September byr på friskere luft og en «ny start» etter sommeren. Denne lista med treningsmusikk er perfekt til deg som trenger litt inspirasjon til å få opp pulsen.
Høsten nærmer seg med stormskritt, og vi har allerede fått merke at landet vårt er langstrakt. Mens det enkelte steder fremdeles nærmest er tropevarme, er det andre steder regn, sludd og vindfullt. Det går uansett mot høst, og det er godt å kjenne den friske luftet som fyller lungene på dagene der tur og trening får innpass.
Månedens treningsmusikk heter enkelt og greit «Cardio», og det bør ikke være vanskelig å forstå at låtene her er valgt ut for å få opp hjertepumpa, og å kunne hjelpe deg til å holde tempoet oppe under en løpeøkt. Når det er sagt, så kan du helt fint sette på spillelista uansett hva du skal trene. Løping, sykling, styrke, HIIT, alt mulig.
Trenger du inspirasjon til en god treningsøkt som matcher nivået på spillelisten? I så fall kan vi tipse om en av disse øktene i artikkelen HIIT-øktene som får deg i toppform! Eller kanskje du blir inspirert til å løpe intervaller etter å ha lest denne artikkelen om hvorfor du bør trene intervaller.
Og kanskje kunne en ny pulsklokke være en god start på høsttreningen?
Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.
Beste treningsmusikk september 2021!
Få hele spillelisten på din Spotify!
Flere positive fordeler med musikk:
- Musikk har en smertestillende effekt fordi det distraherer tankene våre.
- Musikk bidrar til å øke tempoet på treningen. Du løper eller løfter vekter i samme takt som musikken.
- Musikk kan øke stoffskiftet og energiutnyttelsen.
- Fortrenger vonde tanker og smerter.
- Reduserer blodtrykket.
- Bedrer humøret. De som lytter til musikk har lettere for å tenke positivt!
Her finner du enda mer inspirerende treningsmusikk!
