Da TRX slyngesettet først ble lansert i 2005, ble det raskt en hit blant drevne trenings entusiaster. TRX slyngen gav trening av kjerne- stabiliserings muskulaturen en helt ny dimensjon, og i tillegg var det lettvint å transportere med seg til og fra hotellrommet, på reise, ut på stranden, i skogen, eller hvor man måtte ønske.
De siste årene har TRX slyngetrening blitt brukt til mye mer enn å bare trene kjerne- og stabiliserings muskler. Med litt kreativitet kan slyngene gi deg betydelig større belastning med kroppsvekt enn det du ville oppnådd uten slyngene. Og JA- du kan bli sterk av kun kroppsvektøvelser! Slyngetrening er også lett å tilpasse bevegelsesmønsteret til den aktiviteten du egentlig driver.
Her er 4 gode øvelser for kjernemuskulaturen for uthodlenhetsutøvere:
