Nybegynnere

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Nybegynnere

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
Dato: Mar 23, 2016
Nybegynnere

Hvordan få six-pack? 5 store årsaker til at dine magemuskler ikke vokser.

Hvordan kan jeg få synlig six-pack abs? Dette spørsmålet får jeg…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Få synlige magemuskler kommer ned til to viktige ting!

Kan du se magemusklene dine?  Det å bygge sixpack og få…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Trening med egen kroppsvekt – når og hvor som helst!

Uansett om du er hjemme, på hytte eller kanskje på ferie…
Dato: Mar 03, 2015
Nybegynnere

Helkroppsprogram – God trening for nybegynnere!

Navnet på dette programmet er kanskje noe misvisende, for de fleste…
Dato: Feb 25, 2015
Nybegynnere

Strikk vs Vekter – Hva er bedre?

En treningsøkt er ikke komplett uten en eller annen form av…
Dato: Feb 20, 2015
Nybegynnere

Hvorfor trener du? – Treningstips

Jeg vil starte denne teksten med å understreke at dette ikke…
Dato: Feb 01, 2015
Nybegynnere

Styrketrening og programoppsett for nybegynnere

Har du lyst å begynne med styrketrening men blir litt overveldet…
Dato: Okt 28, 2014
Nybegynnere

Overtrening- lytt til kroppen hvis du vil bygge muskler!

En vanlig feil blant mange nybegynnere innen styrketrening er å trene…
Dato: Sep 28, 2021
Nybegynnere

6 fordeler med gruppetrening!

Mange som begynner å trene på treningssenter er ofte usikre på…
Dato: Aug 31, 2021
Nybegynnere

Treningsprogram: Nybegynnerprogram med utelukkende apparater

Dette treningsprogrammet er beregnet på deg som er nybegynner og som…
Dato: Aug 23, 2021
Nybegynnere

Treningsprogram: Det komplette 3-dagers helkroppsprogrammet

Dette treningsprogrammet lar deg trene hele kroppen effektivt over 3 dager…
Dato: Aug 16, 2021

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

De 6 verste tingene du kan gjøre for større biceps

Går du med en drøm å bygge store og sterke biceps…
Dato: Jul 22, 2021
Sponset

Denne maskinen gir deg sunn og nydelig mat på 1-2-3!

Nybegynnere

Enkelt fullkroppsprogram for muskelvekst

Hvis du er på utkikk etter et enkelt og godt styrketreningsprogram…
Dato: Jun 18, 2021
Nybegynnere

Sterk rygg med 3 enkle øvelser – trening med kettlebell

En sterk og muskuløs rygg bidrar til en bedre kroppsholdning og…
Dato: Jun 15, 2021
Nybegynnere

Tips: Roing i ringer

Enten du utfører den øvelsen i ringer eller slynger, så er…
Dato: Jun 14, 2021
Nybegynnere

Treningsprogram: Bygg større muskler med hypertrofitrening

Ønsker du å bygge større muskler? Da bør du først forstå…
Dato: Jun 07, 2021
Nybegynnere

Tips: Goblet squat test!

Er du sterk nok til å gjennomføre knebøy med vektstang? Denne…
Dato: Mai 27, 2021
Nybegynnere

4 feil folk gjør når det kommer til hjemmetrening

De fleste som ønsker å ha en sunn og aktiv livsstil…
Dato: Mai 26, 2021
Nybegynnere

Har du en av disse øvelsene i programmet ditt?

Chin-up (chins) og pull-up regnes av mange som overkroppens knebøy. Det…
Dato: Mai 14, 2021
Nybegynnere

Hvor mange kilo muskler er det mulig å bygge på ett år?

De fleste som driver med styrketrening har erfart at det er…
Dato: Apr 26, 2021
Nybegynnere

10 råd til deg som er nybegynner på treningssenter

Etter nyttår er det ofte høysesong på treningssentrene. Mange har nyttårsforsetter…
Dato: Feb 01, 2021
Nybegynnere

Slik gjør du trening til en vane

Å ha trening som en regelmessig vane er noe veldig mange…
Dato: Jan 13, 2021
Nybegynnere

Kondisjonstrening vs. styrketrening – De viktigste forskjellene!

Både kondisjonstrening og styrketrening har sine klare fordeler, men avhengig av…
Dato: Jan 09, 2021
Sponset

Et resultat av forskning i verdensklasse! Og både hjernen og hjertet ditt er avhengig av det.

Nybegynnere

Slik velger du riktig vekt!

Hvor tungt skal du egentlig løfte? Denne artikkelen gir deg svar på…
Dato: Jan 05, 2021
Nybegynnere

De vanligste feilene ved hjemmetrening!

Unngå feiltrening, dårligere treningseffekt og risiko for skader ved å trene…
Dato: Jan 05, 2021