Tag: Styrketrening

Styrketrening

Øvelsen som «knuser» reverse flyes!

Ønsker du å bygge større og sterkere skuldre? Da kan dette…
Dato: Apr 28, 2020
Styrketrening

Hva er calisthenics?

Har du hørt om calisthenics og er nysgjerrig på hva det…
Dato: Apr 23, 2020
Styrketrening

Styrk beina med disse 3 øvelsene!

Utfall-, markløft- og legghev veien din til sterkere bein! Disse 3 øvelsene…
Dato: Apr 21, 2020
Styrketrening

20 min effekt treningsøkt med TRX slynge!

Denne 20 minutters effektive treningsøkten kan utføres uansett hvor du er…
Dato: Apr 20, 2020
Styrketrening

Fullkroppsøkt på 12 minutter!

Denne effektive treningsøkta tar deg kun 12 minutter å gjennomføre, og sørger for at…
Dato: Apr 16, 2020
Styrketrening

Supersettet som gir deg rå brystmuskler!

Trener du flyes eller andre øvelser for å styrke brystmusklene? Prøv…
Dato: Apr 15, 2020
Nybegynnere

Tips: Periodisering av treningen for større muskelvekst

Som nybegynner vil du oppleve rask fremgang og stor muskelvekst, men…
Dato: Apr 10, 2020
Styrketrening

4 av de beste øvelsene for biceps!

Det finnes like mange øvelser for biceps som det er trær…
Dato: Apr 09, 2020
Kondisjon & løping

3 grunner til at du som løper bør trene styrke!

Løping er en enkel og effektiv form for kondisjonstrening, men det…
Dato: Apr 06, 2020
Styrketrening

Hypertrofi – 5 ting du må vite

Ønsker du å øke muskelmasse og styrke? Her er 5 tips til…
Dato: Apr 02, 2020
Styrketrening

Tips: Trippel-treat curls!

Er du klar for å prøve en ny øvelse som garantert…
Dato: Apr 01, 2020
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram – hjemmetrening med kun manualer

Av og til er det enkle ofte det beste, og med…
Dato: Mar 30, 2020