Tag: Styrketrening

Motivasjon

4000 eksperter har talt- Dette blir de mest populære treningsformene i 2018

I kampen om å rekruttere nye medlemmer til treningssentrene, aktivere enda…
Dato: Nov 14, 2017
Styrketrening

Det ultimate 4-ukers treningsprogrammet- Hypotrofi/styrke

Alle som har sett ”The Terminator”-filmene er klar over at Arnold…
Dato: Nov 10, 2017
Gratis Treningsprogram

Treningsprogram for maksstyrke – 4-dagers program

Programmet har til hensikt å øke maksimal muskelstyrke og kan brukes…
Dato: Nov 07, 2017
Styrketrening

Kan skulderpress gjøre deg sterkere i benkpress?

Skulderpress er en av de beste pressøvelsene for overkroppen når skuldrene…
Dato: Nov 01, 2017
Nybegynnere

Derfor bør du trene Ettbens knebøy

Knebøy er udiskutabelt en´ av de beste øvelsene for den nedre…
Dato: Okt 25, 2017
Styrketrening

Alternative treningsmetoder for viderekommende

Styrketrening kan gjennomføres på enormt mange ulike måter. Noen gir raskere…
Dato: Okt 06, 2017
Gratis Treningsprogram

Større brystkasse på en måned!

Store brystmuskler er ikke bare til pynt. De kan også hjelpe…
Dato: Okt 03, 2017
Styrketrening

Del 2: Frivekter vs. apparater? Hva er best?

Vi har vært inne på at det er enklere å løfte…
Dato: Sep 28, 2017
Nybegynnere

Utholdende styrketrening – dette må du vite

Utholdende styrketrening er styrketrening som har til hensikt å forbedre musklenes…
Dato: Sep 26, 2017
Nybegynnere

1400 PT-er har talt: Dette er de fem beste styrkeøvelsene

Den britiske treningssenterkjeden The Gym Group har gjennomført en undersøkelse hvor…
Dato: Sep 24, 2017