Helse og livsstil

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Fysisk og psykisk helse Intervjuer Motivasjon Skadeforebyggende Skader & rehabilitering

Hardworkout.no skriver ukentlig om temaer innen helse og livsstil, og håper å kunne inspirere deg til å leve et sunt og friskest mulig liv. Her vil du finne nyheter, forskningsartikler, tips og inspirasjon til hvordan du kan oppnå god helse.

Skadeforebyggende

Får du vondt i knærne når du gjør knebøy? Prøv denne varianten

Knebøy er en av de beste øvelsene du kan gjøre for…
Dato: Jun 23, 2021
Fysisk og psykisk helse

Naturen gir utrolige helseeffekter for kropp og psyke!

Vi som bor i Norge, er heldige som har naturen i…
Dato: Jun 22, 2021
Motivasjon

Crossnet Volleyball – Sommermoro som også gir deg trening!

Sommer og sol betyr mer tid utendørs og samvær med andre.…
Dato: Jun 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Solvett for hud og helse!

Det er en kjent sak at mange nordmenn benytter mulighetene som…
Dato: Jun 21, 2021
Fysisk og psykisk helse

Så mange flere kalorier forbrenner du ved å stå på jobben

Selv om flere og flere jobber i yrker som åpner opp for…
Dato: Jun 17, 2021
Fysisk og psykisk helse

Stillesitting – hvorfor det er dårlig for helsen!

Stillesitting er noe de fleste vet at de bør begrense, men…
Dato: Jun 16, 2021
Motivasjon

Månedens treningsmusikk – juni 2021!

Den første ekte sommermåneden er her med sol og varme i…
Dato: Jun 14, 2021
Intervjuer

Ine Andersson – en av våre aller beste vektløftere!

EM i vektløfting ble arrangert i Moskva i april i år,…
Dato: Jun 10, 2021
Fysisk og psykisk helse

Dette må du vite om alkohol, trening og og helse!

Mange som har en sunn og aktiv livsstil nyter også alkohol…
Dato: Jun 08, 2021
Intervjuer

CrossFit og Functional Fitness: Morten er norgesmester og verdensmester

Morten Rasch Arnesen fra Gjøvik har en aktiv livsstil, og kombinerer…
Dato: Jun 01, 2021
Helse og livsstil

Treningsformene som forlenger livet mest!

Trening og aktivitet er gull for helsa! Men er du klar…
Dato: Mai 31, 2021
Fysisk og psykisk helse

Tips: Sollys krymper fettcellene dine

Å trene hardt og brutalt hver eneste dag i tillegg til…
Dato: Mai 26, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Månedens treningsmusikk – mai 2021!

Vi tjuvstarter sommeren med noen lette sommertoner nå i mai! Her…
Dato: Mai 18, 2021
Sponset

Rask brunfarge med markedets sterkeste betakaroten – Tar også vare på hud, hår og negler!

Skader & rehabilitering

To vanlige løpeskader – forebygging og behandling

Løpesesongen er godt i gang for veldig mange, og kanskje for…
Dato: Mai 12, 2021
Intervjuer

Eirik: daglig leder og CrossFit Games-atlet!

Eirik Solen er aktiv CrossFit-atlet i masterklassen, og han eier og…
Dato: Mai 05, 2021
Fysisk og psykisk helse

Nye anbefalinger om fysisk aktivitet fra WHO!

I 2020 kom det nye globale retningslinjer for fysisk aktivitet og…
Dato: Mai 04, 2021
Intervjuer

Comeback i bikinifitness åtte måneder etter fødsel!

Trebarnsmoren Tina er en sterk og strukturert dame med mange jern…
Dato: Apr 28, 2021
Helse og livsstil

Slik holder du huden sunn og vakker året rundt!

"Overflaten på huden gjenspeiler det som skjer på innsiden"! Det er…
Dato: Apr 26, 2021
Fysisk og psykisk helse

Så mye forbrenner du av å gå 10 000 skritt om dagen

10 000 skritt om dagen er et populært mål for mange,…
Dato: Apr 22, 2021
Intervjuer

Sondre Nordstad Moen – høye ambisjoner for OL i Tokyo!

Sondre sin favorittdistanse er maraton, og han sikter på å ta…
Dato: Apr 21, 2021
Helse og livsstil

Denne maskinen kan gi deg fritert mat - uten fett!

Sunt, lettvint og uendelige muligheter. Det er det du får med…
Dato: Apr 20, 2021
Skadeforebyggende

Treningsprogram: Styrk ryggen og forebygg ryggsmerter uten bruk av utstyr!

Ryggsmerter har blitt et stort folkeproblem. En sterk og velfungerende rygg er…
Dato: Apr 16, 2021
Intervjuer

Ingrid: fra rus og vonde følelser til livsenergi!

Ingrid Nedrebø har vært igjennom en tøff reise fra bruk av…
Dato: Apr 15, 2021
Motivasjon

Disse 5 typene fortjener respekt på treningssenteret!

Treningssentrene var lenge forbundet med muskuløse og hardbarka menn i singlet og…
Dato: Apr 12, 2021
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Motivasjon

Månedens treningsmusikk – april 2021!

April måned er her, og våren er enda et skritt nærmere.…
Dato: Apr 08, 2021
Fysisk og psykisk helse

Smil! Optimister lever lengre!

Er du en person som tenker positivt? I så fall har…
Dato: Apr 07, 2021