila er lang og høy, og motivasjonen er lav – sett på deg øreproppene og denne spillelista, og du er nærmest garantert en flow av energi!

Les også:
Annonsørinnhold
Annonse

Styrkepakker og multigym til hjemmebruk - Nå opptil 37% rabatt!

Styrketrening

Ønsker du en massiv, muskuløs rygg? Prioriter disse øvelsene!

For å få en veltrent og godt proporsjonert overkropp er det…
Dato: Okt 15, 2024
Ernæring

Kosthold er avgjørende for optimal trening: Slik gir du kroppen din riktig drivstoff

Riktig kosthold er en av de viktigste faktorene for å få…
Dato: Okt 15, 2024

Denne måneden gir vi deg noen av «folkets beste treningslåter på Spotify»! Den britiske treningssenter kjeden PureGym har trålet drøssevis av Spotify-spillelister og kommet frem til hvilke låter vi spilte mest igjennom året som gikk i en tungt preget Corona-periode med mye hjemmetrening. Ved å søke gjennom samtlige spillelister med ord som «home workout» og «workout at home» i navnet, gikk PureGym gjennom hele 145 000 låter! Til sammenligning var mengden låter i samme kategori «bare» 27 000 da de gjorde det samme i januar 2020. Det sier litt om populariteten til treningsmusikk!

Deretter har de laget en 2021-liste med de 50 mest populære låtene. Listen de kom frem til består av de 50 mest populære låtene, og tar deg nærmere 3 timer å lytte gjennom. Du har med andre ord mye god motivasjon på øret fremover.

Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.

Beste treningsmusikk februar 2021!

Kle deg opp i treningstøy, finn frem treningsko, vannflaska og øreproppene. Og sett på musikken å la den inspirere deg til å gi gass!

Få hele spillelisten på din Spotify!

Flere positive fordeler med musikk:

  • Musikk har en smertestillende effekt fordi det distraherer tankene våre.
  • Musikk bidrar til å øke tempoet på treningen. Du løper eller løfter vekter i samme takt som musikken.
  • Musikk kan øke stoffskiftet og energiutnyttelsen.
  • Fortrenger vonde tanker og smerter.
  • Reduserer blodtrykket.
  • Bedrer humøret. De som lytter til musikk har lettere for å tenke positivt!

Her finner du enda mer inspirerende treningsmusikk!

 

Kilde
PureGym

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge var daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout i perioden 2019 til 2021. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Kostholdsprogram

TLC dietten – Hjertevennlig diett som senker kolesterolet

TLC dietten- Therapeutic Lifestyle Changes, står for Terapeutiske livsstilsendringer, og bidrar…
Dato: Okt 14, 2024
Nybegynnere

Slik finner du treningsformen som passer deg best

Når du starter med trening, kan det virke utfordrende å finne…
Dato: Okt 14, 2024
Sponset only

Nå kan du gjøre et kupp på tredemøller! Opptil 50% rabatt!

Høsten og vinteren er den perfekte tiden å løpe på en…
Dato: Okt 14, 2024
Oppskrifter

Næringsrik fiskemiddag med fersk tunfisk!

Fisk og sjømat er gode kilder til proteiner, sunne fettsyrer, vitaminer…
Dato: Okt 14, 2024
Kondisjon & løping

Terrengløping for bedre kondisjon og mental helse

Frisk luft og varierende terreng er noen av fordelene med løping…
Dato: Okt 11, 2024
Oppskrifter

Viltkjøtt: Sunn og smakfull høstmiddag med masse god næring!

Har du høyt kolesterol bør du særlig begrenset inntaket av mettet…
Dato: Okt 11, 2024
Gratis Treningsprogram

Kom i din beste form på 3 måneder med dette treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passet for deg som har trent i 1 år…
Dato: Okt 11, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Styrketrening gir et bedre og lengre liv!

Styrketrening er noe alle i alle aldre bør inkludere i hverdagen…
Dato: Okt 10, 2024
Oppskrifter

Visste du at linser inneholder like mye proteiner som kylling?

Linser er en god kilde til løselig fiber, som er med…
Dato: Okt 10, 2024
Skadeforebyggende

Enkle øvelser for å forebygge kneskader og styrke knærne

Kneskader en vanlig skade som skyldes svakheter i muskler og ledd.…
Dato: Okt 10, 2024
Oppskrifter

Tips til morgendagens lunsj: Kyllingsalat med byggryn

Byggryn er en type korn som er rik på fiber, betaglukaner,…
Dato: Okt 09, 2024
Ernæring

Får du i deg nok D-vitamin?

Vitamin D et hormonlignende stoff og et essensielt vitamin, som vi…
Dato: Okt 09, 2024
Nybegynnere

Kondisjonstrening for nybegynnere – Slik kommer du i gang

Ønsker du å starte med kondisjonstrening, men lurer på hvordan?! Vi…
Dato: Okt 09, 2024
Annonsørinnhold
Annonse

Gjør et kupp på tredemølle til hjemmebruk - Nå opptil 50% rabatt!

Gratis Treningsprogram

Hypertrofi og økt styrke med kun 4 treningsøkter i uka! (P.H.U.L-metoden)

Dette treningsprogrammet gjør at du effektivt bygger større muskler og blir…
Dato: Okt 08, 2024
Oppskrifter

Betaglukan senker kolesterolet – 3 frokoster som dekker dagsbehovet!

Betaglukan er en type kostfiber man finner i blant annet korn…
Dato: Okt 08, 2024

HOLD DEG OPPDATERT,

FÅ GRATIS TRENINGSPROGRAM OG KOSTHOLDSPLAN

Litt mer om deg

Få siste nytt innen trening, kosthold, helse 
og livsstil rett i innboksen din.

Registrer deg nå, og motta et gratis treningsprogram og kostholdsplan som nedlastbar PDF!

Ulmer