Tag: Styrketrening

Klar for å prøve noe annet enn vanlig glute bridge og…

Slutt å tenke på at du skal gjøre det, og sett…

Går du med drømmer om å lage ditt eget hjemmegym? Her…

Å dele inn treningen i ulike perioder med høyere trykk på…

Å trene markløft sitter langt inne for mange og er helt…

Å trene styrke har en positiv effekt på forbrenningen din. Dette…

Dette er en styrkeøkt som er laget for deg som har…

All styrketrening stimulerer musklene dine, men for at muskelvekst skal finne…

Knebøy er en fantastisk øvelse. Den gir deg bedre styrke, øker…

Ingen kan nekte for at Arnold Schwarzenegger har hatt og har…

Glem sit-ups,crunch og andre øvelser som lover deg six-pack. Det er…

Dette enkle trikset sørger for å spare knærne dine for unødvendig belastning. Slik…