Tag: Motivasjon

Skadeforebyggende

7 faktorer for en sunn og funksjonell kropp

Både for å oppnå og vedlikeholde en god helse og en…
Dato: Sep 18, 2024
Styrketrening

Styrketrening for kvinner – Ikke la disse mytene stoppe deg fra å trene

Mange kvinner holder seg unna styrketrening fordi de frykter å bli…
Dato: Sep 16, 2024
Gratis Treningsprogram

Drømmer du om muskuløse armer? Tren som Arnold Schwarzenegger!

Det er vel ingen bodybuildere som er så kjent som Arnold…
Dato: Sep 13, 2024
Kondisjon & løping

Fem former for fysisk aktivitet som setter fart på forbrenning

Hvordan maksimere fettforbrenning og hva som er beste trening for kaloriforbrenning,…
Dato: Sep 13, 2024
Gratis Treningsprogram

Trener du 3 dager i uken og er ute etter et nytt treningsprogram?

Det er anbefalt å trene gjennom hele kroppen minst 2 dager…
Dato: Sep 12, 2024
Gratis Treningsprogram

Prøv Dorian Yates’ treningsprogram mot Olympia!

Dorian Yates er en tidligere profesjonell bodybuilder som vant Mr. Olympia…
Dato: Sep 11, 2024
Ernæring

Kjøttboller i tomatsaus – lavkarbo!

Er det noe mange savner når de følger en lavkarbodiett, så…
Dato: Sep 05, 2024
Ernæring

Lavkarbo middagstips: Kremet laks med brokkoliris!

Trenger du inspirasjon til middagslagingen? Denne sunne fiskeretten er full av…
Dato: Sep 02, 2024
Ernæring

Valgfri ukesmeny for deg som vil sette sammen din egen kostholdsplan

Ønsker du å sette sammen din egen kostholdsplan men synes det…
Dato: Aug 30, 2024
Ernæring

Hvordan redusere matbudsjettet og likevel spise sunt?

Det er ikke til å stikke under en stol at matvareprisene…
Dato: Aug 29, 2024
Produkttest

Vektvester topp 10 – Best i test 2024!

Vi har testet og sammenlignet noen av markedets beste vektvester mellom…
Dato: Aug 27, 2024
Fysisk og psykisk helse

Mental trening kan gi deg bedre psykisk helse og balanse i hverdagen

Det er lett å tenke på fysisk trening når vi hører…
Dato: Aug 26, 2024