April måned er her, og våren er enda et skritt nærmere. Nå gjenstår det bare å ta på treningstøyet og å løpe den i møte!
Les også:April bringer med seg mye rart vær, og mens sola skinner og det nesten er badetemperaturer enkelte steder i lander, så laver snøen ned andre steder. Det positive er uansett at sola varmer intenst så snart den tar turen innom, og de lengre dagene gjør det lettere å komme seg ut. For du vet vel hvor viktig fysisk aktivitet er for deg?
Å holde seg i form er forbundet med et lengre liv. Personer som er aktive syv timer i uken har 40% mindre risiko for å dø tidlig enn de som trener 30 minutter eller mindre. Samtidig fører trening til at det generelle energinivået i kroppen øker, og gir en endorfinboost som kan assosieres med en langvarig lykkefølelse!
Månedenes treningsmusikk er hentet fra HMG Fitness, et treningssenter med stort fokus på å forstå hvert enkelt individ og dets treningsbehov. Listen inneholder 0ver 150 låter, så her har du nok musikk til å leke deg gjennom hel måneden. Trenger du et par nye løpesko for vårens asfalt kan vi anbefale å ta en kikk på vår test av de beste løpeskoene på markedet.
Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.
Kjør april! Kjør musikk! Og kjør trening! Skru opp lyden, la pulsen følge i samme bane, og nyt endorfinene!
Få hele spillelisten på din Spotify!
Her finner du enda mer inspirerende treningsmusikk!
Kilde
PureGym
Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene