Matvarer for sunn vektoppgang!
Over halvparten av Norges befolkning regnes som overvektige, og det er…
Denne nøtten reduserer risikoen for inflammasjon!
Vi har sagt det før og sier det igjen - "Spis…
5 sunne alternative snacks
Du tenker kanskje at alt som smaker søtt inneholder mengder med…
Slik kan du gå opp i vekt på en sunn og effektiv måte
Det er fler og fler som blir klassifisert som overvektige både…
Steinalderkosthold: dietten for deg?
Det finnes et hav av ulike dietter og kostholdsstrategier. Steinalderkosthold, også…
Anbefalinger om fettinntak – hvorfor du bør spise mindre mettet fett
Det anbefales at inntaket av mettet fett reduseres hos både barn…
Slik loggfører du det du spiser!
Å føre matdagbok og loggføre det du spiser og drikker kan…
Hvordan bygger man muskler på plantebasert kost?
Veganer eller vegetarianer- et kosthold uten kjøtt. Hvordan i alle dager får…
5 sunne og næringsrike smoothier!
Hva er vel mer fristende en en fargerik og frisk smoothie,…
Så mange kilo kan miste ved å bytte til magre produkter
Vektreduksjon på en enklere måte. Bytt ut de "vanlige" produktene med…
Antioksidanter – hva det er og hvorfor det er bra for deg!
De fleste har hørt om antioksidanter, og at det er noe…
Formula Swiss – CBD av ekte Sveitsisk kvalitet
De fleste tror det er forbudt, men sannheten er noe annet. Sveitsiske…
5 fordeler med å følge en kostholdsplan
For å nå målsetninger som for eksempel å gå opp eller…
Spis deg sterk med supermat
Supermat kan hjelpe deg på veien mot et sterkere immunforsvar og…
Enkel, smakfull og proteinrik sjokolade iskrem!
Enten det er varme sommerdager eller en høst/vinterkveld med fyr på…
Middelhavsdietten – gå ned i vekt og gi hjernen en boost!
Middelhavsdietten er kjent som en av de sunneste diettene. Ved å…
Gjør dette 30 min før leggetid – bygg mer muskler
Av og til er det små og enkle triks som blir…
Sunne og digge smoothie oppskrifter!
JA vi elsker smoothie! Her severer vi deg noen favoritt oppskrifter som…
Rask og smakfull eggerøre
Proppfull av muskelbyggende proteiner og sunn og næringsrik. Sett av 5-10…
Periodisk faste – dette må du vite!
De siste årene har det kommet mange varianter av periodisk faste,…
Bulletproof kaffe: trendy og sunn eller unødvendig kaloribombe?
Bulletproof kaffe, eller fettkaffe som vi ofte kaller det i Norge,…
5 om dagen: Spis dette forholdet mellom frukt og grønnsaker for et lengre liv
"Spis 5 frukt og grønt om dagen og lev lenger!". Ny…
Raw food – hva det egentlig går ut på
De siste årene har raw food økt i popularitet, og i…
Gluten og glutenfri matlaging: dette må du vite!
Det er mange som opplever at de blir dårlige av å…
Vitaminet som gjerne blir glemt
Du er avhengig av det for å fungere optimalt, men glemmer…
Denne drikken skal i følge vitenskapen redusere søtsuget
Du drikker det kanskje allerede uten å tenke over det, men…
Elsker du lakris? Da bør du lese dette
Elsker du lakris? Eller kjenner du noen som gjør det? Lakris…
5 fakta om mineraler
Mineralstoffene i kroppen utgjør bare fire prosent av kroppsvekten, men til…
Lavkarbokosthold – slik fungerer det
Mange som ønsker å gå ned i vekt gjør det ved…
Kostrådene – dietten som blir glemt
Det er en jungel av dietter og kostholdsråd som det er…
Fermentert mat – hva det er og hvorfor det er sunt
Tidligere var fermentering noe for spesielt interesserte matentusiaster, men de siste…
5 fakta om vitaminer
Menneskekroppen trenger å få tilført vitaminer i små mengder for at…