Forside
Trening
Nybegynnere
Styrketrening
Kondisjon & løping
Slanking & forbrenning
Treningsøkter
Gratis Treningsprogram
Helse og livsstil
Skadeforebyggende
Skader & rehabilitering
Fysisk og psykisk helse
Motivasjon
Intervjuer
Kosthold
Oppskrifter
Kosttilskudd
Kostholdsprogram
Ernæring
Tester
Treningsutstyr
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Trådløse ørepropper
Løpesko asfalt
Terrengløpesko
Tredemølle
Justerbare treningsmanualer
Treningsbenker
Gåmølle/Kontormølle
Vektvester
Løpejakker
Vanntette løpejakker
Romaskiner
Spinningsykkel
Massasjepistol
El-sparkesykkel
Ellipsemaskin/crosstrainer
Ergometersykkel
Stepmaskin
Multigym og multiapparat
Airbike topp 10
Trampoliner
Guide treningsutstyr: Det beste og viktigste!
Kosttilskudd
Proteinpulver
Blandingsprotein med whey og kasein
Proteinbarer
Proteinpannekaker
Pre Workout (PWO)
Testobooster
Weight Gainer
Kreatin
BCAA
L-Glutamin
Omega 3
Betakaroten
Slankepiller
Sovepiller
CBD Olje
Kollagen
Hjernehelse
Highlights
Vektvester – Best i test
Tredemølle – Best i test tredemølle 2021!
Romaskin – Best i test romaskin 2021
Omtaler
Pulsklokker
Aktivitetsmålere
Smartklokker
Trådløse ørepropper
Treningsteknologi
Bekledning
Sko
Sekker/vester
Søk
Søkeresultater: Ny forskning
Søk
Er du ikke fornøyd med resultatet, kan du prøve igjen med et nytt søk.
Fysisk og psykisk helse
Glem det du har lest og hørt om mettet fett!
Ønsker du deg ned i vekt og mer muskelmasse? Kanskje behøver du…
Dato: Mai 24, 2018
Kostholdsprogram
DASH-dietten: Komplett kostholdsguide til deg som ønsker deg ned i vekt
DASH-dietten er syv år på rad kåret til den beste dietten…
Dato: Mai 22, 2018
Styrketrening
Dette tidspunktet for kreatin inntaket dobler effekten!
Kreatin er uten tvil et svært virkningsfullt kosttilskudd for å effektivisere…
Dato: Mai 13, 2018
Kostholdsprogram
Ekspertens dom: Dette er den beste dietten
Hører du til blant de som skulle ønske du var noen…
Dato: Mai 03, 2018
Fysisk og psykisk helse
Derfor bør du trene korte og intensive intervalløkter!
Enten du trener for å øke styrken eller forbedre kondisjonen, forskning…
Dato: Apr 20, 2018
Styrketrening
4 grunner til hvorfor du bør trene helkroppsprogram!
Styrketrening blir ofte delt i splittprogrammer og helkroppsprogrammer. Splittprogrammer har vært…
Dato: Apr 17, 2018
Slanking & forbrenning
Slankemyten som lurer deg!
Det florer med tips og retningslinjer for hvordan man kan redusere…
Dato: Apr 10, 2018
Nybegynnere
Tøying kan øke muskelmassen med over 300%!
Hører du til blant de som bruker tid på uttøying etter…
Dato: Mar 29, 2018
Ernæring
Ortoreksi: Faren ved et FOR sunt kosthold!
Trening, kosthold og helse er i vinden som aldri før. Flere…
Dato: Mar 17, 2018
Fysisk og psykisk helse
Kan trening virkelig holde kroppen ung?
”Trening er den beste medisin”. Det er i hvert fall ikke…
Dato: Feb 25, 2018
Kosttilskudd
Det metabolske vinduet- Ikke utsett måltidet!
For en aktiv styrketrener er alle måltid viktig, men for at…
Dato: Feb 19, 2018
Styrketrening
Proteiner før leggetid er avgjørende for muskelvekst!
Nok proteiner er helt avgjørende for å bygge muskler. Mange inntar…
Dato: Feb 12, 2018
Fysisk og psykisk helse
Lavere testosteronnivå på grunn av trening?
Lave testosteronnivåer kan føre til redusert muskelmasse, dårlige prestasjoner og svekket…
Dato: Feb 05, 2018
Styrketrening
Hvor effektivt er rest-pause trening?
Rest-pause trening er svært populært i enkelte miljøer. Nå har forskere…
Dato: Jan 30, 2018
Fysisk og psykisk helse
Slik påvirker trening testosteronnivået
For lave nivåer av testosteron kan føre til redusert muskelmasse, dårlige…
Dato: Jan 29, 2018
Ernæring
Fordelene ved periodisk faste!
Periodisk faste er et spisemønster som etter hvert har vokst seg…
Dato: Jan 25, 2018
Styrketrening
Hva er det optimale antallet repetisjoner for muskelvekst?
Når styrketrening utføres riktig vil kroppen over tid øke muskelmassen. Hva…
Dato: Jan 17, 2018
Fysisk og psykisk helse
Middelhavsdietten er gull for helsen!
For første gang har MR-skanning blitt brukt for å kartlegge endringer…
Dato: Jan 16, 2018
1
…
12
13
14
15
16