Kosthold

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring Kostholdsprogram Kosttilskudd Oppskrifter

Her vil du finne et bredt utvalg av artikler om kosthold, ernæring, oppskrifter, kostholdsplaner & tips! Vi oppdaterer deg med kostholdstips, faglige artikler, oppskrifter, kostholdsplaner og ulike dietter.
Våre skribenter har bred erfaring innen helse og ernæring.

Ernæring

Tips: Kan curcumin øke prestasjonen?

Kjenner du til krydderet gurgemeie? Dette krydderet virkestoffet curcumin- en antioksidant som…
Dato: Des 18, 2018
Kosttilskudd

Dette proteinet mangler du!

Hvis du er det minste interessert i trening så vet du…
Dato: Des 17, 2018
Ernæring

Styrketrening og kaffe- dette må du vite

En sterk kopp kaffe kan være akkurat det du trenger for…
Dato: Des 17, 2018
Ernæring

Er vegetarianere svakere enn andre?

Vegetarianske dietter har fått skryt for sine mange helsefordeler, men hvor…
Dato: Des 13, 2018
Ernæring

Dette må du vite om næringsinntak i forbindelse med trening

Kosthold, trening og prestasjoner henger nøye sammen. Uten de to første…
Dato: Des 12, 2018
Ernæring

Myter om mat som må bort!

Myte eller fakta? Hva du velger å tro på kan koste…
Dato: Des 10, 2018
Ernæring

Derfor kan du nyte brunost med god samvittighet!

Finnes det et "norskere" produkt enn brunosten? Neppe! Ingen andre steder…
Dato: Des 06, 2018
Ernæring

3 myter om proteiner du må slutte å tro på!

Tilstrekkelig med proteiner er nødvendig for alle som vil bygge muskler,…
Dato: Nov 30, 2018
Ernæring

Fem enkle råd for å spise sunnere!

Enten du ønsker å gå ned i vekt, ønsker å være…
Dato: Nov 22, 2018
Ernæring

Proteiner kan gi deg mer energi i hverdagen

Proteiner har helt essensielt for en velfungerende kropp og har mange…
Dato: Nov 21, 2018
Ernæring

10 tegn på at du er i ketose!

Keto dietten er en av de mest populære diettene i dag, og…
Dato: Nov 20, 2018
Ernæring

5 måter å booste proteininntaket på!

Proteiner er nødvendig for å bygge muskler, men det er ikke alltid…
Dato: Nov 13, 2018

HARDWORKOUT FITNESS CLUB

Meld deg på i dag og motta gratis treningsplaner, matplaner og mye mer helt gratis via e-post.

Ved å trykke “BLI MED” godkjenner du nyhetsbrev-vilkårene

Ernæring

Derfor bør du spise Cottage cheese 30 minutter før leggetid!

Veldig mange ender opp med å spise noe snacks rett før…
Dato: Nov 10, 2018
Sponset

CBD som selges i Norge – Medisinsk cannabis med fordeler på rad og rekke

Ernæring

Kalkun vs. kylling. Hva inneholder mest proteiner?

Kalkun og kylling er to matvarer det prates mye om i…
Dato: Nov 07, 2018
Ernæring

5 veganske matvarer som kan hjelpe deg til økt muskelmasse!

Proteiner og fett spiller en avgjørende rolle i jakten på å…
Dato: Nov 06, 2018
Ernæring

Er fruktjuice egentlig sunt?

Juice, nektar, smoothier og vann med smak selges i tusenvis av liter…
Dato: Nov 05, 2018
Ernæring

Slik påvirker tidspunktet for næring prestasjonen din

Tidspunktet for når du får i deg næring før, under og…
Dato: Okt 30, 2018
Ernæring

6 spørsmål du må stille deg selv før du prøver «periodisk faste»

Periodisk faste har på kort tid vokst til å bli en…
Dato: Okt 25, 2018
Ernæring

De viktigste reglene ved «bulking»!

I kroppsbyggermiljøet prates det gjerne om bulking. Hva er dette? Og hvordan…
Dato: Okt 24, 2018
Ernæring

Maten for deg som lever en travel hverdag!

For de aller fleste av oss en hverdagen med jobb og hjem,…
Dato: Okt 22, 2018
Kostholdsprogram

Tren som «THE ROCK» Dwayne Johnson (Treningsprogram & kostholdsplan)

Dwayne «the Rock» Johnson vet hva som skal til for å…
Dato: Okt 21, 2018
Ernæring

Hva er sunnest? Kylling baguette eller hamburger?

Uansett om du er på diett eller ikke, sunn og næringsrik mat…
Dato: Okt 17, 2018
Kosttilskudd

5 ting du bør se etter når du velger proteinpulver!

Proteinpulver er det desidert meste solgt kosttilskuddet for muskelvekst. I jungelen blant…
Dato: Okt 04, 2018
Ernæring

Så enkelt inkluderer du sunne fettsyrer i kosten

Enten du ønsker deg ned i vekt, opp i vekt, bygge…
Dato: Okt 03, 2018
Sponset

Rask og dyp farge med Norges sterkeste betakaroten – 20 mg

Ernæring

Derfor er ikke prosessert mat nødvendigvis usunn

Til tross for at de fleste kostholdsråd ber oss om å…
Dato: Okt 01, 2018
Ernæring

Sett sammen en næringsrik frokost med denne enkle formelen!

Det mangler ikke på informasjon om hvordan vi bør spise for…
Dato: Sep 25, 2018