Nybegynnere

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Nybegynnere

Gjør benkpress til en fullkroppsøvelse!

Noen øvelser er umulig å komme unna i et fullkroppsprogram, eller…
Dato: Nov 28, 2017
Nybegynnere

Stive muskler- Det beste tegnet på at du har trent

Du har sikkert kjent smertene som oppstår i timene og dagene…
Dato: Nov 25, 2017
Nybegynnere

Har du en av disse øvelse i programmet ditt?

Chinups (chins) og pullups regnes av mange som overkroppens knebøy. Det…
Dato: Nov 09, 2017
Nybegynnere

Derfor bør du trene Ettbens knebøy

Knebøy er udiskutabelt en´ av de beste øvelsene for den nedre…
Dato: Okt 25, 2017
Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
Dato: Okt 18, 2017
Nybegynnere

Utholdende styrketrening – dette må du vite

Utholdende styrketrening er styrketrening som har til hensikt å forbedre musklenes…
Dato: Sep 26, 2017
Nybegynnere

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
Dato: Sep 24, 2017
Nybegynnere

Myter om styrketrening – Fact or Busted

Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…
Dato: Sep 04, 2017
Nybegynnere

De vanligste nybegynnerfeilene og hvordan unngå dem

Er du ny innenfor treningens verden? Som med alt annet, innebærer…
Dato: Aug 15, 2017
Nybegynnere

Slik kommer du deg over gym / treningssenter-angsten

Kjenner du at frykten for treningssenteret overvinner ønsket om å komme…
Dato: Aug 12, 2017
Nybegynnere

Komplett 4-ukers treningsprogram for nybegynnere

Det kan raskt føles overveldende å skulle sette i gang med…
Dato: Jul 30, 2017
Nybegynnere

Syv enkle øvelser du kan gjøre hjemme som vil forandre kroppen din på bare 4 uker

Et nytt år har startet, som for mange mennesker betyr et…
Dato: Jan 31, 2017

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

Muskelstagnasjon nybegynnere: slik kommer du deg videre

Det finnes helt sikkert tusenvis av unge norske menn som er…
Dato: Nov 10, 2016
Nybegynnere

Kostholdsguiden – Kosthold for nybegynnere

Sommern begynner å bli vel overstått og du har ikke kost deg…
Dato: Aug 20, 2016
Nybegynnere

Den eneste gode grunnen til å droppe trening

Burde du trene når du er forkjølt, sliten eller når du…
Dato: Aug 15, 2016
Nybegynnere

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
Dato: Mar 23, 2016
Nybegynnere

Hvordan få six-pack? 5 store årsaker til at dine magemuskler ikke vokser.

Hvordan kan jeg få synlig six-pack abs? Dette spørsmålet får jeg…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Få synlige magemuskler kommer ned til to viktige ting!

Kan du se magemusklene dine?  Det å bygge sixpack og få…
Dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Trening med egen kroppsvekt – når og hvor som helst!

Uansett om du er hjemme, på hytte eller kanskje på ferie…
Dato: Mar 03, 2015
Nybegynnere

Helkroppsprogram – God trening for nybegynnere!

Navnet på dette programmet er kanskje noe misvisende, for de fleste…
Dato: Feb 25, 2015
Nybegynnere

Strikk vs Vekter – Hva er bedre?

En treningsøkt er ikke komplett uten en eller annen form av…
Dato: Feb 20, 2015
Nybegynnere

Hvorfor trener du? – Treningstips

Jeg vil starte denne teksten med å understreke at dette ikke…
Dato: Feb 01, 2015
Nybegynnere

Styrketrening og programoppsett for nybegynnere

Har du lyst å begynne med styrketrening men blir litt overveldet…
Dato: Okt 28, 2014
Nybegynnere

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020
Nybegynnere

Styrkepakker for deg som ønsker eget hjemmegym

Går du med drømmer om å lage ditt eget hjemmegym? Her…
Dato: Okt 20, 2020
Nybegynnere

De 5 beste podkastene om trening og helse

Å finne motivasjon til å trene, holde seg til planen og…
Dato: Okt 01, 2020
Nybegynnere

Styrketreningsmytene du ikke må tro på!

Hva skal man gjøre for å få den beste kroppen eller…
Dato: Sep 09, 2020
Nybegynnere

Unngå feil- 7 myter om trening som må bort!

Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Interessen…
Dato: Aug 19, 2020