Nybegynnere

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Tips og artikler for deg som vil begynne å trene, uansett om du ønsker å starte med styrketrening, kondisjon eller annen form for trening vil du finne nyttig info

Nybegynnere

Sit-ups vs. crunches. Hva er best?

Sit-ups og crunches er to øvelser som ofte forveksles og brukes…
dato: Oct 18, 2017
Nybegynnere

Utholdende styrketrening – dette må du vite

Utholdende styrketrening er styrketrening som har til hensikt å forbedre musklenes…
dato: Sep 26, 2017
Nybegynnere

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
dato: Sep 24, 2017
Nybegynnere

Myter om styrketrening – Fact or Busted

Du har helt sikkert hørt en myte eller to om styrketrening,…
dato: Sep 04, 2017
Nybegynnere

De vanligste nybegynnerfeilene og hvordan unngå dem

Er du ny innenfor treningens verden? Som med alt annet, innebærer…
dato: Aug 15, 2017
Nybegynnere

Slik kommer du deg over gym / treningssenter-angsten

Kjenner du at frykten for treningssenteret overvinner ønsket om å komme…
dato: Aug 12, 2017
Nybegynnere

Komplett 4-ukers treningsprogram for nybegynnere

Det kan raskt føles overveldende å skulle sette i gang med…
dato: Jul 30, 2017
Nybegynnere

Syv enkle øvelser du kan gjøre hjemme som vil forandre kroppen din på bare 4 uker

Et nytt år har startet, som for mange mennesker betyr et…
dato: Jan 31, 2017
Nybegynnere

Muskelstagnasjon nybegynnere: slik kommer du deg videre

Det finnes helt sikkert tusenvis av unge norske menn som er…
dato: Nov 10, 2016
Nybegynnere

Kostholdsguiden – Kosthold for nybegynnere

Sommern begynner å bli vel overstått og du har ikke kost deg…
dato: Aug 20, 2016
Nybegynnere

Den eneste gode grunnen til å droppe trening

Burde du trene når du er forkjølt, sliten eller når du…
dato: Aug 15, 2016
Nybegynnere

8 ukers guide og treningsplan for nybegynnere

Start her og nå på vårt 8 ukers program / treningsplan…
dato: Mar 23, 2016

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Nybegynnere

Hvordan få six-pack? 5 store årsaker til at dine magemuskler ikke vokser.

Hvordan kan jeg få synlig six-pack abs? Dette spørsmålet får jeg…
dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Få synlige magemuskler kommer ned til to viktige ting!

Kan du se magemusklene dine?  Det å bygge sixpack og få…
dato: Jun 01, 2015
Nybegynnere

Trening med egen kroppsvekt – når og hvor som helst!

Uansett om du er hjemme, på hytte eller kanskje på ferie…
dato: Mar 03, 2015
Nybegynnere

Helkroppsprogram – God trening for nybegynnere!

Navnet på dette programmet er kanskje noe misvisende, for de fleste…
dato: Feb 25, 2015
Nybegynnere

Strikk vs Vekter – Hva er bedre?

En treningsøkt er ikke komplett uten en eller annen form av…
dato: Feb 20, 2015
Nybegynnere

Hvorfor trener du? – Treningstips

Jeg vil starte denne teksten med å understreke at dette ikke…
dato: Feb 01, 2015
Nybegynnere

Styrketrening og programoppsett for nybegynnere

Har du lyst å begynne med styrketrening men blir litt overveldet…
dato: Oct 28, 2014
Nybegynnere

6 treningsregler du bør bryte for å se resultater!

Ikke alt du har lært om trening er riktig dersom du…
dato: Jun 24, 2020
Nybegynnere

Styrketrening- De grunnleggende elementene

Å bygge og vedlikeholde muskler er nødvendig for oss alle, spesielt…
dato: Jun 22, 2020
Nybegynnere

De vanligste treningsfeilene du må unngå

Gjør treningen både lettere, morsommere og mer effektiv ved å unngå…
dato: May 13, 2020
Nybegynnere

Helkropp- vs. splittprogram?

Lurer du på hva du bør velge av et helkroppsprogram og…
dato: May 04, 2020
Nybegynnere

Sterk rygg med 3 enkle øvelser – trening med kettlebell

En sterk og muskuløs rygg er mer enn bare estetisk vakkert,…
dato: Apr 13, 2020
Nybegynnere

Tips: Periodisering av treningen for større muskelvekst

Som nybegynner vil du oppleve rask fremgang og stor muskelvekst, men…
dato: Apr 10, 2020
Nybegynnere

Slik utnytter du etterforbrenningen og EPOC til å gå ned i vekt

Få temaer i treningssammenheng debateres mer enn etterforbrenning og EPOC. Her…
dato: Mar 31, 2020
Nybegynnere

Treningsprogram – hjemmetrening med kun manualer

Av og til er det enkle ofte det beste, og med…
dato: Mar 30, 2020
Nybegynnere

Hvor mange kilo muskler er det mulig å bygge på ett år?

De fleste som driver med styrketrening har erfart at det er…
dato: Mar 27, 2020