Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å bli en suksess blant både store og små. Enkelt, raskt og super godt!

Bananer er en praktisk sak. Den gule litt avlange frukten er den perfekte matpakken på farten, eller når du bare er litt småsulten og trenger rask energi. Bananen har en søtlig smak, og jo mer moden den er, desto søtere blir den. Dessverre kastes det enorme mengder bananer daglig, og mange av disse bananene er fullt spiselig. Et veldig godt tips for å utnytte brune bananer er å bruke de i bakst, smoothie eller til iskrem. Den søtlige smaken fra bananen vil i mange tilfeller kunne erstatte store deler av annen søtning, i tillegg er det sunt og gir en god og saftig konsistens til baksten.

Under får du en nydelig oppskrift på bananbrød. Det er enkelt å lage, krever få ingredienser, og smaker like godt i matpakken som til kaffekoppen.

Sunt og godt bananbrød

Ingredienser

  • 4 godt modne bananer
  • 1,5 dl melk
  • 2 egg
  • 100g grovt mel
  • 200g speltmel
  • 3 ts bakepulver
  • 1,5 ts kanel
  • Litt salt

Fremgangsmetode

  1. Sett ovnen på 180 grader. Dekk en form med bakepapir.
  2. Bland de tørre ingrediensene i en bolle.
  3. Bruk en gaffel og mos 3 godt modne bananer i en bakebolle. Rør inn melk og egg.
  4. Tilsett det tørre gradvis mens du rører det hele til en jevn røre.
  5. Ha deigen over i den kledde formen. del den siste bananen i to på langs, og legg den over toppen på brødet.
  6. Stek midt i ovnen i ca. 45 minutter.
  7. Løft kaken ut av formen og legg til avkjøling.

Nyt brødet med godt pålegg og god samvittighet!

LIKER DU ARTIKKELEN?
LIK OSS PÅ FACEBOOK FOR MER.

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Produkttest

Test: Skullcandy Vert

Skullcandy Vert er så spesifikt rettet mot deg som driver ski,…
Dato: Okt 29, 2020
Styrketrening

Hvordan få lange slanke muskler?

Du har kanskje sett dem før, den typiske bikinifitness utøveren med…
Dato: Okt 29, 2020
Fysisk og psykisk helse

Mer enn 50% av alle hjertesykdommer kunne vært unngått ved hjelp av dette

Trenger du enda en grunn til å spise sunnere? Denne studien…
Dato: Okt 28, 2020
Nybegynnere

Crossfit vs tradisjonell stryketrening

Crossfit har blitt den nye «it» sporten. Det florerer av filmer,…
Dato: Okt 28, 2020
Styrketrening

Effektive nedtrekk for en sterkere overkropp!

Denne effektive øvelsen er super for deg som ønsker å trene…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

5 tegn på at du spiser for mye sukker

Har du noen gang tenkt på om du spiser for mye…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

Den skjulte sideeffekten av å spise for mye feit mat

I tilfellet du trengte enda en grunn til å styre unna…
Dato: Okt 26, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Produkttest

Test: Skullcandy Push Ultra In-ear True Wireless

Skullcandy Push Ultra er øreproppene for deg som ønsker propper dedikert…
Dato: Okt 26, 2020
Fysisk og psykisk helse

Koffein gjør at du presterer bedre på trening

Koffein kommer i mange former. Både som tabletter, i kaffe og…
Dato: Okt 26, 2020
Skadeforebyggende

Unngå beinhinnebetennelse med disse tipsene

Beinhinnebetennelse er en skade som oppstår ganske hyppig, uansett aktivitet og…
Dato: Okt 23, 2020
Ernæring

Spis mer av dette – reduser risikoen for kreft

Det er ingen tvil om at kostholdet er med på å…
Dato: Okt 23, 2020
Kondisjon & løping

Hvorfor er noen lett-trent, mens andre ikke?

Noen mennesker har en tendens til å bli veldig lett-trent, mens…
Dato: Okt 22, 2020
Styrketrening

Hamstrings Tripple Treat – hamstringstrening på alvor!

Klar for å prøve noe annet enn vanlig glute bridge og…
Dato: Okt 22, 2020
Styrketrening

Optimal restitusjonspause mellom sett for musklevekst

Restitusjon som generelt prinsipp er ganske godt kjent. Det er viktig…
Dato: Okt 21, 2020
Produkttest

Test: Osprey Archeon 30

Osprey Archeon tar historien, kulturen og kvaliteten som Osprey står for,…
Dato: Okt 21, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram – Større biceps med supersett

Slutt å tenke på at du skal gjøre det, og sett…
Dato: Okt 21, 2020