Trening

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Her finner du et bredt utvalg av artikler innen trening og fitness med emner som løping, styrketrening, sykling, fitness, kosthold, vekttap, søvn og stress. Programmer, øvelser, tester og ekspertråd

Styrketrening

Bygg ryggmuskler med NFL Seated Row!

Sittende roing er en super øvelse for å bygge en stor…
Dato: Jul 17, 2019
Styrketrening

En tøffere variant an benkpress!

Benkpress er uten tvil favorittøvelsen til majoriteten av styrkeløftere som trener…
Dato: Jul 05, 2019
Styrketrening

Tips: Dette bør være målsetting nummer 1!

Det spiller ingen rolle om du ønsker å bygge muskler eller…
Dato: Jul 03, 2019
Kondisjon & løping

Effektiv økt for utendørs trening!

Denne effektive økta for kondisjonen og underkroppen gjør det lettvint å…
Dato: Jul 01, 2019
Styrketrening

Tips: Utfør knebøy med tærne ned!

Hvor viktig kan det egentlig være med bagateller som plassering av…
Dato: Jun 28, 2019
Styrketrening

6 måter å gjøre øvelsene tyngre på!

Trening handler om forbedring, og for å ta nye steg må…
Dato: Jun 27, 2019
Styrketrening

Trikset for større styrke og kraft!

Følg disse triksene og bli både sterkere og mer eksplosiv i…
Dato: Jun 26, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Det enkle er ofte det beste!

Tren hele kroppen med dette super enkle treningsprogrammet! Kom i form…
Dato: Jun 22, 2019
Styrketrening

Øvelsen du trenger for å løfte tungt i benkpress!

Hvis målet ditt er å løfte MYE i benkpress, holder det…
Dato: Jun 20, 2019
Styrketrening

Få en sterkere og strammere rumpe med disse to øvelsene!

Rumpemuskelen er kroppens største muskelgruppe, og selv om det kan virke…
Dato: Jun 19, 2019
Styrketrening

Biceps Rotisseries- en brutal muskelbygger!

Du oppnår ikke kjempe store biceps ved å curle deg gjennom…
Dato: Jun 18, 2019
Slanking & forbrenning

Slik oppnår du varig vektreduksjon

Vektreduksjon kan være en vanskelig prosess der mange dessverre raskt går…
Dato: Jun 13, 2019

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Styrketrening

Slik trener du for å bli like muskuløs som James McAvoy i filmen «Glass»!

En av Hollywoods mest populære trenere deler ringe beste tips til…
Dato: Jun 12, 2019
Sponset

Rask brunfarge med markedets sterkeste betakaroten – Tar også vare på hud, hår og negler!

Styrketrening

Tips: Knebøy for deg som sliter med dårlige knær!

Sliter du med dårlige knær? Da er knebøy en real utfordring.…
Dato: Jun 12, 2019
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram: Sirkeltrening som booster fettforbrenningen!

Denne sirkeløkta bestående sørger for at du får trent både styrke…
Dato: Jun 11, 2019
Styrketrening

Bygg rygg med Wendler Row!

De fleste trener mer enn nok fremsiden av kroppen, men glemmer…
Dato: Jun 07, 2019
Kondisjon & løping

Prøv Airdyne sykkel for en real kondisjonsøkt!

Har du noengang forsøkt en Airdyne sykkel? Dette er det ultimate…
Dato: Jun 06, 2019
Styrketrening

En super treningsmetode for å øke muskelstyrke og muskelvekst!

Har du et ønske om å bygge store muskler og oppnå…
Dato: Jun 06, 2019
Slanking & forbrenning

Et enkelt regnestykke for fettreduksjon

Ønsker du å redusere fettprosenten å få mer definerte muskler? Da…
Dato: Jun 05, 2019
Styrketrening

Tips: Et supersett for større og sterkere biceps!

Er du sterk, men ønsker deg armer som også SER sterke…
Dato: Jun 05, 2019
Styrketrening

15 sekunders treningsøkt for sterkere magemuskler!

Hvis du klarer å gjennomføre denne øvelsen i 15 sekunder for…
Dato: Jun 03, 2019
Styrketrening

Bør du droppe Incline Bench?

Incline press (skrå benkpress vinklet oppover) trener kanskje ikke de musklene…
Dato: Mai 29, 2019
Styrketrening

Ny forskning avslører- Dette er det optimale antallet repetisjoner!

Hvor mange repetisjoner skal til for å bli sterk? Er det forskjell…
Dato: Mai 28, 2019
Gratis Treningsprogram

Bygg store biceps med denne økta!

Store biceps ser imponerende ut, men størrelsen trenger ikke alltid bety…
Dato: Mai 27, 2019
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Styrketrening

Sterkere rygg- og brystmuskler. Raskt!

Ingenting vekker mer oppsikt enn en stor og muskuløs overkropp. Glem…
Dato: Mai 23, 2019
Slanking & forbrenning

Hvor mye bør du trene for vektreduksjon eller muskelvekst?

All trening er bra, men har du satt deg et konkret…
Dato: Mai 22, 2019