Tag: Oppskrifter

Kostholdsprogram

Gå ned i fettprosent med volum-dietten

Volum-dietten er perfekt for deg som vil ned i fettprosent uten…
Dato: Des 31, 2025
Oppskrifter

Næringsrik grønnsakslasagne med cottage cheese og søtpotet

Denne grønnsakslasagnen er laget for deg som vil spise deg mett…
Dato: Des 30, 2025
Oppskrifter

Mettende og proteinrik vegetargryte med røde linser og grønnsaker

Denne vegetargryten er laget for deg som vil spise deg ordentlig…
Dato: Des 29, 2025
Oppskrifter

Proteirike kjøttboller med søtpotetfries og lett tomatsaus

Dette er en en enkel hverdagsmiddag som gir både variasjon, metthet…
Dato: Des 22, 2025
Oppskrifter

Lett og mettende kyllingrett med tomat og paprika

Denne kyllingretten er laget for deg som vil holde deg mett…
Dato: Des 19, 2025
Oppskrifter

Laks med blomkål-ris og asparges – lett og mettende

Dette er en næringsrik og smakfull lakserett som passer perfekt når…
Dato: Des 18, 2025
Oppskrifter

Næringsrik frokost: Omelett med kalkun og grønnsaker

Her får du en frokost som kombinerer høyt proteininnhold med mye…
Dato: Des 17, 2025
Oppskrifter

Proteinrik kyllingsalat med søtpotet og yoghurt-dressing

Denne kyllingsalaten kombinerer gode smaker med råvarer som gir høy metthet…
Dato: Des 16, 2025
Oppskrifter

Torsk med grønnsaksris – lett og mettende middag

Denne middagen kombinerer mager torsk med en stor porsjon grønnsaksris. Grønnsaksrisen…
Dato: Des 15, 2025
Kostholdsprogram

Kostholdsplan: Nordisk diett for deg som trener

Den nordiske dietten handler om mat som er lett å lage,…
Dato: Des 12, 2025
Oppskrifter

Kremet fiskesuppe med laks, torsk og rotgrønnsaker – høyt proteininnhold

Med både laks og torsk får du en kombinasjon av omega-3-fettsyrer…
Dato: Des 11, 2025
Oppskrifter

Proteinrik kalkunrett med rødkål, eple og småpoteter

Kalkunfilet med kål, eple og potetmos gir et variert måltid med…
Dato: Des 10, 2025