Fysisk og psykisk helse

Fysisk og psykisk helse er to svært viktige temaer som det er viktig å rette søkelyset på. Psykisk helse har lenge blitt glemt til fordel for fokuset på fysisk helse, men har i de siste årene fått med annerkjennelse. Her ønsker vi å dele nyheter, artikler og forskning på temaer innen fysisk og psykisk helse.

Fysisk og psykisk helse er to svært viktige temaer som det er viktig å rette søkelyset på. Psykisk helse har lenge blitt glemt til fordel for fokuset på fysisk helse, men har i de siste årene fått med annerkjennelse. Her ønsker vi å dele nyheter, artikler og forskning på temaer innen fysisk og psykisk helse.

Fysisk og psykisk helse

Slik øker du sexlysten!

En ny studie avslører at sexlysten skyldes helt andre årsaker enn…
dato: Jun 07, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tyggegummi kan gi deg høyere forbrenning!

Å tygge tyggegummi er nesten mer vanlig enn og ikke gjøre det,…
dato: Jun 03, 2019
Fysisk og psykisk helse

Derfor lever kvinner lengre enn menn

Tallene lyver ikke: Kvinner lenger lengre enn menn. Kanskje er det…
dato: May 30, 2019
Fysisk og psykisk helse

Bli slankere og sunnere av og ikke gjøre noe!

Har du 5-10 minutter til overs? Kanskje bør du bruke denne…
dato: May 28, 2019
Fysisk og psykisk helse

Smoothien som kan redde livet ditt!

Ja, smoothie er godt- men at det er så godt at…
dato: May 27, 2019
Fysisk og psykisk helse

Stresser du om morgenen? Det er en grunn til det.

Vi har alle opplevd å stresse om morgenen, og selv om…
dato: May 24, 2019
Fysisk og psykisk helse

Antallet push-ups du klarer kan avsløre hjertehelsen din!

At kondisjonen er et godt mål på din fysiske form og…
dato: May 22, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning- Østers og sjokolade kan forlenge livet!

At sjømat er sunt er ingen stor overraskelse, men av alle…
dato: May 21, 2019
Fysisk og psykisk helse

Øk inntaket av fullkorn- styrk og beskytt hjertet mot sykdom!

At fullkorn er godt deg bør ikke komme som noen overraskelse,…
dato: May 13, 2019
Fysisk og psykisk helse

En time meditasjon kan redusere stress å forebygge sykdom

Ny forskning viser at så lite som kun en enkelt time…
dato: May 06, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Kvinner med stort arbeidspress legger raskere på seg

Er du kvinne, har familie og barn, og i tillegg en…
dato: Apr 02, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Dette gjør menn mer attraktiv!

Forskning viser at dette spesielle fysiske trekket gjør en mann mer…
dato: Mar 28, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Fysisk og psykisk helse

Slik påvirker alkohol muskelveksten

Hva skjer med muskelveksten hvis du inntar store mengder alkohol etter en…
dato: Mar 27, 2019
Fysisk og psykisk helse

Dette kan avokado gjøre for helsen din

Avokadoen er mer populær enn noen gang! Finnes det egentlig en sunnere…
dato: Mar 13, 2019
Fysisk og psykisk helse

Uvanen som gjør at du overspiser!

Ikke bare gjør det at du i snitt spiser nesten 400…
dato: Mar 11, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning- slik kan du enkelt senke blodtrykket

Høy blodtrykk er en belastende faktor for hjertet og kan på lang…
dato: Feb 21, 2019
Fysisk og psykisk helse

Væskeinntak- Nøkkelen til gode prestasjoner

Væskeinntaket er helt avgjørende for prestasjonene dine, men hvor mye væske…
dato: Feb 20, 2019
Fysisk og psykisk helse

Mørk sjokolade kan gi deg den samme følelsen som å røyke marihuana

Du vet kanskje allerede at mørk sjokolade i begrensede mengder kan være sunt,…
dato: Feb 20, 2019
Fysisk og psykisk helse

Hvor godt fungerer “medisiner” mot bakrus?

Bakrusen som oppstår dagen etter en litt for fuktig aften kan…
dato: Feb 18, 2019
Fysisk og psykisk helse

Rødbetejuice kan øke prestasjonen din!

Markedet flommer over at produkter som gjør sitt beste for å heve…
dato: Feb 13, 2019
Fysisk og psykisk helse

Mer trening gir sunnere matvaner!

Har du et mål om å redusere sukkerinntaket, spise sunnere og…
dato: Feb 08, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Bedre kondisjon gir flere leveår

At god kondisjon er bidragsgivende til bedre helse, er ingen overraskelse.…
dato: Jan 30, 2019
Fysisk og psykisk helse

Så mange flere kalorier forbrenner du ved å stå på jobben

Selv om flere og flere jobber i yrker som åpner opp for…
dato: Jan 29, 2019
Fysisk og psykisk helse

Dette skjer med kroppen etter en måned uten alkohol

Alkohol er for mange fast forbundet med fest, helgekos, høytider og festlige…
dato: Jan 22, 2019
Fysisk og psykisk helse

Ny forskning: Nei, trening på kvelden ødelegger ikke søvnen!

En ny rapport slår fast at trening rett før leggetid IKKE…
dato: Jan 21, 2019
Fysisk og psykisk helse

Tips: Reduser vekten, bevar musklene!

Hvordan skal du klare å gå ned i vekt uten at…
dato: Jan 17, 2019
Fysisk og psykisk helse

4 måter inflammasjon påvirker muskelvekst 

Inflammasjon, betennelse, sykdom, etc. Det forbindes gjerne med noe negativt, men…
dato: Dec 04, 2018
Fysisk og psykisk helse

Onani kan motvirke prostatakreft!

Stort sett handler ny forskning om hva du skal spise for…
dato: Dec 03, 2018