Slanking og sosiale sammenkomster: En balansert tilnærming
Sosiale sammenkomster er en viktig del av livet, men de kan…
Beste matvarer for vektnedgang med naturlige fettforbrennere
Grønn te, chili, koffein og proteinrike matvarer er naturlige fettforbrennere som…
Hvordan slanking påvirker hormoner og forbrenning
Når du slanker deg, skjer det mye i kroppen som kan…
Enkle grep som får opp forbrenningen!
Føler du at vekten står stille, selv om du både trener…
Sliter du med vektnedgang? Unngå disse feilene for bedre resultater
Vektnedgang kan være frustrerende når du ikke får resultater. Mange føler…
Fem former for fysisk aktivitet som setter fart på forbrenning
Hvordan maksimere fettforbrenning og hva som er beste trening for kaloriforbrenning,…
Slik påvirkes fettforbrenning og muskelmasse av alkohol
Alkohol og trening er en omdiskutert kombinasjon. Men hvordan effekt har…
Slik får du bedre forbrenning – 10 tips for naturlig høy forbrenning
Du har helt sikkert hørt om forbrenning i forbindelse med trening…
Faste eller ikke faste for best forbrenning?
I jakten på en sunn kroppsvekt er kosthold og forbrenning to…
Med disse tipsene oppnår du effektiv og varig vektnedgang
Synes du vektnedgang er vanskelig? Du er ikke alene. Mange som…
Vektnedgang – Hvor starter jeg?
Vektnedgang kan være en utfordrende prosess, men med riktig tilnærming og…
Fettforbrenning: Tre viktige faktorer som påvirker kroppens forbrenning
Fettforbrenning er et komplekst tema. Hvor flere årsaker er med på…
Trening for økt forbrenning: Slik påvirker treningen
Selv om om utholdenhetstrening og styrketrening er to forskjellige treningsformer, er…
Effektive tips for varig vektnedgang i sommer
Sommeren nærmer seg, og mange ønsker å gå ned i vekt…
Hormonene som påvirker vekten vår!
Mange av hormonene i kroppen har innvirkning på vekten vår. Hormonene…
Gode råd om hvordan du kan øke forbrenningen din!
Det er flere grep du kan ta for å øke forbrenningen…
Slanking og forbrenning – En helhetlig tilnærming til god helse og sunn livsstil!
Det å oppnå og opprettholde en sunn vekt er en viktig…
Skap sunne spisevaner – Oppnå langvarig vektendring!
Det å oppnå og opprettholde en sunn vekt innebærer mer enn…
Stressmestring for slanking – Reduser stress, reduser fett!
Stress er en uunngåelig del av livet, og det kan hindre…
Fettforbrenning-hacks: 10 ting du ikke visste!
For å oppnå og opprettholde en sunn vekt kreves det ofte…
Balansert kosthold for vekttap: Skape sunne matvaner med disse 7 tipsene!
Å gå ned i vekt handler ikke bare om å redusere…
Nøkkelen til vellykket vektnedgang kan være søvn
Å forbedre søvnvanene dine kan vise seg å være nøkkelen til…
Derfor kan trening være positivt for regulering av appetitt
Det er godt dokumentert at trening fører med seg mange helsegevinster.…
Derfor bør du trene styrketrening når du slanker deg!
Å gå ned i vekt er en vanlig målsetting. Men det…
Disse aktivitetene forbrenner flest kalorier
Har du noen gang lurt på hvilke aktiviteter som forbrenner flest…
Finnes egentlig fettforbrenningssonen? Dette må du vite.
Hva er fettforbrenningssonen? Og finnes den egentlig? Her er det du…
3 treningsmyter du ikke må tro på
Internett bugner av informasjon om trening og hvordan man skal trene.…