Treningsøkter

Her vil du finne et bredt utvalg treningsøkter som kan gjennomføres hver for seg, eller tilpasses til et lengre treningsprogram.
Vårt mål er at du til enhver tid skal kunne finne en treningsøkt som passer deg, og som inspirerer deg til å trene mer.

Her vil du finne et bredt utvalg treningsøkter som kan gjennomføres hver for seg, eller tilpasses til et lengre treningsprogram.
Vårt mål er at du til enhver tid skal kunne finne en treningsøkt som passer deg, og som inspirerer deg til å trene mer.

Treningsøkter

15 minutter hardkjør! Effektivt og virkningsfullt!

Rett på sak, effektivt og virkningsfullt! Vi garanterer at disse 15…
Dato: Mar 09, 2020
Treningsøkter

Tips: En manual -en heftig økt!

Har du 10 minutter til overs? Da bør du prøve denne…
Dato: Feb 27, 2020
Treningsøkter

30 minutters EMOM økt for hele kroppen!

3 øvelser og 30 minutter kan være det du trenger for…
Dato: Jan 15, 2020
Treningsøkter

Den ultimate økta for STORE armer!

Har du jaktet på et treningsprogram eller en treningsmetode for å oppnå…
Dato: Sep 25, 2019
Treningsøkter

Helkroppsøkt med vektstang!

Disse øvelsene med vektstang har du nok aldri tenkt over tidligere,…
Dato: Aug 26, 2019
Treningsøkter

8 minutter for sterkere kjernemuskulatur!

Bruk denne supereffektive sirkeløkta til å bygge en sterkere kjerne- og…
Dato: Aug 22, 2019
Treningsøkter

Bygg store biceps med denne økta!

Store biceps ser imponerende ut, men størrelsen trenger ikke alltid bety…
Dato: Mai 27, 2019
Treningsøkter

En rå økt for komplett overkropp trening!

Kombiner disse to øvelsene, og det er alt du trenger for…
Dato: Apr 29, 2019
Treningsøkter

Helkroppsøkt for sterkere og synlige magemuskler!

Ønsker du å slå to fluer i en smekk- å trene…
Dato: Mar 25, 2019
Treningsøkter

11 gode øvelser med BOSU Ball!

BOSU ballen har dessverre et ufortjent dårlig stempel, og taes ikke så seriøst som…
Dato: Mar 11, 2019
Treningsøkter

30 minutter til 3D skuldermuskler!

Denne effektive sirkeløkta er perfekt for å bygge store og sterke…
Dato: Mar 04, 2019
Treningsøkter

Ta treningen til et nytt nivå med Tabata Push-Ups!

Ønsker du å kombinere styrke og kondisjonstrening i en og samme…
Dato: Feb 12, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Treningsøkter

Effektivt 15-minutters treningsprogram for armer!

Samme hvor kort tid du har- all trening hjelper! Har du 5…
Dato: Jan 21, 2019
Sponset

Nå kan du jogge å gå når som helst hjemme! Uten at tredemølla tar plass!

Treningsøkter

3 økter for garantert muskelvekst!

Enten du er nybegynner eller allerede er langt på vei mot…
Dato: Des 03, 2018
Treningsøkter

Ro økten fra vikingtiden!

Forbrenn fett, sett fart på stoffskiftet, øk kondisjonen og styrk hele…
Dato: Okt 31, 2018
Treningsøkter

Treningsprogram: 15 minutter til total utmattelse!

Vi er fan av ulike treningsprogram og treningsmetoder, og vi er…
Dato: Okt 22, 2018
Treningsøkter

Tips: Prøv 6×6 metoden for rask framgang og bedre form!

Har du opplevd at treningen stopper opp til tross for iherdig innsats…
Dato: Sep 11, 2018
Treningsøkter

7 HIIT økter som forbrenner 500 kcal!

Skal du først og fremst trene for å gå ned i…
Dato: Jun 25, 2018
Treningsøkter

10 minutter med hoppetau- effektiv fettforbrenning og kondisjonstrening!

Hoppetau hørte for mange av oss barneskolen til. Å hoppe i…
Dato: Jan 19, 2018
Treningsøkter

Treningsøkt: 5 minutter som fyrer opp beina

Sett fyr på beinmuskulaturen, få opp pulsen og og forbrenn kalorier…
Dato: Okt 14, 2021
Treningsøkter

Treningsøkt – Fullkropps HIIT-økt med manualer

Instagram-stjerne og anerkjent trener - Josh Webb deler en av sine…
Dato: Okt 11, 2021
Treningsøkter

Menn og kvinner – responderer de likt på styrketrening?

Det er ingen tvil om at både menn og kvinner øker…
Dato: Sep 20, 2021
Treningsøkter

7 minutter som trener både hjerte og muskler

7 minutter som trener både hjerte og muskler! Denne treningsøkten sørger…
Dato: Aug 20, 2021
Treningsøkter

Back to basics: Nedtrekk med bredt grep

Det trenger ikke å være avansert og detaljert hver gang du…
Dato: Aug 10, 2021
Sponset

Lindrer og forebygger muskel- og skjelettplager – 50% på første pakke!

Treningsøkter

Kom deg ut og tren magemusklene med denne 7 minutters økta!

Sol, varme og sommer! Hva passer bedre enn en effektiv utendørs…
Dato: Jul 23, 2021
Treningsøkter

15 minutters treningsøkt for styrke, kondisjon og fettforbrenning!

Hører du til blant de som tror at styrketrening ikke kan…
Dato: Jul 08, 2021