Den beste Stairmaster-økten venter på deg!

Klar for en skikkelig svettefest?

Få mest mulig ut av treningen med en Stairmaster! En effektiv økt for total kardiovaskulær helse og styrke.

Ikke bare vil du oppleve å bli svett og få økt puls, men du vil også få nytte av en rekke helsemessige fordeler som kommer med denne effektive treningsformen.

Gir en intensiv og effekt treningsøkt på kort tid!

Trappemaskinen har blitt et populært valg blant mange treningsentusiaster. Det er for sin evne til å gi en intensiv og effektiv treningsøkt, på kort tid. Stairmasteren er også en perfekt måte å ha variasjon i treningsrutinen din på!

Om du har ønske om å oppnå spesifikke mål som vekttap, økt utholdenhet eller styrke, kan Stairmasteren være et godt valg for deg.

Forbedret kardiovaskulær helse

Sterkere hjerte, bedre utholdenhet og redusert risiko for sykdommer

Ved å gjennomføre en intervalløkt på Stairmaster får du trent hjertet ditt og kan forbedre den kardiovaskulære helsen din og forebygge hjertesykdom. I tillegg bidrar det til å forbedre utholdenheten din over tid.

Økt fettforbrenning

Metabolismen din øker og du forbrenner flere kalorier

Intervalltrening på en Stairmaster er en effektiv måte å øke fettforbrenningen din på og vil derfor være gunstig dersom du ønsker å gå ned i vekt.

Metabolismen vil øke og du vil forbrenne flere kalorier både under og etter trening. Dette skjer ved at du kombinerer perioder med høy og lav intensitet.

Derfor gjør denne stairmaster-økten det til et fantastisk valg for dem som ønsker å gå ned i vekt eller bare ønsker å opprettholde en sunn kroppsvekt.

Økt styrke i benmuskulaturen

Jobb med motstand

Økten er spesielt effektiv for å styrke muskulaturen i bena dine. Ved å jobbe med motstand og klatre opp trappene, aktiverer du musklene i forside- og bakside lår, setemuskulaturen og musklene i leggene.

Treningsformen bidrar til å øke styrken og utholdenheten din, samt forebygge skader og forbedre bevegelsesområdet i leddene.

Tidsbesparende trening

En annen fantastisk fordel med å gjennomføre denne stairmaster-økten, er at den er perfekt for deg som har det travelt. Ved denne intensive intervalltreningen kan du oppnå betydelige helsemessige fordeler på kort tid.

En 20-30 minutters økt på Stairmasteren kan gi deg en god kardioøkt samt styrketrening for bena, og er således en effektiv treningsøkt for dem med en travel livsstil.

Intervallene 

Gjennomfør 3-5 runder, eller så mange du klarer!

1.  6 x 2 min (motstand 6)
2. 8 x 2 min (motstand 8)
3. 10 x 2 min (motstand 10)
4.  15-20 x 1 min (motstand 15-20)

Så hvorfor vente?

Test ut denne stairmaster-økten for en skikkelig svettefest, og opplev fordelene med å utføre denne effektive treningsformen. Du vil styrke hjertet ditt, øke fettforbrenningen og styrke benmuskulaturen din!

Nyt den befriende følelsen av å ha gjennomført en intensiv og effektiv treningsøkt!