Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring

Denne maten reduser risikoen for sykdom med opptil 30%!

Maten du spiser har i stor grad innvirkning på helsen din.…
Dato: Apr 14, 2020
Ernæring

Slik kontrollerer du sultfølelsen etter trening

Sulten etter trening? Det skjer oss alle. Selv om kroppen trenger på fyll,…
Dato: Mar 31, 2020
Kosttilskudd

De beste tilbudene for deg som skal kickstarte treningen

Enten du har drevet trening aktivt tidligere og trenger å bygge deg…
Dato: Mar 24, 2020
Ernæring

De 13 mest antiinflammatoriske matvarene

Spis deg friskere med den riktige maten. Her er 13 antiinflammatoriske matvarer…
Dato: Mar 19, 2020
Ernæring

Verdens beste diett – i følge ekspertene!

Ekspertene har talt - dette er de beste og verste diettene…
Dato: Mar 17, 2020
Oppskrifter

Raskt og enkelt – Sunne og proteinrike brød

Norge er et av landene der det spises mest brød. Så…
Dato: Mar 16, 2020
Ernæring

Er avokado så sunt som du tror?

Helse- og kostholdseksperter er fulle av godord om frukten som opprinnelig…
Dato: Mar 13, 2020
Ernæring

Sliten og trøtt? Sjekk om du lider av jernmangel

Kjenner du deg ekstra sliten og trøtt, tiltaksløs og mangel på…
Dato: Mar 12, 2020
Ernæring

Lavkarbo vs. keto diett – dette må du vite

Ikke alle lavkarbo dietter trenger å være keto dietter. Her er…
Dato: Mar 11, 2020
Oppskrifter

Sukkerfri rullekake – denne må du prøve!

Denne utrolig enkle og smakfulle rullekaken er ikke bare superrask å…
Dato: Mar 04, 2020
Ernæring

Keto 2.0 dietten – dette må du vite

Keto dietten har lenge blitt sett på en effektiv diett for…
Dato: Feb 26, 2020
Ernæring

4 grunner til å spise sjokolade!

Det er absolutt ingen vits i å la samvittigheten tynge deg om du…
Dato: Feb 21, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Oppskrifter

En sunn kake du kan nyte med god samvittighet

Elsker du kake? Og liker du helst at det du spiser…
Dato: Feb 20, 2020
Ernæring

Havregryn kan hjelpe deg ned i vekt

Kanskje spiser du det allerede, men om du ikke gjør det,…
Dato: Feb 19, 2020
Ernæring

5 «junk food» matvarer som er bra etter trening!

Junk food er ikke det du først og fremst bør basere…
Dato: Feb 14, 2020
Kosttilskudd

En proteinbar som er verdt å kjøpe

Det er ikke ofte vi kommer med konkrete anbefalinger av produkter, men…
Dato: Jan 31, 2020
Oppskrifter

Sunne og gode desserter med MYE proteiner!

Ingenting er så godt som en velsmakende dessert, og når den…
Dato: Jan 28, 2020
Oppskrifter

Sunne og grove vafler!

Disse grove, sunne og smakfulle vaflene kan du nyte med god…
Dato: Jan 23, 2020
Kostholdsprogram

Kostholdsplan for vektreduksjon – ukesplan og fremgangsmetode!

Nedenfor gir vi deg en detaljert kostholdsplan for deg som ønsker…
Dato: Jan 21, 2020
Oppskrifter

Tips: Prøv denne sunne Gainer-shaken!

Å bygge muskler handler om nettopp det- å bygge muskler, ikke…
Dato: Jan 10, 2020
Ernæring

Ny forskning – Disse matvarene kan hjelpe deg å leve lengre!

Det hersker liten tvil om at kostholdet er avgjørende for en…
Dato: Nov 18, 2019
Kostholdsprogram

Komplett kostholdsguide- Middelhavdiett

Middelhavsdietten er kåret til verdens beste diett flere ganger, og kan bidra…
Dato: Nov 05, 2019
Ernæring

Tips: Den sunneste oljen til steking

Tenker du over hvilken olje du bruker til steking? Det bør…
Dato: Okt 28, 2019
Kosttilskudd

”Vidundermiddelet” kreatin

Kanskje er kreatin et fremmedord for deg, eller kanskje kjenner du…
Dato: Okt 24, 2019
Oppskrifter

3 superenkle og sunne pizzaoppskrifter!

Pizza er uslåelig godt og passer til enhver anledning! Ønsker du…
Dato: Okt 23, 2019
Kosttilskudd

Bør du innta myseprotein isolat rett etter trening?

Hører du til blant de som skynder deg med å innta…
Dato: Okt 16, 2019
Ernæring

Metabolisme enkelt forklart- og slik kan du booste forbrenningen!

Metabolisme, stoffskifte, forbrenning -mange ulike uttrykk for den samme fysiologiske prosessen.…
Dato: Okt 15, 2019
Ernæring

Hvit eller brun ris? Dette bør du velge!

Hvit eller brun ris - hvilken av disse to variantene bør…
Dato: Okt 10, 2019