Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Treningsøkter

Den ultimate økta for STORE armer!

Har du jaktet på et treningsprogram eller en treningsmetode for å oppnå…
Dato: Sep 25, 2019
Styrketrening

Topp 5 grunner til å styrke kjernemuskulaturen!

Ja, six-pack ser bra ut de to månedene i året med…
Dato: Sep 24, 2019
Slanking & forbrenning

Tips: Forbrenn 450% mer kalorier med disse settene!

Høy forbrenning under trening forbindes gjerne med løping og intervaller. Disse…
Dato: Sep 19, 2019
Styrketrening

To øvelser for en sterk nakke!

En sterk nakke hører sammen med en sterk kropp. Dessverre glemmer…
Dato: Sep 18, 2019
Styrketrening

Rumpemuskelen du glemmer å trene!

Gluteus maximus, den store rumpemuskelen, stjeler som regel showet, men husk…
Dato: Sep 17, 2019
Styrketrening

Tips: Øvelsen som forebygger skulderskade

Det finnes en rekke gode øvelser som skal forebygge skuldersmerter og…
Dato: Sep 17, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningprogammet som gjorde Ben Affleck til Batman!

Batman er en av nåtidens mest kjente superhelter. Den sorte flaggermusmannen…
Dato: Sep 12, 2019
Styrketrening

Tre nye måter å løfte på som gjør deg sterkere

Bryt "reglene", gjør endringer i det vanlige treningsprogrammet ditt, og overrask…
Dato: Sep 10, 2019
Styrketrening

Slik blir du bedre i benkpress med Board Press!

En altfor godt bevart hemmelighet, men en hemmelighet som kan gjøre…
Dato: Sep 05, 2019
Styrketrening

5 triks på treningssenteret som gjør treningen enklere!

Små grep kan utgjøre mye. Disse 5 triksene hjelper deg å…
Dato: Sep 03, 2019
Gratis Treningsprogram

Splittprogram for viderekommende: Synlige muskler og veltrent kropp!

Dette treningsprogrammet er beregnet på deg som har trent styrke i…
Dato: Sep 02, 2019
Styrketrening

Bygg hele kroppen med 8-12-8 metoden!

Hvor vanskelig trenger egentlig styrketrening å være for å kunne bygge…
Dato: Aug 30, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Treningsøkter

Helkroppsøkt med vektstang!

Disse øvelsene med vektstang har du nok aldri tenkt over tidligere,…
Dato: Aug 26, 2019
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Styrketrening

Tips: Beinpress med temposkifte!

Beinpress er for mange en obligatorisk øvelse på treningssenteret, men mange…
Dato: Aug 23, 2019
Treningsøkter

8 minutter for sterkere kjernemuskulatur!

Bruk denne supereffektive sirkeløkta til å bygge en sterkere kjerne- og…
Dato: Aug 22, 2019
Styrketrening

Ømme muskler- bra eller dårlig?

Musklene dine er ømme og verker, men hva betyr det egentlig?…
Dato: Aug 19, 2019
Styrketrening

Rå ryggtrening med Kelso Shrugs!

Er du ute etter en øvelse som kan gi deg en…
Dato: Aug 16, 2019
Styrketrening

Test deg selv med 1 rep av denne øvelsen!

Hvis du klarer å gjennomføre en eneste repetisjon av denne fullkroppsøvelsen,…
Dato: Aug 15, 2019
Styrketrening

To suverene øvelser for beina du aldri har prøvd!

Av og til trengs det nye øvelser både for videre progresjon,…
Dato: Aug 14, 2019
Styrketrening

Tips: Slik utfører du skulderpress- smertefritt!

Skulderpress er en av "must have" styrkeøvelser du bør trene. Med…
Dato: Aug 13, 2019
Slanking & forbrenning

Tips: 4 grunner til at ketodietten stopper muskelveksten!

Mye bra kan sies om ketodietten, men ikke dersom målet ditt…
Dato: Aug 12, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: 3-dagers program for nybegynnere!

Dersom du er ny innen styrketrening er det viktig at du…
Dato: Aug 12, 2019
Styrketrening

Tips: Dette skjer med kroppen etter 2 uker med ferie!

Hvor mye forfaller kroppen etter bare 2 uker uten trening? Eller,…
Dato: Aug 08, 2019
Styrketrening

6 grunner til at du bør trene med Trap Bar

Dersom du enda ikke har prøvd å trene med Trap Bar,…
Dato: Aug 01, 2019
Sponset

Rask brunfarge med markedets sterkeste betakaroten – Tar også vare på hud, hår og negler!

Styrketrening

Fellestrekket blant alle som løfter mye og tungt!

Det er en ting som går igjen blant alle som klarer…
Dato: Jul 31, 2019
Styrketrening

Uten nok vann vil du aldri bygge større muskler!

Du vet nok at muskler krever påfyll av proteiner for å vokse, men…
Dato: Jul 31, 2019