Nytt år. Nye muligheter. Ny musikk! Er du klar for å sette i gang med et sprekt og sunt 2021? Vi skal i hvert fall gjøre det vi kan for å motivere deg.
(Artikkelen fortsetter under annonsen)
2020 ble et merkelig år, og 2021 har heller ikke hatt den beste starten. Men, tross motgang og nedturer er det beste vi kan gjøre å holde motet oppe. Heldigvis hjelper trening, og det er ikke bare noe vi finner på, for en rekke studier viser at trening frembringer en både velvære og en lykkefølelse i kroppen. Akkurat dette trenger vi nå.
Januar i år blir nok i stor grad preget av mye hjemmetrening, og spillelisten under er satt sammen av et variert utvalg sanger med en total varighet på 1,5 time. Her er det både fart og trøkk nok til at du skal kunne presse deg gjennom både en og to og ti push-ups enklere enn du tror selv.
Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.
Kjør januar. Kjør nytt år! Og kjør trening!
Beste treningsmusikk januar 2021!
Ta på deg treningstøyet, finn frem treningsmatte og annet utstyr du har behov for. Plugg i øreproppene, og kjør trening!
Lavkarbo middag: Gratinert kjøttform med blomkålbunn
Når du følger et lavkarbo-kosthold er det fint å bruke mye…
Dato: Feb 05, 2025
Best i test - kosttilskudd
Proteinbar – Best i test 2025 – Topp 10 proteinbarer
Det å velge riktig proteinbar er ikke alltid like lett. Med…
Dato: Feb 05, 2025
Gratis Treningsprogram
Treningsprogram for styrke og muskelvekst – 3 helkroppsøkter i uken
Dette treningsprogrammet passer for deg som ønsker både å bli sterkere…
Dato: Feb 04, 2025
HOLD DEG OPPDATERT,
FÅ GRATIS TRENINGSPROGRAM OG KOSTHOLDSPLAN
Litt mer om deg
Få siste nytt innen trening, kosthold, helse og livsstil rett i innboksen din.
Registrer deg nå, og motta et gratis treningsprogram og kostholdsplan som nedlastbar PDF!
TAKK FOR DIN PÅMELDING!
Det kan ta noen minutter før du mottar treningsprogrammet og kostholdsplanen. Sjekk søppelpost- og spammappen din om du ikke mottar noe.
Administrer samtykke
For å gi de beste opplevelsene bruker vi teknologier som informasjonskapsler for å lagre og/eller få tilgang til enhetsinformasjon. Å samtykke til disse teknologiene vil tillate oss å behandle data som nettleseratferd eller unike ID-er på dette nettstedet. Å ikke samtykke eller trekke tilbake samtykke kan ha negativ innvirkning på visse funksjoner og funksjoner.
Funksjonell Alltid aktiv
Den tekniske lagringen eller tilgangen er strengt nødvendig for det legitime formålet å muliggjøre bruk av en spesifikk tjeneste som abonnenten eller brukeren uttrykkelig har bedt om, eller for det eneste formålet å utføre overføring av en kommunikasjon over et elektronisk kommunikasjonsnettverk.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistikk
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.Den tekniske lagringen eller tilgangen som utelukkende brukes til anonyme statistiske formål. Uten en stevning, frivillig overholdelse fra din Internett-leverandør eller tilleggsregistreringer fra en tredjepart, kan informasjon som er lagret eller hentet for dette formålet alene, vanligvis ikke brukes til å identifisere deg.
Markedsføring
Den tekniske lagringen eller tilgangen er nødvendig for å opprette brukerprofiler for å sende reklame, eller for å spore brukeren på et nettsted eller på tvers av flere nettsteder for lignende markedsføringsformål.
