Nybegynnere

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Gratis Treningsprogram Kondisjon & løping Nybegynnere Slanking & forbrenning Styrketrening Treningsøkter

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
Dato: Okt 18, 2017
Nybegynnere

Utholdende styrketrening – dette må du vite

Utholdende styrketrening er styrketrening som har til hensikt å forbedre musklenes…
Dato: Sep 26, 2017
Nybegynnere

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
Dato: Sep 24, 2017
Nybegynnere

Myter om styrketrening – Fact or Busted

Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…
Dato: Sep 04, 2017
Nybegynnere

De vanligste nybegynnerfeilene og hvordan unngå dem

Er du ny innenfor treningens verden? Som med alt annet, innebærer…
Dato: Aug 15, 2017
Nybegynnere

Slik kommer du deg over gym / treningssenter-angsten

Kjenner du at frykten for treningssenteret overvinner ønsket om å komme…
Dato: Aug 12, 2017
Nybegynnere

Komplett 4-ukers treningsprogram for nybegynnere

Det kan raskt føles overveldende å skulle sette i gang med…
Dato: Jul 30, 2017
Nybegynnere

Syv enkle øvelser du kan gjøre hjemme som vil forandre kroppen din på bare 4 uker

Et nytt år har startet, som for mange mennesker betyr et…
Dato: Jan 31, 2017
Nybegynnere

Muskelstagnasjon nybegynnere: slik kommer du deg videre

Det finnes helt sikkert tusenvis av unge norske menn som er…
Dato: Nov 10, 2016
Nybegynnere

Kostholdsguiden – Kosthold for nybegynnere

Sommern begynner å bli vel overstått og du har ikke kost deg…
Dato: Aug 20, 2016
Nybegynnere

Den eneste gode grunnen til å droppe trening

Burde du trene når du er forkjølt, sliten eller når du…
Dato: Aug 15, 2016
Nybegynnere

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
Dato: Mar 23, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

Hvordan få six-pack? 5 store årsaker til at dine magemuskler ikke vokser.

Hvordan kan jeg få synlig six-pack abs? Dette spørsmålet får jeg…
Dato: Jun 01, 2015
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Nybegynnere

Få synlige magemuskler kommer ned til to viktige ting!

Kan du se magemusklene dine?  Det å bygge sixpack og få…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Trening med egen kroppsvekt – når og hvor som helst!

Uansett om du er hjemme, på hytte eller kanskje på ferie…
Dato: Mar 03, 2015
Nybegynnere

Helkroppsprogram – God trening for nybegynnere!

Navnet på dette programmet er kanskje noe misvisende, for de fleste…
Dato: Feb 25, 2015
Nybegynnere

Strikk vs Vekter – Hva er bedre?

En treningsøkt er ikke komplett uten en eller annen form av…
Dato: Feb 20, 2015
Nybegynnere

Hvorfor trener du? – Treningstips

Jeg vil starte denne teksten med å understreke at dette ikke…
Dato: Feb 01, 2015
Nybegynnere

Styrketrening og programoppsett for nybegynnere

Har du lyst å begynne med styrketrening men blir litt overveldet…
Dato: Okt 28, 2014
Nybegynnere

Gjør trening til en vane – En nybegynners guide!

Å komme i gang med trening kan være en utfordrende oppgave,…
Dato: Apr 07, 2024
Nybegynnere

Kondisjonstrening for nybegynnere – Veiledning og råd for en effektiv start!

Det er viktig å starte på riktig måte for å oppnå…
Dato: Mar 27, 2024
Nybegynnere

Kontinuerlig læring og utvikling: Veien mot en sunnere treningsrutine for nybegynnere!

Når nybegynnere begynner på sin reise mot en sunnere treningsrutine, er…
Dato: Mar 25, 2024
Nybegynnere

Viktigheten av hvile og restitusjon i treningsrutinen!

Å gi kroppen tilstrekkelig hvile og restitusjon er like viktig som…
Dato: Mar 24, 2024
Nybegynnere

Overvinne treningsutfordringer som nybegynner: Få en sunn holdning til trening!

Å starte å trene kan være både utfordrende og givende. Mange…
Dato: Mar 05, 2024
Sponset

Hvordan sovne raskere? – Enkle grep for å forbedre søvnkvaliteten

Nybegynnere

Oppdag fellesskapet og fremgangen: 5 fordeler med å delta på gruppetimer for nybegynnere!

Å starte på en ny treningsreise kan være både spennende og…
Dato: Feb 08, 2024
Nybegynnere

Overvinne treningsangst: Tips for nybegynnere!

For mange nybegynnere kan tanken på å starte på trening føre…
Dato: Feb 02, 2024