Å trene hardt og brutalt hver eneste dag i tillegg til å telle passe nøye på hva du spiser, er ikke den eneste måten å redusere fettmengden på. Sjekk ut dette!
Forhåpentligvis forbinder sollys og soling på stranden med noe helt annet enn fettforbrenning, men en ny studie avslører noen interessante fakta når det gjelder sollysets kraft.
En forskergruppe bestemte seg nemlig for å undersøke lysets effekt på fettceller. Når de utsatte fettcellene i en tallerken for blått lys, økte glyserolnivået og reduserte lipiddråpestørrelsen. Enkelt forklart; fettcellene ble mindre.
Årsaken er at hastigheten på lipolysen (fettforbrenningen) øker, eller en reduksjon i de frie fettsyrene og glyserol settes sammen til nye fettceller. I tillegg til at størrelsen på fettcellene reduseres, er de mindre fettcellene også sunnere ettersom de medfører mindre risiko for økt insulinresistens og betennelser.
Lys har ulike bølgelengder, og det lyset vi ser fra solen, er det blå lyset. Når sollyset trenger inn i huden vår og når fettcellene, reduseres lipiddråper i størrelse og blir frigjort ut av cellen. Med andre ord vil ikke cellene våre lagre like mye fett, og de blir mindre.
Forskerne legger til at det trengs mer forskning på området, men det er absolutt svært interessant å se at sollyset faktisk kan ha innvirkning på fettforbrenningen vår!
Kilde
T-Nation.com
Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene