Tag: Styrketrening

Overgangsalderen kan være en periode der kvinner blir plaget av kroppslige…

Hvis du aldri har trent med vekter før og er klar…

Hvis du synes treningen kan bli kjedelig innimellom, så kan du…

Stramme og definerte magemuskler er et ideal for mange som trener,…

De fleste som har trent styrketrening i noen år begynner å…

Du bygger neppe like store armmuskler ved å knele foran et…

Denne varianten av markløft bygger muskler, øker arbeidskapasiteten og forbrenner fett! Prøv…

Over halvparten av Norges befolkning regnes som overvektige, og det er…

De fleste trener magen, men veldig mange terner den feil. Her…

Uansett om du er en erfaren løfter eller nybegynner - pull-aparts…

En vanlig feil blant mange nybegynnere innen styrketrening er å trene…

Sett fart på muskelveksten i overkroppen med en treningsøkt som stimulerer…