4 gode øvelser for større triceps
Det skal mer til enn curle og benkpress dersom du ønsker deg…
Arnold Schwarzenegger gir sine tips til hvordan du lærer barna å like trening
Har du noen gang opplevd det vanskelig å utfordrende å motivere…
Enkel, sunn og digg iskrem!
Iskrem kan spises og nytes hele året, enten det er jul…
En viktig sideeffekt av å spise hardkokte egg
En ny studie kan legge til enda i grunn i den…
Denne ene forandringen kan gjøre enormt mye for vektreduksjon
Går du med et ønske om å gå ned noen kilo…
Ny studie: «En god effekt å drikke rødvin har på hjertehelsen»
Det har vært skrevet mangt og mye om rødvin og alle…
«En stor helseeffekt av å ta kollagen», i følge en ekspert
Kollagen er i vinden som aldri før, og det er alltid…
Spiser du på dette tidspunktet reduserer du risikoen for type 2 diabetes
Ta kontroll over blodsukkeret, reduser vekten å unngå stoffskiftesykdommer ved å…
«Bear plank» – øvelsen som får hele kroppen til å skjelve
Bear plank er så tøff at selv ikke du som i…
Ny studie: Aktivitetsmålere og smartklokker kan hjelpe til med vektreduksjon
Aktivitetsmålere og smartklokker kan være effektive hjelpemidler for alle som ønsker…