Vi gir deg oversikten over de beste kollagen kosttilskuddene på markedet. Kollagen er helt essensielt for både hud, hår, negler, brusk, leddbånd, ben og øyne. Sjekk vår oversikt og guide for kollagen kosttilskudd her.
Vi i Hardworkout.no er opptatt av at testene skal være uavhengige og troverdige. Vi har lagt vekt på kriterier som blant annet ingredienser/virkestoffer, oppgitt effekt, dokumentert effekt, samt studier og annen dokumentasjon for å sette opp våre topplister.
PS: Prisen er veiledende, men klikker du deg inn på kjøpslinken vil du få oppdatert pris som reflekterer de beste prisene på markedet. Der det er flere alternative priser linker vi til flere butikker.
Ved å handle gjennom linkene i testen mottar vi en liten provisjon fra butikkene som bidrar til at vi kan fortsette å publisere kvalitetsbevisste tester og artikler. Du betaler den samme rimelige prisen som butikkene oppgir.
Vi setter derfor stor pris på om du bruker linkene i artikkelen.
Best i test: Multi Collagen fra Now Foods
SORTER ETTER:
Kollagen per servering
11 g
Type kollagen
Type 1, 2 og 3
Antall serveringer
35
Multi Collagen fra Now Foods kombinerer kollagen fra fisk, kylling og storfe og er tilsatt vitamin C og ekstrakt fra druekjerne.
Kollagenpulveret inneholder type I, II og III-kollagen og gir styrke, elastisitet og struktur i kroppens vev som hud, skjelett og brusk.
Vitamin C bidrar til normal funksjon av kollagen og brusk.
Multi Collagen er helt fri for tilsetningsstoffer og hormoner. Pulveret inneholder heller ikke smak, slik at det enkelt kan blandes ut i ulike typer væske.
Kollagen per servering
10 g
Type kollagen
Type 1 og 3
Antall serveringer
12,5
Annonselenke
Kollagen fra Protein.no er hydrolysert kollagen fra storfe og er sammensatt av type I og type III-kollagen.
Kollagenpulveret er i tillegg tilsatt vitamin C og magnesium.
Vitamin C er en antioksidant som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og som bidrar til kroppens egenproduksjon av kollagen.
Magnesium bidrar til en sunn hud og et friskt hår, og er viktig for en normal proteinsyntese og benstruktur.
Kollagenpulveret fås i smakene jordbær/bringebær, ananas, grønt eple eller fersken iste.
Kollagen per servering
3,2 g
Type kollagen
Type 1 og 3
Antall serveringer
30
Annonselenke
Bodylab Kollagen er sammensatt av type I og type III- kollagen, som bidrar til å styrke hår, negler, hud, sener og bindevev.
I tillegg til kollagenet får du dekket behovet for vitamin C, samt tilført biotin, sink, selen og hyaluronsyre. Vitamin C og sink bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, mens biotin, sink og selen er med på å styrke hud, hår og negler.
Bodylab Kollagen inneholder den patenterte VERISOL B, som er spesielt utviklet for hud- og skjønnhetspleie, og inneholder både type 1- kollagen og type III-kollagen.
Kollagenpeptidene i VERISOL B stimulerer cellene i det midterste hudlaget til å produsere mer kollagen og dermed gjenopprette kroppens naturlige nivåer.
Bodylab Kollagen inneholder ikke mer enn 3,2 g kollagen per servering, men dagsdosen kan dobles for å øke inntaket.
Kollagen per servering
10 g
Type kollagen
Type 1,2 og 3
Antall serveringer
30
Annonselenke
MyoCollagen fra MyRevolution inneholder hydolyserte kollagenpeptider fra storfe, og har en kombinasjon av kollagen type 1, 2 og 3.
Mens kollagen type 1 og 3 hovedsakelig virker på hud, hår, tenner, sener og knokler, er type 2 best på brusk og ledd.
MyoCollagen gir deg den ultimate kombinasjonen av disse, og er dermed et velfungerende produkt for hele kroppen!
Kollagenpulveret inneholder hele 90% protein og gir 10 g kollagen per servering.
En pose med MyoCollagen holder til en hel måneds forbruk.
Kollagen per servering
11 g
Type kollagen
Type 1,2,3,5, og 10
Antall serveringer
35
Annonselenke
Re-fresh Superfood Multi Collagen er et alt-i-ett kollagen som inneholder kroppens vanligste kollagentyper 1, 2, 3 samt 5 og 10, alle kollagentyper som kan spises via maten.
Multi Collagen kombinerer kollagen fra ulike matvarer, som sammen skal gi et mer effektivt kollagen og et komplett protein med alle essensielle aminosyrer.
Type 1 kollagen fra marine råvarer og dette finnes for det meste i vår hud, bein og bindevev.
Type 3 kollagen fins i brusk og ledd.
Type 3 kollagen finnes i ledd og i retikulært vev samt mage, tarm, lunger, benmarg og for vedlikehold av skjelett.
