EM i vektløfting ble arrangert i Moskva i april i år, og der hadde vi flere svært dyktige norske utøvere på startlistene. En av dem er Ine Andersson, som fikk en fantastisk 5. plass sammenlagt og 4. plass i støt!
Ine Andersson er 31 år og trener mye for å holde seg i toppen i vektløfting. Per i dag er hun rekordholder, og norsk og nordisk mester i vektløfting. Hun jobber som brannforebygger og personlig trener. – Det er ikke mye annet jeg rekker å gjøre utover trening og jobb. Men jeg er veldig glad i å reise og utforske nye steder og kulturer. Det er gøy å teste ut nye aktiviteter også, som alt fra å hoppe i fallskjerm, klatre og stå på vannski til å lære nye danseformer. Dette er noe jeg skulle ønske jeg kunne gjøre mer av.
Foto: @one_kilo
Inspirasjon etter PT-kurs
Ine studerte til å bli personlig trener i Danmark. En av lærerne så henne gjøre knebøy da hun skulle prøve det for første gang, og fikk henne med seg på noen vektløftingstreninger. – Jeg går all in når det er noe jeg brenner for, og har stått i det når jeg har vært skadet og har etter hvert lært å lytte til og kjenne kroppen min bedre. Det tar tid og tålmodighet å bli god i vektløfting, og jeg har stått på lenge.
Landslaget i vektløfting forberedte seg på mesterskap hele tre ganger, med lange oppkjøringer, det siste året før det ble noe av et mesterskap de kunne reise på. – EM i år var veldig spesielt. Da vi først kom oss av gårde, var det utrolig moro å være med på et større arrangement igjen.
Hvordan ser treningen din ut nå i etterkant av et stort mesterskap? – Det har vært en litt roligere periode, men jeg skal vel snart i gang igjen for fullt.
Hvilke økter er de beste øktene for deg? – En god treningsøkt kan være hvis jeg får til noe teknisk riktig som jeg har jobbet lenge for. Men jeg må også innrømme at en god økt med masse tunge løft og pers gir en ekstra gnist og godfølelse.
Hvem er det som motiverer deg? – Jeg blir inspirert av folk som tør å «gi jernet» og står på for det de brenner for, både om det gjelder i jobbsammenheng, trening, livet eller som proff atlet.
Den supersterke 31-åringen forteller at hun spiser variert og lager det meste fra bunnen av. – Jeg bruker heller litt ekstra penger på gode råvarer, og bruker ingen kosttilskudd. Jeg vurderer å begynne å bruke kreatin.
Hvilke ting gjør du for å ta vare på helsen din? – Toppidrett er ikke veldig sunt i lengden, for det handler jo om å presse kroppen til grensen hele tiden. Men jeg prøver i alle fall å ta vare på helsen så godt jeg kan ved å passe på at kostholdet er bra. Jeg gjør skadeforebyggende øvelser og kobler helt av når kroppen trenger det. Og så er det viktig å ha det bra med seg selv uavhengig av andre – man er sin egen lykkes smed!
Foto: @one_kilo
Ikke vær redd for å gutse!
– Både i livet og i treningen er det viktig å ikke være redd for å prøve eller feile. Det å feile eller å ta «feil» valg er det som gjør at man finner sin rette vei til sist. Ikke la andre fortelle deg at ting ikke går eller ikke er så lurt. Hvis du selv synes det er viktig å prøve, så gjør det!
Vi ønsker Ine lykke til videre med satsingen!
Du kan følge Ine på Instagram: @ine.andersson
Har du tips til personer med en historie å fortelle innen trening, kosthold og helse? Noen som inspirer? Har oppnådd noe, eller har satt seg et bestemt mål? Tips oss på redaksjonen@hardworkout.no
Foto: @one_kilo
