
Kyllingwrap med bønner – perfekt etter trening
Denne næringsrike retten gir en perfekt kombinasjon av magert protein, fiber…

Derfor er kondisjonstrening viktig for hjertet
Du vet sikkert at kondisjonstrening er bra for deg - men…

Prehab og prestasjon – 6 ukers skadeforebyggende styrkeprogram
Vil du prestere bedre på trening, og samtidig redusere risikoen for…

Spis smart etter trening: Ørret med fullkornsris og grønnsaker
Dette er en balansert og fargerik middag som kombinerer næring, smak…

Kroppsbilde og trening – når blir en sunn livsstil usunt?
Trening skal være noe som gir energi, overskudd og mestringsfølelse. Men…

Proteinrik restitusjonsmiddag: Torsk med linser, spinat og sitrondressing
Denne retten kombinerer lett og mager fisk med fiberrike linser og…

El-sykkel – Best i test 2025 – Topp 10 el-sykler for all slags bruk
Markedet for el-sykler har eksplodert de siste årene og vi gir…

Restitusjonsvennlig vegetarmiddag: Kremet gryte med belgvekster og kokosmelk
Denne smakfulle vegetarretten gir et komplett måltid med både plantebasert protein,…

Sommerens mest effektive treningsprogram: Gå ned i fettprosent uten å miste muskler
Vil du redusere fettprosenten uten å ofre muskelmasse? Dette 8-ukers programmet…

Middagsfavoritt for deg som trener: Kylling med søtpotet og soyastekt brokkoli
Denne smakfulle retten gir en god balanse av proteiner, sunne fettsyrer,…