Sommer og sol betyr mer tid utendørs og samvær med andre. Kanskje får du til å kombinere både soling, samvær og aktivitet samtidig? Det er i hvert fall ikke problem med årets sommeraktivitet – Crossnet Volleyball!
Okay, du har helst sikkert spilt volleyball på et eller annet tidspunkt i livet. Kanskje har du også forsøkt strandvolleyball, og i så fall har du nok opplevd hvor mye tyngre det er å bevege seg i sanden enn innendørs på hardt underlag. Strandvolleyball er rett og slett langt mer energikrevende enn tradisjonell volleyball som spilles på en hardt underlag. Noen elsker det, og andre hater det. Tilhører du den første gruppen kan du virkelig ha mye moro i vente denne sommeren. Kjenner du deg igjen i den siste gruppen, så kan denne aktiviteten være det som får deg til å endre mening.
Crossnet Volleyball – sommermoro for hele venngjengen!
Crossnet Volleyball er en helt ny aktivitet som bygger videre på strandvolleyball, utvider det til fire baner, og kan inkludere enda flere spillere – altså mer enn dobbelt så mye moro som tidligere! Crossnett Volleyball er også genialt takket være sin allsidighet og enkle form. Alt settes opp på få minutter, og det kan spilles på sand, gress, snø eller innendørs.
I utgangspunktet spilles Crossnet med fire personer hvor hver person har sin bane, men du kan også spille Crossnet med to personer på hvert lag. Reglene er enkle, og du kan spille etter beskrivelsen som følger med settet, eller lage dine egne regler. Det viktigste er at du/dere har det moro.
Crossnet leveres i en komplett pakke med følgende:
- 1 x Komplett crossnet
- 1 x Crossnet volleyball
- 1 x Crossnet sekk
- 1 x Pumpe til volleyballen
Crossnet Volleybal
Sommerens soleklare favorittaktivitet!
Og som en ekstra bonus til moro sammen med gode venner, kan vi legge til at strandvolleyball er en fin treningsform som både trener balanse og spenst, og ikke minst kondisjon dersom det blir intensivt nok. Faktisk er det flere fordeler med nettopp denne aktiviteten. Har er tre av de:
1. Volleyball er en fullkroppsøkt
Sandvolleyball gjør at du bruker hele kroppen. Du tar i bruk armer, skuldre og bryst til å skyte og serve, beina for å løpe gjennom sanden for å nå frem til ballen, og kjerne- og magemusklene til å stabilisere kroppen når du gjør alt dette.
2. Volleyball forbrenner kalorier
Ettersom du beveger deg i sand som er et ustabilt underlag, vil en volleyballkamp på sand sørge for å få opp forbrenningen. Gjennom hopping, løping, dype knebøy og bevegelser som minner mye om burpees, vil du kunne forbrenne opptil 484 kcal i timen.
3. Du glemmer av du trener
Dette er kanskje grunn nummer 1 til at strandvolleyball er så bra. Det er nemlig så moro at du glemmer at du trener! Når du står midt i det, så vil du sannsynligvis være så fokusert på ballen og spillet at du glemmer hvordan kroppen påvirkes. Genialt!
Selv en rolig volleyball match er mye bedre enn å bare ligge langflat på stranden hele dagen.
