Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring Kostholdsprogram Kosttilskudd Oppskrifter

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Oppskrifter

Sunne og digge smoothie oppskrifter!

JA vi elsker smoothie! Her severer vi deg noen favoritt oppskrifter som…
Dato: Jul 18, 2021
Oppskrifter

Rask og smakfull eggerøre

Sett av 5-10 minutter til denne raske og smakfulle eggerøren. Proppfull av…
Dato: Jul 15, 2021
Ernæring

Periodisk faste – dette må du vite!

De siste årene har det kommet mange varianter av periodisk faste,…
Dato: Jul 14, 2021
Ernæring

Bulletproof kaffe: trendy og sunn eller unødvendig kaloribombe?

Bulletproof kaffe, eller fettkaffe som vi ofte kaller det i Norge,…
Dato: Jul 08, 2021
Ernæring

5 om dagen: Spis dette forholdet mellom frukt og grønnsaker for et lengre liv

"Spis 5 frukt og grønt om dagen og lev lenger!". Ny…
Dato: Jul 02, 2021
Ernæring

Raw food – hva det egentlig går ut på

De siste årene har raw food økt i popularitet, og i…
Dato: Jun 30, 2021
Ernæring

Gluten og glutenfri matlaging: dette må du vite!

Det er mange som opplever at de blir dårlige av å…
Dato: Jun 29, 2021
Kosttilskudd

Vitaminet som gjerne blir glemt

Du er avhengig av det for å fungere optimalt, men glemmer…
Dato: Jun 28, 2021
Ernæring

Denne drikken skal i følge vitenskapen redusere søtsuget

Du drikker det kanskje allerede uten å tenke over det, men…
Dato: Jun 22, 2021
Ernæring

Elsker du lakris? Da bør du lese dette

Esker du lakris? Eller kjenner du noen som gjør det? Lakris har…
Dato: Jun 18, 2021
Ernæring

5 fakta om mineraler

Mineralstoffene i kroppen utgjør bare fire prosent av kroppsvekten, men til…
Dato: Jun 17, 2021
Ernæring

Lavkarbokosthold – slik fungerer det

Mange som ønsker å gå ned i vekt gjør det ved…
Dato: Jun 15, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Oppskrifter

7 proteinshaker du bare må smake!

En proteinshake er en glimrende måte å få i seg etterlengtede…
Dato: Jun 11, 2021
Sponset

Studier viser at CBD fra cannabisplanten har mange helsegevinster!

Ernæring

5 fakta du ikke visste om vannmelon- og derfor bør du spise mer!

Ingen annen frukt skriker "sommer" mer enn vannmelonen. Ikke bare er den…
Dato: Jun 07, 2021
Ernæring

Kostrådene – dietten som blir glemt

Det er en jungel av dietter og kostholdsråd som det er…
Dato: Jun 03, 2021
Ernæring

Fermentert mat – hva det er og hvorfor det er sunt

Tidligere var fermentering noe for spesielt interesserte matentusiaster, men de siste…
Dato: Mai 31, 2021
Ernæring

5 fakta om vitaminer

Menneskekroppen trenger å få tilført vitaminer i små mengder for at…
Dato: Mai 28, 2021
Kosttilskudd

4 typer proteinpulver du bør vurdere

Proteinpulver trones øverst som kongen av muskelbyggende kosttilskudd. Her gir vi…
Dato: Mai 26, 2021
Ernæring

Er det sunt å kombinere keto diett og periodisk faste?

Keto diett og periodisk faste er to svært populære dietter. Hvordan…
Dato: Mai 20, 2021
Ernæring

Super Carb-dietten: gå ned i vekt uten å kutte ut karbohydratene!

Mange populære dietter anbefaler å redusere eller kutte helt ut karbohydrat…
Dato: Mai 19, 2021
Oppskrifter

Sunne og gode desserter med MYE proteiner!

Ingenting er så godt som en velsmakende dessert, og når den…
Dato: Mai 06, 2021
Ernæring

Fleksibelt kosthold – If It Fits Your Macros

Dietten, eller kostholdet, som kalles for «If It Fits Your Macros»…
Dato: Mai 03, 2021
Ernæring

Enkle triks for vektreduksjon!

Glem å telle kalorier, slutt å bruke tiden på å veie…
Dato: Apr 30, 2021
Ernæring

Guide: Slik påvirker alkohol deg på lavkarbo-/keto diett

Et strengt lavkarbo kosthold eller en ketonisk diett, har ikke mye…
Dato: Apr 29, 2021
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Kosttilskudd

Slik holder du huden sunn og vakker året rundt!

"Overflaten på huden gjenspeiler det som skjer på innsiden"! Det er…
Dato: Apr 26, 2021
Ernæring

Karbohydrater før leggetid – bra eller dårlig?

Du har kanskje hørt at det ikke er bra å spise…
Dato: Apr 23, 2021