Kjør i gang høsten med inspirerende og god treningsmusikk! Med riktig musikk kan du øke energien! Her er listen for oktober.
Den første skikkelige høstmåneden er i gang, Norge har «åpnet» igjen, og hverdagen er i ferd med å vende tilbake. Treningssentrene står klare til å ta imot gamle og nye kunder, og sportsbutikkene og utstyrsleverandørene har fått fylt opp lagrene med treningsutstyr som i hele fjor var så godt som tomme. Tidspunktet for å gjøre alvor av treningsplanene er med andre ord helt perfekt.
Det trenger ikke være mye, og det trenger ikke å være hardt. Det viktigste er at du holder kroppen i aktivitet slik at du oppnår alle de positive helsefordelene du kan oppnå ved å bevege deg nok i hverdagen.
Et godt triks for å finne motivasjonen er å lytte til inspirerende musikk, og det er derfor vi i Hardworkout hvert måned legger ut en ny spilleliste med varierende låter.
Månedens treningsmusikk er inspirert av selveste Dwayne Johnson, og har navnet «Dwayne Johnson’s Iron Paradise Tour Playlist». Her er det mer enn nok energi til å kunne forsyne hele Norge med energi i et helt år!
Trenger du inspirasjon til en god treningsøkt som matcher nivået på spillelisten? I så fall kan vi tipse om en treningsprogrammet som du finner i artikkelen Tren som «THE ROCK» Dwayne Johnson (Treningsprogram & kostholdsplan), for ikke å nevne Battle Ropes challenge! Er du klar for denne økta?
Og kanskje kunne en ny pulsklokke være en god start på høsttreningen?
Trykk på linken under og abonner på spillelista i Spotify. Trenger du ett sett gode trådløse ørepropper finner du vår oversikt over markedets beste trådløse ørepropper her.
Beste treningsmusikk oktober 2021!
Få hele spillelisten på din Spotify!
Flere positive fordeler med musikk:
- Musikk har en smertestillende effekt fordi det distraherer tankene våre.
- Musikk bidrar til å øke tempoet på treningen. Du løper eller løfter vekter i samme takt som musikken.
- Musikk kan øke stoffskiftet og energiutnyttelsen.
- Fortrenger vonde tanker og smerter.
- Reduserer blodtrykket.
- Bedrer humøret. De som lytter til musikk har lettere for å tenke positivt!
Her finner du enda mer inspirerende treningsmusikk!
