Pre Workout (PWO) – Best i test 2026

Fucked Up Joker er en svært konsentrert PWO der innholdet er oppgitt per gram, noe som gjør at du enkelt kan styre doseringen selv.

Ved 10 g får du blant annet 300 mg koffein, som gir en kraftig og rask effekt på energi og fokus under trening.

Pulveret inneholder 300 mg beta-alanin per gram, som tilsvarer 3000 mg ved 10 g. Dette øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger. Det gir også en tydelig prikkende følelse i huden.

Det inneholder også trikreatin malat, som bidrar til økt produksjon av ATP, som er musklenes direkte energikilde. Betain er tilsatt og kan bidra til økt styrke og kraftutvikling.

Kolin er inkludert og er en forløper til acetylkolin, som bidrar til signaloverføring mellom nerver og muskler, og kan gi bedre fokus og mind-muscle connection.

Flere planteekstrakter som rosenrot og schisandra er også med, og kan bidra til å redusere tretthet under trening.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en frisk smak, og kommer i 10 ulike smaker.

Unchained PWO er en kraftig PWO med høye doser av flere sentrale virkestoffer.

Ved full servering (20 g) får du 300 mg koffein, som gir en tydelig effekt på energi og fokus under trening.

Pulveret inneholder 7000 mg citrullin per servering, som bidrar til økt blodgjennomstrømning og bedre tilførsel av oksygen til musklene. I tillegg inneholder det 4000 mg beta-alanin per servering, som øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger. Dette gir også en tydelig prikkende følelse i huden.

Betain er tilsatt og kan bidra til økt styrke og kraftutvikling. Tyrosin og kolin er også inkludert, der kolin er en forløper til acetylkolin og kan bidra til bedre fokus under trening og bedre mind-muscle connection.

Produktet inneholder også popping candy-biter, som lager en sprakende lyd når pulveret løses opp i væske og gir en effekt som minner om sprakende godteri i munnen. Bitene tilfører også små mengder raske karbohydrater.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en frisk smak.

Mutant Madness er en PWO med høyt koffeininnhold som gir en tydelig økning i energi og fokus etter inntak.

Med rundt 300 mg koffein per servering kjenner du raskt at du blir mer opplagt og skjerpet før og under treningen.

Produktet inneholder 1500 mg citrullin, som bidrar til økt blodgjennomstrømning under trening, og 1500 mg beta-alanin. Beta-alanin øker nivået av karnosin i musklene, som bremser opphopning av hydrogenioner. Dette gjør at du kan holde høy intensitet lenger, men gir ofte en prikkende følelse i huden.

Taurin bidrar til væskebalanse, mens tyrosin kan bidra til bedre fokus under trening.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en frisk smak uten tung ettersmak.

Redweiler PWO fra Olimp Nutrition har en sammensetning som kombinerer flere kjente virkestoffer for energi, pump og prestasjon.

Med 200 mg koffein per 12 g gir den en tydelig effekt på energi og fokus under trening.

Pulveret inneholder citrullin og arginin, som bidrar til økt produksjon av nitrogenoksid og dermed økt blodgjennomstrømning under trening. Beta-alanin er også inkludert, som øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger, ofte med en prikkende følelse i huden.

Produktet inneholder også kreatin (monohydrat og malat), som bidrar til økt produksjon av ATP, som er musklenes direkte energikilde. Tyrosin er tilsatt og kan bidra til bedre fokus under trening.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en frisk smak.

C4 er en av de mest kjente PWO-ene på markedet, og et naturlig valg for mange som vil teste pre-workout for første gang.

Med 150 mg koffein per servering gir den en tydelig, men kontrollert økning i energi før trening.

Pulveret inneholder 1600 mg beta-alanin per servering, som øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger. Dette gir også en mild prikkende følelse i huden.

I tillegg inneholder det 1500 mg kreatin per servering, som bidrar til økt produksjon av ATP, som er musklenes direkte energikilde. Arginin er også inkludert og kan bidra til økt blodgjennomstrømning under trening.

Tyrosin er tilsatt og kan bidra til bedre fokus. Produktet inneholder også vitaminer som bidrar til normal energiomsetning.

Pulveret løser seg lett opp i vann og kommer i en rekke ulike smaker med god smak.

