Styrketrening

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne artikler, treningsprogrammer og mye info styrketrening! Vi oppdaterer med daglige saker og nye treningsprogrammer ukentlig.

Annonsørinnhold
Annonse fra Vita Pura AS

Slet med søvn i årevis: - Nå sovner jeg oftest på tre minutter

Styrketrening

Jenter: Form kroppen med dette 30-dagers treningsprogrammet!

Ønsker du å stramme opp kroppen og kanskje gå ned ett…
Dato: Des 09, 2024
ad ad
Styrketrening

Slik oppnår du jevnlig fremgang med styrketrening!

Som nybegynner opplever du ofte gode resultater av  styrketrening ganske raskt,…
Dato: Des 05, 2024
Styrketrening

8 ukers treningsprogram for jenter – Nybegynnere

Er du helt ny til styrketrening, eller du har hatt et…
Dato: Nov 25, 2024
Styrketrening

12 ukers PPL-treningsprogram – Spesielt programmert for jenter!

Splitt-programmer passer for deg som trener flere dager i uken, og…
Dato: Nov 18, 2024
Styrketrening

Recap fra Romania Musclefest 2024 i Bucharest nå i helgen!

I helgen gikk en av Europas største fitness- og bodybuilding events…
Dato: Nov 12, 2024
Styrketrening

12 ukers-treningsprogram for muskelvekst – Kun egenvekt og manualer!

Synes du det er vanskelig å få en struktur på treningen…
Dato: Nov 11, 2024
Styrketrening

Slik bygger du en sterk og muskuløs rygg!

Ryggen er en av kroppens største og sterkeste kroppsdeler, og selv…
Dato: Nov 04, 2024
Styrketrening

Hvordan unngå stagnasjon i styrketrening? Tips for kontinuerlig fremgang

Styrketrening er en av de mest effektive metodene for å bygge…
Dato: Okt 28, 2024
Styrketrening

Tren som Hercules og Mr. Universe-vinner: Steve Reeves!

Steve Reeves var en kjent amerikansk bodybuilder og skuespiller på 40-…
Dato: Okt 25, 2024
Styrketrening

Slik bygger du større armer på 8 uker!

Ønsker du en gjennomtrent og atletisk fysikk, er det viktig å…
Dato: Okt 22, 2024
Styrketrening

Slik får du en sterk og veltrent rumpe med styrketrening

Mange ønsker en større og sterkere rumpe, men det krever målrettet…
Dato: Okt 22, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Ønsker du en massiv, muskuløs rygg? Prioriter disse øvelsene!

For å få en veltrent og godt proporsjonert overkropp er det…
Dato: Okt 15, 2024
Styrketrening

Kom i din beste form på 3 måneder med dette treningsprogrammet!

Dette treningsprogrammet passet for deg som har trent i 1 år…
Dato: Okt 11, 2024
Styrketrening

Styrketrening gir et bedre og lengre liv!

Styrketrening er noe alle i alle aldre bør inkludere i hverdagen…
Dato: Okt 10, 2024
Styrketrening

Hypertrofi og økt styrke med kun 4 treningsøkter i uka! (P.H.U.L-metoden)

Dette treningsprogrammet gjør at du effektivt bygger større muskler og blir…
Dato: Okt 08, 2024
ad ad
Styrketrening

Eget hjemmegym? – Dette treningsutstyret trenger du!

Hjemmetrening har kommet for å bli, og mange har sett hvor…
Dato: Okt 07, 2024
Styrketrening

Effektiv styrketrening: Har du hørt om 6-12-25-metoden?

Treningsmetoden 6-12-25, går ut på å utføre 6 tunge reps av…
Dato: Okt 04, 2024
Styrketrening

Jenter: Vil du ned i fettprosent og stramme opp kroppen?

Har du som mål om å gå ned litt i vekt…
Dato: Okt 01, 2024
Styrketrening

Har du trent noe år og vil videreutvikle fysikken din til et nytt nivå?

Dette treningsprogrammet passer for deg som er interessert i å bygge…
Dato: Sep 27, 2024
Premium kosttilskudd
Styrketrening

Følg dette treningsprogrammet i 12 uker for økt styrke og muskelmasse!

Uansett om du har noen års treningserfaring, er det viktig å…
Dato: Sep 23, 2024
Styrketrening

7 faktorer for en sunn og funksjonell kropp

Både for å oppnå og vedlikeholde en god helse og en…
Dato: Sep 18, 2024
Styrketrening

Muskelproteinsyntese – Hvor mye proteiner bør du spise av gangen?

For å bygge muskler bør du trene hver muskelgruppe 2-3 ganger…
Dato: Sep 17, 2024
Styrketrening

Styrketrening for kvinner – Ikke la disse mytene stoppe deg fra å trene

Mange kvinner holder seg unna styrketrening fordi de frykter å bli…
Dato: Sep 16, 2024
Styrketrening

Drømmer du om muskuløse armer? Tren som Arnold Schwarzenegger!

Det er vel ingen bodybuildere som er så kjent som Arnold…
Dato: Sep 13, 2024
Styrketrening

Fem former for fysisk aktivitet som setter fart på forbrenning

Hvordan maksimere fettforbrenning og hva som er beste trening for kaloriforbrenning,…
Dato: Sep 13, 2024
Styrketrening

Trener du 3 dager i uken og er ute etter et nytt treningsprogram?

Det er anbefalt å trene gjennom hele kroppen minst 2 dager…
Dato: Sep 12, 2024