Den første ekte sommermåneden er her med sol og varme i store deler av landet. Her er låtene som får deg ut!
Få ting er bedre enn å kunne trene utendørs når sola skinner fra skyfri himmel og du kan løpe/trene i lette klær å slippe bekymringen for at været plutselig skal endre seg til en vinterstorm.
Uansett hva du trener og hvor hardt du trener, så har vi hver måned noen utvalgte sanger som forhåpentligvis kan hjelpe litt på motivasjonen til å trene. Denne måneden er spillelisten satt sammen av OneSevenMusic, og sangene er valgt ut spesielt med tanke på deg som lytter til musikk mens du løper. Men så klart, musikk fungerer til all trening – uansett!
Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.
Beste treningsmusikk juni 2021!
Kom deg ut i (forhåpentligvis) sola og sett øreproppene i øra. Her er juni-musikken!
Få hele spillelisten på din Spotify!
Flere positive fordeler med musikk:
- Musikk har en smertestillende effekt fordi det distraherer tankene våre.
- Musikk bidrar til å øke tempoet på treningen. Du løper eller løfter vekter i samme takt som musikken.
- Musikk kan øke stoffskiftet og energiutnyttelsen.
- Fortrenger vonde tanker og smerter.
- Reduserer blodtrykket.
- Bedrer humøret. De som lytter til musikk har lettere for å tenke positivt!
Her finner du enda mer inspirerende treningsmusikk!
