Søkeresultater: hamstring

Hvis du inkluderer disse øvelsene i treningsprogrammet ditt har du virkelig…

Hamstrings er muskelgruppen på bakside lår, og er involvert i alt…

Denne øvelsen kommer ikke til å skrive seg inn i listen…

Klar for å prøve noe annet enn vanlig glute bridge og…

Hamstrings og gluteus er to store muskelgrupper det kan være vanskelig…

Av og til trenger ikke en god øvelse å være et…

De fleste av oss har hatt eller kjenner noen som har…

Hvor ofte hender det at du prioriterer å trene hamstrings først på…

Hvis du er som de fleste vektløftere bruker du gjerne tiden…

Muskulaturen i rumpa, eller setemuskulaturen, består av tre deler, gluteus maximus,…

Etter en intens løpeøkt er det viktig å gi kroppen din…

Å forme og styrke rumpen trenger ikke å være en tidkrevende…

Er du usikker på hvordan du skal dele opp treningen slik…

Å utvikle kraftfulle og sterke bein krever en dedikert tilnærming til…

Drømmer du om den perfekte timeglassfiguren? Da er det på tide…

Du trenger ikke å trene med apparater eller tunge vekter for…

Markløft er ofte omtalt som kongen av styrkeøvelser, og det er…

De siste årene har flere og flere kvinner fått øynene opp…