Tag: Treningstips

Kosttilskudd

Løft bedre og tenk bedre med dette trikset

Seriøse utøvere har lenge brukt kosttilskudd for å maksimere muskelvekst, restitusjonen…
Dato: Jun 05, 2020
Styrketrening

Bli ripped med 4-reps sett!

Ingenting skriker mer «styrke og kondisjon» enn EMOM trening! Her er…
Dato: Jun 03, 2020
Motivasjon

Utendørs aktivitetene som forbrenner flest kalorier!

Nå som sommeren er her er det perfekt å tilbringe dagene…
Dato: Jun 02, 2020
Gratis Treningsprogram

6 supersett for effektiv muskelvekst!

Supersett er en svært effektiv treningsmetode for å bygge muskler raskt. Her…
Dato: Mai 19, 2020
Styrketrening

Ny forskning – Slik bygger du muskler raskere

Trener du for å bygge større muskler? Ny forskning avslører hvordan du…
Dato: Mai 15, 2020
Nybegynnere

De vanligste treningsfeilene du må unngå

Gjør treningen både lettere, morsommere og mer effektiv ved å unngå…
Dato: Mai 13, 2020
Slanking & forbrenning

5 gode øvelser for vektreduksjon

Sjansen for at du som leser denne artikkelen ønsker deg med…
Dato: Mai 12, 2020
Kondisjon & løping

6 styrkeøvelser alle løpere bør gjøre!

Smarte bevegelser gjør deg raskere, mer utholdende og sprekere. Alle løpere bør…
Dato: Mai 07, 2020
Styrketrening

Heftig effektiv EMOM-trening på 15 minutter!

Er tiden knapp og det er vanskelig å få presset inn…
Dato: Mai 05, 2020
Styrketrening

Øvelsen som «knuser» reverse flyes!

Ønsker du å bygge større og sterkere skuldre? Da kan dette…
Dato: Apr 28, 2020
Styrketrening

Hva er calisthenics?

Har du hørt om calisthenics og er nysgjerrig på hva det…
Dato: Apr 23, 2020
Styrketrening

Supersettet som gir deg rå brystmuskler!

Trener du flyes eller andre øvelser for å styrke brystmusklene? Prøv…
Dato: Apr 15, 2020