BSN N.O.-Xplode er en PWO med høye doser av flere sentrale virkestoffer, som citrullin, beta-alanin og koffein

Med 200 mg koffein per servering gir den en tydelig effekt på energi og fokus under trening.

Pulveret inneholder 6000 mg citrullin per servering, som bidrar til økt blodgjennomstrømning og bedre tilførsel av oksygen til musklene under trening. I tillegg inneholder det 3200 mg beta-alanin per servering, som øker nivået av karnosin i musklene. Dette kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger, og gir ofte en prikkende følelse i huden.

Kolin er en forløper til acetylkolin, et signalstoff som overfører impulser fra nervesystemet til musklene. Det kan bidra til bedre fokus under trening og bedre mind-muscle connection.

Rhodiola er også inkludert og kan bidra til økt utholdenhet og redusere tretthet under trening. Pulveret inneholder også vitamin C og niacin, som bidrar til normal energiomsetning og kan redusere tretthet og utmattelse.

Pulveret løser seg lett opp i vann. Produktet kommer i tre ulike smaker. Smaken vi testet oppleves noe syntetisk, med en litt kunstig ettersmak.

Ultimate PWO fra Star Nutrition er en konsentrert PWO med høye doser av flere sentrale virkestoffer.

Med 300 mg koffein per servering gir den en kraftig effekt på energi og gjør at du føler deg mer opplagt før og under trening.

Pulveret inneholder 6000 mg citrullinmalat per servering, som bidrar til økt blodgjennomstrømning og bedre tilførsel av oksygen til musklene. I tillegg inneholder det 3000 mg beta-alanin, som øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger, ofte med en tydelig prikkende følelse i huden.

Betain er tilsatt og kan bidra til økt styrke og kraftutvikling. Produktet inneholder også acetyl-L-karnitin, som kan bidra til økt fokus og mental energi under trening.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en frisk og god smak.

MyoPWO inneholder 175 mg koffein per servering, som gir god effekt på energi uten at det blir for kraftig.

Produktet inneholder 2000 mg citrullin, som bidrar til økt blodgjennomstrømning under trening. I tillegg er det tilsatt nitrater fra rødbete og rød spinat, som også øker produksjonen av nitrogenoksid og dermed forbedrer tilførselen av oksygen til musklene.

Beta-alanin (1000 mg) øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger. Dette kan også gi en prikkende følelse i huden. Taurin er inkludert for væskebalanse.

Fenylalanin og tyrosin er tilsatt for fokus og kan bidra til bedre konsentrasjon under trening.

Pulveret løser seg raskt opp i vann og har en grei smak.

RE:TAKE er utviklet for gamere, med ingredienser som er valgt for å gi stabil energi og konsentrasjon over tid.

Den samme sammensetningen fungerer også godt til trening, særlig på økter der fokus over lengre tid er viktig.

Med 150 mg koffein per servering gir det en tydelig effekt på energi under økten. Pulveret inneholder L-tyrosin, som er involvert i dannelsen av signalstoffer som dopamin og noradrenalin, og kan bidra til bedre fokus.

I tillegg er L-teanin inkludert, som ofte kombineres med koffein for å gi en jevnere opplevelse. Produktet inneholder også enXtra® (Alpinia galanga), som kan bidra til å opprettholde konsentrasjon over tid.

B-vitaminer som niacin, B5, B6 og B12 er tilsatt og bidrar til normal energiomsetning og kan redusere tretthet.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har en god, men kraftig smak.

Core Intensity er en PWO med lavt koffeininnhold og et høyt innhold av aminosyrer og kreatin.

Med 80 mg koffein per servering gir den en begrenset effekt på energi.

Produktet inneholder 3 gram kreatin per servering, som bidrar til økt produksjon av ATP, som er musklenes direkte energikilde.

I tillegg får du 5 gram BCAA og 2,5 gram glutamin. BCAA bidrar til å stimulere proteinsyntesen og redusere nedbrytning av muskelprotein, mens glutamin kan bidra til bedre restitusjon og redusere muskelnedbrytning.

Citrullin og arginin bidrar til økt blodgjennomstrømning, mens beta-alanin øker nivået av karnosin i musklene og kan bidra til å holde intensiteten oppe lenger.

Pulveret løser seg lett opp i vann og har god smak.