Jennie Hjortland Jensen

Jennie har rollen som Content Manager (innholdsprodusent og prosjektleder) og er ansvarlig redaktør for Hardworkout.no. Hun har en bachelor i ernæring fra Bjørknes Høyskole og er sertifisert personlig trener fra AFPT med tilleggskurset Functional Fitness Trainer. Samt et årsstudium i idrett fra Høyskolen i Hedmark. Med en brennende interesse for sunn, god og næringsrik mat laget fra bunnen av, har hun stor kunnskap både for nybegynneren og den mer erfarne. Enten målet er en livsstilsendring, forebygging av livsstilssykdommer, vektnedgang/vektoppgang eller kosthold for muskelbygging. Hun har også mange års erfaring innen styrketrening og brenner for å spre treningsglede, mestringsfølelse og bidra til at andre oppnår målene sine.


E-post: jj@proguiden.no

Kostholdsprogram

Gluten- og laktosefri kostholdsplan

Du har sannsynligvis hørt om både gluten og laktose, selv om…
Dato: Des 12, 2024
Oppskrifter

Kjapt, godt og næringsrikt: Spansk omelett bakt i ovnen

Egg er svært næringsrikt og  inneholder alle de essensielle aminosyrene og…
Dato: Des 12, 2024
Produkttest

Test: Aura massasjepute fra IWAO

Massasje kan ha mange helsefremmende effekter på både kropp og psyke,…
Dato: Des 11, 2024
Oppskrifter

Gluten- og laktosefritt: Torsk m/ chorizosalsa og søtpotetmos

Torsk, skrei og annen hvit fisk inneholder lite kalorier og fett,…
Dato: Des 11, 2024
Produktomtaler

Trådløse hodetelefoner/ headset – Topp 10 – Best i test 2024!

Er du ute etter et nytt par trådløse hodetelefoner/ headset til…
Dato: Des 10, 2024
Oppskrifter

Gluten- og laktosefritt: Tacosuppe med kylling og bønner

Har du igjen noen rester etter fredagstacoen eller ønsker en ny…
Dato: Des 10, 2024
Gratis Treningsprogram

Jenter: Form kroppen med dette 30-dagers treningsprogrammet!

Ønsker du å stramme opp kroppen og kanskje gå ned ett…
Dato: Des 09, 2024
Oppskrifter

Mat for alle: Lasagne uten gluten og laktose

De aller fleste rene råvarer er naturlig fritt for gluten og…
Dato: Des 09, 2024
Gratis Treningsprogram

Styrkeøkt som forbrenner fett – Med kun kettlebell og egenvekt!

Er du ute etter en rask og effektiv økt, hvor du…
Dato: Des 06, 2024
Oppskrifter

Gluten- og laktosefritt: Stekt ørret med mangosalat

Fet fisk som ørret og laks inneholder en rekke gode næringsstoffer…
Dato: Des 06, 2024
Oppskrifter

Gluten- og laktosefritt: Quinoasalat m/kylling og feta

Er du ute etter en lettvint lunsjrett som både er sunn…
Dato: Des 05, 2024
Motivasjon

Slik oppnår du jevnlig fremgang med styrketrening!

Som nybegynner opplever du ofte gode resultater av  styrketrening ganske raskt,…
Dato: Des 05, 2024