Helse og livsstil

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Intervjuer

Jeanette – fra fitness til trening og kosthold for helse!

Jeanette Dalseghagen har tre døtre, jobber som personlig trener, driver to…
Dato: Jul 30, 2021
Fysisk og psykisk helse

Hjertevariabilitet (HRV) – Og hvorfor det er så viktig

Visste du at nyere pulsklokker og aktivitetsmålere kan fortelle deg mer…
Dato: Jul 28, 2021
Fysisk og psykisk helse

Test: Skinfit Faludriga Jacket

Skinfit Faludriga Jacket er en meget komfortabel lettvekts treningsjakke med en…
Dato: Jul 23, 2021
Motivasjon

5 metoder for bedre selvdisiplin

Det er mange ting som påvirker hvorvidt man klarer å oppnå…
Dato: Jul 22, 2021
Intervjuer

Fire ganger Norgesmester i pull ups og dips – slik trener Lone for å bli best!

Power er en konkurransegren innen street workout der det konkurreres i…
Dato: Jul 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Hvor mye kroppsfett er sunt?

Det er livsviktig, men også potensielt skadelig. Hvor mye kroppsfett er…
Dato: Jul 16, 2021
Motivasjon

Hollywodtrenerens 6 fitnesstips som alltid prioriteres!

Jack Hanrahan er personlig trener og jobber med kjendiser som opptrer…
Dato: Jul 13, 2021
Motivasjon

8 tips til hvordan du kan føle deg vel på stranda i sommer!

Det er dessverre mange som kjenner at angsten kommer snikende når…
Dato: Jul 12, 2021
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juli 2021!

Sola og varmen jobber på høygir over hele landet! Dette er…
Dato: Jul 09, 2021
Motivasjon

Trening på ferie – fire enkle tips så du kan få det til!

Det er mange som tar ferie også fra treningen når de…
Dato: Jul 06, 2021
Skadeforebyggende

Får du vondt i knærne når du gjør knebøy? Prøv denne varianten

Knebøy er en av de beste øvelsene du kan gjøre for…
Dato: Jun 23, 2021
Fysisk og psykisk helse

Naturen gir utrolige helseeffekter for kropp og psyke!

Vi som bor i Norge, er heldige som har naturen i…
Dato: Jun 22, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Crossnet Volleyball – Sommermoro som også gir deg trening!

Sommer og sol betyr mer tid utendørs og samvær med andre.…
Dato: Jun 21, 2021
Sponset

Test Evo Fitness sine treningssentere med gratis PT og Fri innmelding!

Fysisk og psykisk helse

Solvett for hud og helse!

Det er en kjent sak at mange nordmenn benytter mulighetene som…
Dato: Jun 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Så mange flere kalorier forbrenner du ved å stå på jobben

Selv om flere og flere jobber i yrker som åpner opp for…
Dato: Jun 17, 2021
Fysisk og psykisk helse

Stillesitting – hvorfor det er dårlig for helsen!

Stillesitting er noe de fleste vet at de bør begrense, men…
Dato: Jun 16, 2021
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juni 2021!

Den første ekte sommermåneden er her med sol og varme i…
Dato: Jun 14, 2021
Intervjuer

Ine Andersson – en av våre aller beste vektløftere!

EM i vektløfting ble arrangert i Moskva i april i år,…
Dato: Jun 10, 2021
Fysisk og psykisk helse

Dette må du vite om alkohol, trening og og helse!

Mange som har en sunn og aktiv livsstil nyter også alkohol…
Dato: Jun 08, 2021
Intervjuer

CrossFit og Functional Fitness: Morten er norgesmester og verdensmester

Morten Rasch Arnesen fra Gjøvik har en aktiv livsstil, og kombinerer…
Dato: Jun 01, 2021
Helse og livsstil

Treningsformene som forlenger livet mest!

Trening og aktivitet er gull for helsa! Men er du klar…
Dato: Mai 31, 2021
Fysisk og psykisk helse

Tips: Sollys krymper fettcellene dine

Å trene hardt og brutalt hver eneste dag i tillegg til…
Dato: Mai 26, 2021
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – mai 2021!

Vi tjuvstarter sommeren med noen lette sommertoner nå i mai! Her…
Dato: Mai 18, 2021
Skader & rehabilitering

To vanlige løpeskader – forebygging og behandling

Løpesesongen er godt i gang for veldig mange, og kanskje for…
Dato: Mai 12, 2021
Sponset

Nå kan du jogge å gå når som helst hjemme! Uten at tredemølla tar plass!

Intervjuer

Eirik: daglig leder og CrossFit Games-atlet!

Eirik Solen er aktiv CrossFit-atlet i masterklassen, og han eier og…
Dato: Mai 05, 2021
Fysisk og psykisk helse

Nye anbefalinger om fysisk aktivitet fra WHO!

I 2020 kom det nye globale retningslinjer for fysisk aktivitet og…
Dato: Mai 04, 2021