2022 var året med det høyeste målte gjennomsnittsantallet for unge som trente.

Antall tenåringer i alderen 13 – 18 år som trener på treningsstudio har økt betydelig på bare de siste årene.

Trening utenfor treningsstudio, som for eksempel å løpe seg en tur, har samtidig blitt mer upopulært.

Det viser en ny rapport fra Nova ved OsloMet om ungdoms idrettsdeltakelse.

Økningen har vært størst blant gutter og blant elever på ungdomsskolen, kommer det fram blant hovedfunnene i rapporten.

Målingene på det høyeste siden 2014

Det er Nova og Forskningssenter for barne- og ungdomsidrett ved Norges idrettshøgskole som står bak denne rapporten.

Selv om vi nylig har vært gjennom nesten to år med koronapandemi, hvor det ble vanskelig å møtes og trene på treningsstudio, ser man at treningsinteressen hos unge personer er på topp.

– Ungdom har aldri trent mer enn de gjør nå etter pandemien. Noe av årsaken til dette er at flere unge er mer opptatt av å trene på treningssenter, sier Bakken, forsker hos Nova ved OsloMet, til NRK.

Anders Bakken ved OsloMet
Anders Bakken, Forsker ved OsloMet

I rapporten kommer det frem at utseende og kroppsforming kan være en ekstra motivasjon hos ungdom. Dette har også vært årsaker i tidligere studier om trening på treningssenter.

Nedgang i organisert idrett

Det var færre unge som trente i idrettslag i 2022 sammenlignet med i tiden før pandemien.

Rapporten viser at deltakelsen i organisert idrett gikk moderat ned under selve pandemien, uten at dette ble kompensert for gjennom en tilsvarende økning etter at pandemien var over.

Før pandemien rapporterte 51 prosent av ungdommene at de var med i et idrettslag, mot 48 prosent i 2021 mens pandemien pågikk. Etter at restriksjonene for idretten opphørte tidlig i 2022, var andelen fortsatt på 48 prosent.

Dette utgjør en samlet nedgang på tre prosentpoeng, står det i rapporten.

Margrethe Kallestad Rasmussen

Supermosjonist med erfaring fra de fleste distanser innenfor løping. Har 10 års erfaring fra sportsbutikk. Jobber som løpetrener for både barn, ungdom og voksne, de siste årene kun for langdistanseløpere. Over gjennomsnittet opptatt av trening, kosthold og en sunn kropp. Holder for tiden på med en master i Biomedisin.
Skadeforebyggende

Betydningen av bevegelighetstrening for skadeforebygging!

Å opprettholde en aktiv livsstil sikrer en optimal helse og trivsel.…
Dato: Feb 09, 2024
Motivasjon

Balansert livsstil: Finne harmoni i en travel hverdag!

I dagens hektiske samfunn kan det være utfordrende å finne balanse…
Dato: Feb 06, 2024
Fysisk og psykisk helse

Senk stressnivået ditt ved hjelp av fysisk aktivitet!

Stress er blitt en uunngåelig del av vårt moderne liv, men…
Dato: Jan 12, 2024
Fysisk og psykisk helse

Veien til suksess: Hvordan sette og oppnå realistiske helsemål!

Å forbedre helsen vår er en reise som begynner med å…
Dato: Jan 12, 2024
Skadeforebyggende

Balanse og koordinasjon: Bygg fundamentet for en stødig og smidig kropp!

Å opprettholde en sunn og veltrent kropp innebærer mer enn bare…
Dato: Jan 11, 2024
Motivasjon

Morgenvaner for en produktiv dag: Start dagen med suksess!

Utforsk hvordan små endringer i dine morgenvaner kan ha en betydelig…
Dato: Jan 10, 2024
Ernæring

Balansert kosthold for vekttap: Skape sunne matvaner med disse 7 tipsene!

Å gå ned i vekt handler ikke bare om å redusere…
Dato: Jan 09, 2024

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Motivasjon

Reisen til selvdisiplin: Hvordan bygge varig motivasjon!

Å starte på reisen til selvdisiplin og varig motivasjon er som…
Dato: Jan 08, 2024
Fysisk og psykisk helse

Digital detox: mindre skjermtid for et bedre liv

I en stadig mer digitalisert verden, hvor skjermene våre er portaler…
Dato: Jan 08, 2024
Ernæring

Chiafrøs egenskaper som booster vektnedgang! – Næringsrik supermat

Chiafrø har raskt blitt en populær supermat takket være sitt imponerende…
Dato: Jan 06, 2024
Skadeforebyggende

Bygg en større rumpe med skånsomme benøvelser for knær!

Å trene rumpe- og benmuskulaturen trenger ikke å være smertefullt for…
Dato: Jan 02, 2024
Helse og livsstil

Nøkkelen til vellykket vektnedgang kan være søvn

Å forbedre søvnvanene dine kan vise seg å være nøkkelen til…
Dato: Des 30, 2023
Fysisk og psykisk helse

Litt for mye fett rundt midjen? Så lite fysisk aktivitet i uken reduserer hjerte- og karsykdommer

Gode nyheter for de som har den største risikoen for å…
Dato: Des 12, 2023
Sponset

Slankeproduktet har hjulpet over 50 000 nordmenn med vektnedgangen!

Helse og livsstil

Dette er forskjellene mellom å trene på morgen og kveld

Studie viser at det har noe å si når på dagen…
Dato: Nov 30, 2023
Motivasjon

Forskning viser: Det er vel så bra å trene to dager på rad, som flere økter spredt over hele uken

Forskning viser at personer som komprimerer en hel ukes treningsmengde inn…
Dato: Nov 28, 2023