Markedet for kosttilskudd har i løpet av få år eksplodert, og selv om det eksisterer en del skepsis til hvilke midler som faktisk fungerer, er det noen som skiller seg ut som velfungerende og effektive.

Resveratrol er et naturlig fenol som vanligvis finnes i rødvin og kakao. Det er en svært kraftig antioksidant som bidrar med å bekjempe frie radikaler. Forskning viser at resveratrol kan ha en positiv virkning på å redusere risikoen for kreft, beskytte mot hjerte- og karsykdommer, Alzheimers og generelt forlenge livet. De siste årene har det blir gjort funn som tyder på at resveratrol også kan ha en prestasjonsfremmende effekt. I tillegg til å bekjempe betennelsestilstand, kan det bidra til å øke testosteronnivået og redusere østrogennivået.

Kampen mellom testosteron og østrogen

Østrogen i store mengder er kjent for å ha en muskelnedbrytende effekt, det bidrar til økt mengde kroppsfett, og kan ha en rekke negative effekter for menn. Testosteron fungerer nærmest motsatt og har en muskeloppbyggende effekt, forebygger god benhelse og gir generelt en følelse av velvære. Resveratrolets egenskaper er dermed perfekt for alle som ønsker å forbedre prestasjonen, kroppssammensetningen og generell helse.

Nylig har det blitt gjort funn som beviser reservatrol sin evne til å øke testosteronet. En undersøkelse som ble utført på dyr, viste at testosteronnivået økte så mye som 51,5%.
Andre undersøkelser viser at reservatrol reduserer mengden aromatase, et enzym som omdanner androgener (testosteron) til østrogen.

Basert på alle undersøkelsene, er det klare bevis for at reservatrol er et effektivt kosttilskudd for å øke testosteronnivået til tross for at det ikke er like kraftig som rene steroider. Men, resveratrol kan i tillegg skilte med en rekke andre positive egenskaper som kan bidra til å holde deg frisk og skadefri.

 

 

Effektivt mot inflammasjon

Mens det er noe usikkerhet i inflammasjon og betennelser påvirker muskelvekst, er en ting klart: Hyppig betennelser vil ha en nedbrytende effekt på muskelvekst, resultere i smerter og ubehag, samt føre til unødvendig metabolsk stress. Ved å unngå inflammasjonstilstand i kroppen vil man oppnå raskere restitusjon, bedre helse og større muskelvekst.

Basert på de mange studiene som er gjort, kan vi si at resveratrol er et nyttig kosttilskudd for kroppsbyggere ettersom det har følgende egenskaper:

  • Reduserer inflammasjon.
  • Raskere restitusjon og reduserer treningspåførte muskelskader.
  • Øker testosteronnivået.
  • Bremser omdanningen av testosteron til østrogen.
  • Motvirker muskeltap.
  • Øker hvileforbrenningen ved å øke muskelmassen.
  • Kan øke prestasjonen gjennom å øke muskelkraften ved å øke kontraksjonshastigheten i musklene.

 

Alpha Plus Resveratrol

  • Svært kraftig kosttilskudd med hele 250mg reservatrol!
  • 100% naturlige ingredienser.
  • Styrker immunforsvaret og bedrer tarmfloraen.
  • Stabiliserer blodsukkeret og kolesterolet.
  • Bidrar til å kontrollere kroppens opptak av fett.
  • Kan gi økt testosteronproduksjon og muskelvekst.
  • Bidrar til mer energi og følelse av velvære.

 

399,-        –         Kjøp her

 

Dosering og bruk

Det er ingenting som tyder på at man kan få i seg for store doser resveratrol. Den typiske dosen vi bør få i oss ligger på 250-600mg per dag. Resveratrol er trygt og regnes ikke som dopingmiddel.

LIKER DU ARTIKKELEN?
LIK OSS PÅ FACEBOOK FOR MER.

Kilde
1.Dieter, Brad. (2015). Live longer, live stronger. T-Nation.com
2.GuoGang, Zhao Hai-yan, Song Ji-rui. Effects of resveratrol on the repair of skeletal muscle microdamage after eccentric exercise.

Torbjørn Høstmark Borge

Torbjørn Høstmark Borge er daglig leder og ansvarlig redaktør, samt produkttester for Hardworkout. Torbjørn har en lang erfaring fra trenings- og sportsbransjen som personlig trener og kostholdsveileder, har utdannelse innen idrett med en bachelorgrad i idrett og biologi. Han er ekspert på produkttesting, og er over gjennomsnittlig opptatt av å teste grundig! Alt for å hjelpe hver enkelt bruker til å finne det riktige produktet for hver enkelt.
Ernæring

Spis dette 4 ganger i uken og reduser risikoen for død med 40%

Å forebygge sykdom er mye bedre enn å behandle det. Spis…
Dato: Nov 25, 2020
Kosttilskudd

Black Friday – Kostilskudd, treningsklær og treningsutstyr

En ting kan vi forbrukere takke amerikanerne for, og det er…
Dato: Nov 23, 2020
Best i test - kosttilskudd

Topp 10 betakaroten – Best i test betakaroten 2020!

Gi huden ny glød med markedetes beste betakaroten! Vi gir deg…
Dato: Nov 19, 2020
Ernæring

Topp 10 mest antioksidantrike matvarer!

Maten du spiser inneholder mer enn bare karbohydrater, fett og proteiner.…
Dato: Nov 18, 2020
Kostholdsprogram

Militærdietten trender på sosiale medier, hva er greia?

Militærdietten hevder at du kan miste 4,5 kg i uken! Det…
Dato: Nov 04, 2020
Ernæring

5 tegn på at du spiser for mye sukker

Har du noen gang tenkt på om du spiser for mye…
Dato: Okt 27, 2020
Ernæring

Den skjulte sideeffekten av å spise for mye feit mat

I tilfellet du trengte enda en grunn til å styre unna…
Dato: Okt 26, 2020

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Spis mer av dette – reduser risikoen for kreft

Det er ingen tvil om at kostholdet er med på å…
Dato: Okt 23, 2020
Ernæring

Så mange kilo kan miste ved å bytte til magre produkter

Det finnes utallige måter å slanke seg på. Alt fra dietter,…
Dato: Okt 20, 2020
Oppskrifter

Oppskrift på digg bananbrød

Bananene ligger der, på kjøkkenbenken, litt halv-brune og valget mellom å…
Dato: Okt 19, 2020
Oppskrifter

Sunt og godt bananbrød

Dette herlig saftige og smakfulle bananbrødet kommer nesten garantert til å…
Dato: Okt 16, 2020
Ernæring

Sunt snacks med under 100 kalorier

Snacks er ofte forbundet med noe usunt og ikke minst velsmakende.…
Dato: Okt 14, 2020
Ernæring

3 grunner til å spise havregryn hver dag

Havregryn er for mange en nøkkel-rett både til frokost, lunch eller…
Dato: Okt 12, 2020
Ernæring

Sukker er like avhengighetsskapende som kokain

Godteskålen står på bordet og det skal mye viljestyrke til for…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Kalorier i frukt vs 100g sjokolade

Hvor mye kan du kose deg med frukt i forhold til…
Dato: Sep 28, 2020
Ernæring

Hvordan fordele kalorier mellom måltider?

Er du en av dem som stadig prøver å gå ned…
Dato: Sep 24, 2020