Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Kosttilskudd / Tester
Kosttilskudd
Proteinpulver – Best i test
Proteinbarer – Best i test
Betakaroten – Best i test
Sovepiller – Best i test
Kollagen – Best i test
Testobooster – Best i test
Pre Workout (PWO) – Best i test
Proteinpannekaker – Best i test
Weight Gainer – Best I test
Omega 3 – Best i test
Slankepiller – Best i test
Kreatin – Best i test 2021
Vektreduksjon – Best i test
BCAA – Best i test
Hjernehelse – best i test
Antiinflammatorisk – Best i test
God helse – Best i test
PMS lindring – Best i test
L-Glutamin – Best i test
Detox – Best i test
Muskel- og leddsmerter – Best i test
Produkttest
Pulsklokker – Best i test
Beste pulsklokke under 3000kr
Aktivitetsmålere – Best i test
Løpesko asfalt – Best i test
Terrengløpesko – Best i test
Trådløse ørepropper – Best i test
Romaskiner – Best i test
Tredemølle – Best i test
Spinningsykkel – Best i test
Ergometersykkel – Best i test
Ellipsemaskin/crosstrainer – Best i test
Stepmaskin – Best i test
Løpejakker – Best i test
Beste vanntette løpejakke 2020
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
El-sparkesykkel – Best i test
Highlights
Test: Garmin Fenix 6 Pro / Garmin Fenix 6 Pro Solar
Test: Garmin Forerunner 245 Music
Beste pulsklokker under 3000kr!
Test: WalkingPad R1 Pro
Søk
Tag: Treningstips
Styrketrening
Hvor lenge bør du følge et treningsprogram?
"Consistency is King" er et uttrykk som gjerne går igjen. For…
Dato: Feb 10, 2021
Styrketrening
Denne treningsmetoden bygger 50% mer muskler på 8 uker
Det handler ikke bare om hvor mye du løfter, men hvordan du løfter. Denne…
Dato: Jan 14, 2021
Styrketrening
Slik fikk Supermann armer av stål!
Supermann besitter en rimelig ok dose styrke. Trikset for armer av…
Dato: Jan 12, 2021
Nybegynnere
Kondisjonstrening vs. styrketrening – De viktigste forskjellene!
Både kondisjonstrening og styrketrening har sine klare fordeler, men avhengig av…
Dato: Jan 09, 2021
Styrketrening
Slik tar du din første pull-up!
Pull-ups er en av de mest imponerende og effektive øvelsene du…
Dato: Jan 07, 2021
Nybegynnere
Slik velger du riktig vekt!
Hvor tungt skal du egentlig løfte? Denne artikkelen gir deg svar på…
Dato: Jan 05, 2021
Nybegynnere
De vanligste feilene ved hjemmetrening!
Unngå feiltrening, dårligere treningseffekt og risiko for skader ved å trene…
Dato: Jan 05, 2021
Nybegynnere
Slik kommer du i gang med treningen!
Nytt år. Nye muligheter! Kickstart året med gode rutiner og holdninger,…
Dato: Jan 01, 2021
Styrketrening
Den perfekte lengden på pausen mellom settene!
Korte eller lange pauser mellom settene? Korte pauser gjør at du…
Dato: Des 22, 2020
Styrketrening
Færre alternativer, mer muskler!
Du bygger større muskler på et treningssenter med mange maskiner enn…
Dato: Des 21, 2020
Styrketrening
6 idiotiske ting som vektløftere krangler om!
Noen ting virker viktigere enn de faktisk er. Hva som er…
Dato: Des 18, 2020
Styrketrening
Tips: Øvelsen som styrker rumpemusklene
Rumpemuskelen er kroppens største muskel, så å koste på den noen…
Dato: Des 18, 2020
1
2
3
…
40