Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring Kostholdsprogram Kosttilskudd Oppskrifter

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Annonsørinnhold
Annonse fra Vita Pura AS

Slet med søvn i årevis: - Nå sovner jeg oftest på tre minutter

Oppskrifter

Viltkjøtt: Sunn og smakfull høstmiddag med masse god næring!

Har du høyt kolesterol bør du særlig begrenset inntaket av mettet…
Dato: Okt 11, 2024
ad ad
Oppskrifter

Visste du at linser inneholder like mye proteiner som kylling?

Linser er en god kilde til løselig fiber, som er med…
Dato: Okt 10, 2024
Oppskrifter

Tips til morgendagens lunsj: Kyllingsalat med byggryn

Byggryn er en type korn som er rik på fiber, betaglukaner,…
Dato: Okt 09, 2024
Ernæring

Får du i deg nok D-vitamin?

Vitamin D et hormonlignende stoff og et essensielt vitamin, som vi…
Dato: Okt 09, 2024
Oppskrifter

Betaglukan senker kolesterolet – 3 frokoster som dekker dagsbehovet!

Betaglukan er en type kostfiber man finner i blant annet korn…
Dato: Okt 08, 2024
Kosttilskudd

Kreatin kosttilskudd – Best i test 2024 – Topp 10

Vi gir deg oversikten over de beste kreatin kosttilskuddene på markedet…
Dato: Okt 08, 2024
Oppskrifter

Smakfull og kolesterolvennlig Fish’n Chips!

Ferdigmat og ultraprosesserte matvarer inneholder mye usunt fett, salt og andre…
Dato: Okt 07, 2024
Ernæring

Måltidsplanlegging for deg med en hektisk hverdag

I en travel hverdag kan det være utfordrende å spise sunt.…
Dato: Okt 07, 2024
Kosttilskudd

Hvilke kosttilskudd er best for et sterkere immunforsvar?

Et fungerende immunforsvar er avgjørende for å opprettholde god helse. Kombinert…
Dato: Okt 04, 2024
Oppskrifter

Bruk mer fisk og olivenolje i kostholdet for å få i deg mer av det sunne fettet!

Fisk inneholder mange gode næringsstoffer, og i tillegg til de sunne…
Dato: Okt 04, 2024
Oppskrifter

Redusere kjøttinntaket? Prøv denne bønnetacoen, proppfull med gode smaker og næring!

Bytt gjerne ut kjøtt til middagen med belgvekster som linser, bønner,…
Dato: Okt 03, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Kosttilskudd

Glutamin kosttilskudd 2024 – Topp 10

Glutamin er den mest omdannede aminosyren, og inngår kontinuerlig i proteinsyntese…
Dato: Okt 03, 2024
Oppskrifter

Kolesterolvennlig mat: Chili-torsk med avokadoris

Fisk er ikke bare godt på smak, men det er også…
Dato: Okt 01, 2024
Ernæring

Slik kan du følge middelhavsdietten – med ukesmeny og oppskrifter!

Middelhavsdietten har blitt kåret til verdens sunneste kosthold flere år på…
Dato: Sep 30, 2024
Oppskrifter

Frokostfavoritt med ricotta og kanel!

Ricotta er svært vanlig å spise i landene rundt Middelhavet, men…
Dato: Sep 30, 2024
Oppskrifter

Prøv middelhavsfisken dorade på grillen!

Middelhavsdietten er kjent for å benytte rene og gode matvarer, og…
Dato: Sep 27, 2024
Ernæring

Hold energinivået oppe hele dagen med sunne snacks

I en hektisk hverdag kan det være fristende å gå for…
Dato: Sep 27, 2024
Oppskrifter

Næringsrikt og godt: Stekt makrell med grønnsaker og couscous!

Fet fisk inneholder sunne omega-3 fettsyrer, men fet fisk er ikke…
Dato: Sep 26, 2024
Oppskrifter

Sunne og proteinrike gyros – smaken av middelhavet!

Gyros er en gresk matrett som tradisjonelt lages med enten svin…
Dato: Sep 25, 2024
ad ad
Kosttilskudd

Får du i deg den næringen du trenger for å få resultater av treningen?

Har du en godt innarbeidet treningsrutine, men føler ikke at du…
Dato: Sep 25, 2024
Oppskrifter

Middelhavskost: Ovnsbakt torsk med quinoasalat

Et kosthold rik på grønnsaker, belgvekster og magre proteinkilder, er godt…
Dato: Sep 24, 2024
Ernæring

Enkle grep som får opp forbrenningen!

Føler du at vekten står stille, selv om du både trener…
Dato: Sep 24, 2024
Oppskrifter

Middelhavskost: Middagssalat med tunfisk og kikerter

Middelhavskostholdet er kjent for å bruke rene og gode matvarer, med…
Dato: Sep 23, 2024
Ernæring

Overraskende kaloribomber – Disse matvarene har flere kalorier enn du tror

Det er lett å tenke at du spiser sunt når du…
Dato: Sep 23, 2024
Oppskrifter

Sunn og næringsrik middag: Belgfrukter med couscous og fetaost

Middelhavskostholdet er rik på belgvekster som bønner, linser og kikerter, som…
Dato: Sep 20, 2024
Ernæring

Boost immunforsvaret med supermaten Acai!

Et sunt og variert kosthold bidrar til å holde deg sunn…
Dato: Sep 20, 2024