Treningsøkter

Her vil du finne et bredt utvalg treningsøkter som kan gjennomføres hver for seg, eller tilpasses til et lengre treningsprogram.
Vårt mål er at du til enhver tid skal kunne finne en treningsøkt som passer deg, og som inspirerer deg til å trene mer.

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her vil du finne et bredt utvalg treningsøkter som kan gjennomføres hver for seg, eller tilpasses til et lengre treningsprogram.
Vårt mål er at du til enhver tid skal kunne finne en treningsøkt som passer deg, og som inspirerer deg til å trene mer.

Treningsøkter

11 gode øvelser med BOSU Ball!

BOSU ballen har dessverre et ufortjent dårlig stempel, og taes ikke så seriøst som…
Dato: Mar 11, 2019
Treningsøkter

30 minutter til 3D skuldermuskler!

Denne effektive sirkeløkta er perfekt for å bygge store og sterke…
Dato: Mar 04, 2019
Treningsøkter

Ta treningen til et nytt nivå med Tabata Push-Ups!

Ønsker du å kombinere styrke og kondisjonstrening i en og samme…
Dato: Feb 12, 2019
Treningsøkter

Effektivt 15-minutters treningsprogram for armer!

Samme hvor kort tid du har- all trening hjelper! Har du 5…
Dato: Jan 21, 2019
Treningsøkter

3 økter for garantert muskelvekst!

Enten du er nybegynner eller allerede er langt på vei mot…
Dato: Des 03, 2018
Treningsøkter

Ro økten fra vikingtiden!

Forbrenn fett, sett fart på stoffskiftet, øk kondisjonen og styrk hele…
Dato: Okt 31, 2018
Treningsøkter

Treningsprogram: 15 minutter til total utmattelse!

Vi er fan av ulike treningsprogram og treningsmetoder, og vi er…
Dato: Okt 22, 2018
Treningsøkter

Tips: Prøv 6×6 metoden for rask framgang og bedre form!

Har du opplevd at treningen stopper opp til tross for iherdig innsats…
Dato: Sep 11, 2018
Treningsøkter

7 HIIT økter som forbrenner 500 kcal!

Skal du først og fremst trene for å gå ned i…
Dato: Jun 25, 2018
Treningsøkter

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i…
Dato: Jan 19, 2018
Treningsøkter

3 effektive helkroppsøkter – Kun med manualer!

Går du på treningssenteret på den tiden det er mest folksomt,…
Dato: Apr 26, 2024
Treningsøkter

Trening for en sterk og funksjonell rygg!

Er du en av de mange som har en stillesittende jobb,…
Dato: Apr 18, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Treningsøkter

Kettlebell trening – Trening for styrke, eksplosivitet og utholdenhet!

Trening med kettlebell er bra for å trene opp styrke, utholdenhet…
Dato: Apr 15, 2024
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Treningsøkter

Romaskin – Treningsformen som forbrenner fett og styrker kroppen!

Er du ute etter å kombinere både styrke og kondisjonstrening, så…
Dato: Mar 26, 2024
Treningsøkter

Reisen til din først pull up – Treningsprogram 3!

Som en del av din reise mot å mestre din første…
Dato: Mar 17, 2024
Treningsøkter

Reisen til din først pull up – Treningsprogram 2!

Før du tar det første steget på din spennende reise mot…
Dato: Mar 14, 2024
Treningsøkter

Crossfit økt med lite utstyr – På bare 18 minutter!

Crossfit og Functional Fitness er betegnelser for samme type trening, men…
Dato: Mar 13, 2024
Treningsøkter

Kort og effektiv rumpeøkt: Med en spicy variant!

Å forme og styrke rumpen trenger ikke å være en tidkrevende…
Dato: Mar 12, 2024
Treningsøkter

Form din drømme-timeglassfigur med disse skreddersydde øvelsene!

Drømmer du om den perfekte timeglassfiguren? Da er det på tide…
Dato: Feb 01, 2024
Treningsøkter

Opplev HILLS Pyramideøkt: En intensiv intervalløkt på mølla!

Dette er en HILLS pyramideøkt som garantert vil gi deg en…
Dato: Jan 12, 2024
Treningsøkter

Full styrke: 3-dagers fullkroppsprogram for varig fremgang!

Inkluderingen av fullkroppsøkter i treningsprogrammet ditt er en effektiv måte å…
Dato: Jan 08, 2024
Treningsøkter

Fitness på ditt vis: Hjemmetrening for nybegynnere uten ekstra utstyr!

En hjemmeøkt uten behov for utstyr gjør treningen tilgjengelig for alle,…
Dato: Jan 05, 2024
Treningsøkter

LEG DAY I SMITH MASKIN!

Ønsker du å skape en sterk og veltrent ben- og rumpemuskulatur…
Dato: Jan 04, 2024
Treningsøkter

Høyintensivøkten som utfordrer hjerte og muskler – 500 REPETISJONER CHALLENGE!

Utfordre deg selv med denne høyintensive økten som garantert vil utfordre…
Dato: Jan 03, 2024
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Treningsøkter

Bygg en større rumpe med skånsomme benøvelser for knær!

Å trene rumpe- og benmuskulaturen trenger ikke å være smertefullt for…
Dato: Jan 02, 2024
Treningsøkter

INTERVALL 45/15: Høyintensiv intervalløkt!

Gjør deg klar for en intens intervalløkt som både kan gjennomføres…
Dato: Jan 01, 2024