Tag: Styrketrening

Styrketrening

Tips: En manual -en heftig økt!

Har du 10 minutter til overs? Da bør du prøve denne…
Dato: Feb 27, 2020
Styrketrening

Ro-varianten som trener hele kroppen på en gang!

Forskjellige varianter av roing trener ulike deler av trekkmusklene på baksiden…
Dato: Feb 25, 2020
Slanking & forbrenning

Forbrenn 450% flere kalorier med disse løftemetodene!

Du trenger ikke trene kondisjonstrening for å forbrenne mye kalorier. Denne…
Dato: Feb 24, 2020
Styrketrening

Tips: Tren Serratus Anterior!

Hvordan få en kraftig og sterk serratus muskel? Gjør mye av…
Dato: Feb 21, 2020
Styrketrening

Det beste grepet for å løfte markløft

Markløft er en øvelse nesten "alle" bør ha i styrkeprogrammet, men…
Dato: Feb 20, 2020
Fysisk og psykisk helse

En’ styrkeøkt i uken er nok for eldre mennesker

Så lite som en styrketrening i uken kan ha en stor…
Dato: Feb 19, 2020
Styrketrening

Tren hele ryggen med denne effektive Pull-Up varianten!

Pull-up er langt i fra selvgjort, og selv et par repetisjoner…
Dato: Feb 18, 2020
Gratis Treningsprogram

Fullkroppsprogram: Øvelsene for en gjennomtrent kropp!

Dette treningsprogrammet har til hensikt å gjøre HELE kroppen din sterkere…
Dato: Feb 17, 2020
Styrketrening

Alternativ Front Raise for en sterkere latissimus!

Små grep på en allerede glimrende øvelse kan være det du…
Dato: Feb 13, 2020
Styrketrening

Øvelsen som knuser bulgarsk utfall!

Bulgarsk utfall er en favorittøvelse for mange dyktige styrkeløftere. Denne varianten er gir…
Dato: Feb 06, 2020
Styrketrening

De 5 viktigste roøvelsene du kan gjøre!

Ulike varianter av roing har blitt en klar favoritt for oss…
Dato: Feb 03, 2020
Styrketrening

3 regler for alle som trener styrke og elsker kaffe!

Trener du styrke aktivt er det heller ikke utenkelig at du…
Dato: Jan 30, 2020