Tag: Sunn mat

Kostholdsprogram

Periodisk faste og muskelbygging – Spis næringsrik mat!

Lyst til å prøve periodisk faste, men er usikker på hva…
Dato: Mar 17, 2025
Oppskrifter

Spennende og næringsrik middag: Spicy kjøttboller med bulgur-salat

Ute etter en ny vri på middagssalaten? Bulgur inneholder mer enn…
Dato: Mar 14, 2025
Oppskrifter

Rask og næringsrik middag: Asiatisk laks med sesamfrø og lime

Det anbefales at vi spiser mer fisk og det er ikke…
Dato: Mar 13, 2025
Ernæring

Dette er den beste maten du kan spise for å bygge muskler!

De fleste som trener regelmessig vet at kostholdet er viktig for…
Dato: Mar 12, 2025
Oppskrifter

Smakfull og enkel fiskemiddag: Varmrøkt laks med blomkålsalat

Belgvekster som bønner, erter, linser og kikerter er en god vegetabilsk…
Dato: Mar 11, 2025
Oppskrifter

Lag restaurantmat hjemme for en tredjedel av prisen – Prøv denne oppskriften!

Mange går ut og spiser eller kjøper med seg ferdigmat hjem…
Dato: Mar 10, 2025
Oppskrifter

Både raskt og sunn middag: Hjemmelagde fiskepinner med grønnkålsalat

Grønnkål er ekte supermat og er en god kilde til en…
Dato: Mar 07, 2025
Oppskrifter

Næringsrik middag på under halvtimen: Grove kyllingwraps

Kylling er en mager og god proteinkilde, som er rik på…
Dato: Mar 06, 2025
Oppskrifter

Sunn og god hverdagsmat: Laksebowl med feta og søtpotet

Laks inneholder ikke bare proteiner av høy kvalitet og sunne fettsyrer,…
Dato: Mar 05, 2025
Ernæring

Raskt og næringsrikt mellommåltid: Smoothiebowl med cottage cheese

Cottage cheese er magert og proteinrikt og er en god kilde…
Dato: Mar 04, 2025
Oppskrifter

Sunt, godt og proteinrikt: Cæsarsalat med kylling og pasta

Kyllingfilet inneholder proteiner av høy kvalitet med god biotilgjengelighet, som vil…
Dato: Mar 03, 2025
Kostholdsprogram

Middelhavsdietten – Sunn, god og næringsrik mat som gir deg bedre helse!

Middelhavsdietten har også dette året blitt kåret til verdens sunneste kosthold,…
Dato: Feb 28, 2025