Type 5 finnes i dermalt og epidermalt, placenta-vev og i overgangen der type 2 opererer. Type 5 finnes også i hornhinnen, hvor den kontrollerer størrelsen på kollagenfibrene for å maksimere lystransmisjonen og er viktig for beinmatrisen.
Type 10 er et tverr bindende kollagen. Enkelt beskrevet er det en type som «kommer og går» i ulike assosiasjoner til andre typer og med ulike kroppslige behov. Type 10 trengs blant annet for kroppslig vekst, for vevsbrudd eller rettere sagt for tilheling og ny beindannelse etter skader.
Kollagen per servering
5 g
Type kollagen
Type 1
Antall serveringer
35
Kollagen fra Elixir Pharma er et 100% marint kollagen-pulver av type I-kollagen.
Type 1-kollagen er viktig for å styrke brusk og beinvev.
Det hydrolyserte kollagenpulveret sørger for godt opptak i kroppen.
Kollagen per servering
7,5 g
Type kollagen
Type 1
Antall serveringer
40
Pure Collagen Marine fra Vitaprana er et hydrolysert kollagenpulver med kollagenpeptider fra fisk, som er et type I-kollagen av høy kvalitet.
Dette er et naturlig produkt, helt uten smak og kan blandes i all type væske.
Type I-kollagen er viktig for god bein og ledd-helse.
Kollagen per servering
14,6 g
Type kollagen
Type 1 og 3 (mest 1)
Antall serveringer
33
Annonselenke
Biosalma Pure Collagen er et hydrolysert kollagenpulver av storfe, som er sammensatt av type I og type III-kollagen.
Kollagenpulveret inneholder 97% protein og er sammensatt av 85% type I-kollagen og 15% type III-kollagen.
Hydrolyseringen av Biosalma Pure Collagen gir kollagenpeptider som tas enkelt opp i kroppen og pulveret inneholder ikke noe annet enn kollagen.
Kollagen per servering
12,7 g
Type kollagen
Type 1 og 3
Antall serveringer
35
Annonselenke
Clean Collagen består av 100% hydrolysert kollagen fra gressbeitende kyr og er helt fritt for tilsetningsstoffer.
Clean Collagen består hovedsakelig av kollagen type I, men også litt kollagen type III.
Kollagen type I inngår i hovedsak i hud, bein, organer, kar og sener, og opptrer gjerne sammen med kollagen type III.
Kollagen per servering
6,8 g
Type kollagen
-
Antall serveringer
53
Ultimate Collagen Powder fra Star Nutrition er sammensatt av kollagenpeptider av høy kvalitet og med høy biotilgjengelighet.
Kollagenpulveret inneholder 90% protein og er et 100% rent kollagenpulver, som ikke er tilsatt vitaminer eller mineraler.
Kollagen er viktige proteiner som virker som byggesteiner for hud, bein og skjelett.
Fås med nøytral smak eller lemonade.
Vi har lagt vekt på kriterier som blant annet ingredienser/virkestoffer, oppgitt effekt, dokumentert effekt, samt studier og annen dokumentasjon.
Produktene er ikke testet fysisk av oss, så smak og løselighet i væske er dermed ikke tatt med i vurderingen. Pris vurderes ut fra mengde kollagen per servering.
Kollagen er det proteinet i kroppen vår det finnes mest av og er sentralt i å bygge opp ødelagt vev eller for å gro nytt vev (blant annet muskler).
Så mye som 60% av kroppen består av bindevev og kollagenet utgjør 80% av dette bindevevet. Samtidig utgjør det hele 75% av hudens protein, og vi er derfor helt avhengig av det for at huden skal holde seg glatt og fin.
Kollagenets hovedoppgave er å ta vare på huden, styrke hår, ledd, sener, muskler og andre viktige organer.
Kroppen din kan selv produsere kollagen, men autoimmune sykdommer, aldring, for mye sukker, stress, eller sollys, er med på å redusere evnen din til egenproduksjon. Faktisk vil kroppens evne til å produsere stoffet avta allerede ved fylte 25 år. En måte å motvirke dette på er å innta virkestoffet som kosttilskudd.
Proteinet klassifiseres i hele 28 kategorier, men de tre vanligste kategoriene er:
Det å innta kollagen for å øke ditt eget nivå av stoffet vil ikke hjelpe. Kollagenet blir nemlig brutt ned til små aminosyrer når det inntar kroppen. Til tross for at kollagen ikke inneholder alle de essensielle aminosyrene, så er det rikt på den viktige aminosyren glycine. Glycine er en aminosyre som mennesker som regel har for lite av og som er helt avgjørende for produksjonen av kollagen.
Når man inntar kollagen-tilskudd vil dette brytes ned i tarmen og bestanddelene av dette vil brukes til at din egen kropp produserer – ja, mer kollagen!
Kollagen kosttilskudd kan inntas både i pulverform eller i form av kapsler.
Les også: Omega-3 kosttilskudd – Best i test
Kilder:
A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study – National Library of Medicine(NIH)